～　NaS Style　～

前回、３００ｍでダウンしたので、更に伸ばそうとやって来ました（＾－＾）

この前は土曜日だったせいもあり、子供たちが多くて気が散っていましたので、
あえて平日のお昼に来てみました。
予想通り、人はまばら･･･でも余計に目立つ(^_^;)

ストレッチ後、水中へ。
人も少ないので楽に泳ごうと力が抜けたのか、ノンストップで５０ｍ泳げました♪
その後、休みながら４５０ｍ突破！！！

今日は筋肉痛も出ず、午後からの治療もなんなくこなせました(^_-)-☆


少しずつ距離を伸ばし、１０００ｍ泳げるようになりたいなぁ~♪