ずっと一緒に

ダイエットは食事制限は一応続けてます

おやつは夕食後すぐに、果物かヨーグルト
ジュースは飲まないとか、こんにゃく入りのご飯を
１回１膳とか、その辺は慣れたんですけどね～

ダンナはとうに止めてしまい、勝手に
ピーナッツや菓子パン買って来て食べてますが
私は手を出してませんよ～


でも、ここんとこちょっと停滞気味で動きません（－－；）
何とか増えないようには注意してるんですが
たまに減っても戻っちゃう～

年末からは－５．４ｋｇ
そこからが減らない～～～


こういう停滞期は根気勝負なんですが
過去、ここで持たなくて何度リバウンドしたことか

最近天気が悪いから、腰痛や膝痛が悪化してますが
ちょっとは運動すべきなのかなぁ（＾＾；）


今日読んだ本：
●「おーい！竜馬　第１１巻～第１４巻」　小山ゆう
６巻～１０巻が見当たらず、間をすっ飛ばして
最後の方を借りてきてしまいました

昔に読んだ「闇の検証」での坂本竜馬についての
霊視を思い出します（信じるかどうかは人それぞれよん）
この世に成すべき事があり、生まれた人
その目的を遂げ、あんな最期でありながら
綺麗に上がってる（成仏している）人だそうな

竜馬とは違って、新選組の人達は成仏してない人が多いそうです

それにしてもこういうのを読む度に思うけど、この時代
命がけを国を変え、守ろうとした人達が望んだのは
こんな国だったんだろうか？


●「うちの母、はじめました」　柏木きなこ
●「ワンダフルライフ　第１巻」　ケイケイ