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テレ朝で、タカアンドトシの番組で「お試しかっ!」というのがあります
これ結構面白いので毎週かかさず見てるんだけど たま~に野菜生活の企画があるのよね 昔に比べて相当太って、毎日のように大酒を飲むらしい タカの健康状態を血液検査でチェック 血糖値も高いし、中性脂肪とかえらい事になってます そこで野菜で健康になれるか? って、事で1週間野菜のみで暮らすというもの 毎日カードを引いて、そこに書かれた野菜のみを食べるので 米やパンもなく、その野菜が主食であり副菜です まぁ、一般人には不可能ですけどね(^^;) (材料に最低限の粉や卵、チーズなどは使われてます) 30代の成人男性に必要なカロリーで2250キロカロリー位かな? それで3食+おやつなども全部野菜で作って貰って食べ 毎朝、体重と血糖値を測ります ゴーヤなんかは苦いし辛そうだなぁと思うんだけど ゴーヤ生活の翌日の血糖値の下がり方は凄い やっぱり健康にいいのね…あんまり好きじゃないけど(^^;) 1週間たつと、量はしっかり食べてるし油ものもあるし 極端な体重の変化はないものの、中性脂肪は半減してました これ見ると、やっぱり野菜はしっかり食べなくちゃなと 思いはするんですが…どうも野菜不足になりがちです 誰か作ってくれるんなら、やってみたいわ、これ 今日読んだ本: ももいろスウィーティー(4) ●「ももいろスウィーティー 第4巻」 ももせたまみ この4コマに出てくる女の子がもうみんな 可愛くて可愛くて、内容も面白くて大好き それにしても、萌えポイントっていろいろだなぁ(笑) 夫すごろく(7) ●「夫すごろく 第7巻」 堀内三佳 この人のは4コマといっても、1コマを2つに 区切っている事が多いので8コマ漫画? 文字も多くて、結構読むのに暇がかかります 子供につられて家族全員ではまったって 電王の事が載ってたのがちょっと嬉しかった♪ ●「実際にあった怖い話 7月号」 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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