Ｉ’ｍ　Ｆｉｎｅ，　Ｔｈａｎｋ　Ｙｏｕ

[痩身] カテゴリの記事

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  眠い！

  ついに購入！パワーヨガだ～＾＾全編５０分ほどなんですが、やるとかなり気持ちいいです！できないポーズもあるんだけど(>_

  2006年01月12日

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• プリン体の存在を知れば　選ぶビールを変える

  今日あるある大辞典でコーヒー飲んで痩せる話がありました。毎日３回の食事の後と３時のお茶の時、そして入浴前の計５回８０～９０度の温度、浅煎豆で、お砂糖を入れないで飲むこと、という条件があるそうです。。詳しくは番組サイトで＾＾（↑今日の分は４～５日後の更新とか？）あ～　でもこれでまたコーヒー豆高くなったり店頭から無くなったりしちゃうんでしょうか？！今、スーパーには寒天がないんですよ～あ～あったぁ～と思ったら「糸寒天」とか書いてあって少～ししか入ってないのに高いんだもん（≧。≦）（でも森三中ってそんなに痩せたっけかな？）株をやる人、コーヒー豆に注目しておいた方がよいかも～☆コーヒー豆相場、とかあるんですかね？？さ～コーヒー飲んでお風呂入ろうかなっ(^o^)丿

  2005年10月30日

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• とうとう。

  歩くと足の裏が痛くて、整形外科に行きました。足の裏っていろいろな体の影響があると聞き、特に踵が痛いのは子宮が悪い（ホント？）等と小耳に挟んだもんだから整形外科でいいのか？まずは内科にいくべきか？と悩んだのですが。レントゲンを撮り、診察室へ入ると優しげな先生が「立ち仕事ですか？」と。「いいえ。座って仕事しています。」「最近、急に体重が増えたようなことは？」「……あるかもしれません。。」（やっぱり？そう？）足の骨の模型を使って丁寧にその優しげな先生が説明してくれます。（思わず好きになってしまいそうなほどとても優しく。）要は、足の裏にある腱（名前も聞いたけど忘れた）に負担がかかりすぎ、そのせいで足の踵の骨に棘ができて、それが痛みの原因だと。「安静にするのが一番ですが、足なのでそうもいかないですね。」「はい。」「体重を減らしたり、負担を少なくすることが一番ですね。」「はい。体重を減らします。」「あまり痛みが激しい時には注射という治療もありますが」「いいえ！痛くないです！注射嫌です！」「ハハハ（あくまで優しく）、それではレーザー治療と湿布をしましょう」「はい。」「負担を減らすのが一番ですから、体重を減らしたり…」（何回も言うぅ～）「はい！痩せます！」宣言しました。宣言しちゃいました。がんばりまっす！

  2005年06月06日

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• 日記宣言後、はや１週間。。

  まーまー食べるものも抑えてるし水を一日２Ｌ飲むように心がけ、ジョギングし、心なしか体も軽やか（？）になった気がして昨日体重計にのってみた。…0.5Kg増…なんで～日曜日なんて一日外にいて結構しんどい思いをしたっていうのに…なんで～今朝のめざましテレビの占いでかに座１位だったじゃん。。片思いの人が振り向いてくれるって。。いや、それは全く関係ないか。悲しい夢もみたしなーこれも体重には関係ないね。諦めず頑張る（ＴＴ）うん。頑張る。♪終わ～りな～き旅～♪

  2005年05月31日

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• 来月までに。。

  ずいぶんご無沙汰のお友達に来月会う予定になりました。あの頃からするとかれこれ15Kgほど太った私…さーーこの見た目のギャップを１ヶ月でどれほど埋めることができるでしょうか。年中ダイエット宣言はしているものの全く。。いや逆に体重は右上がりか。無理はしないで（いえいえ、私の場合ちょっと無理しないと自分に甘すぎ）頑張ろうーまずは運動かなー昨日は久しぶりに３０分程ジョギングしたんですよ、これでも。昨日は野球もなかったしね。今日は仁志８Ｔシャツで走っちゃおうかな＾＾ミスチルを聞きながら～そうそう、楽しまなきゃね♪

  2005年05月24日

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• 久し振りに

  昨日久し振りに公園を走りました。１０周。かなりへとへとになりました。

  2005年02月14日

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