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2007.12.07
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体調復活とともに
DVDを見ながらのエクササイズも 日課のひとつに 復活いたしました。 先日も書きましたが インフルエンザと指のアクシデントのダブルパンチで 体重が２キロくらい一気に落ちたんです。 これは、これで、うれしくもあったのですが、 予想通り 体調回復と共に戻りました  でも、その代わりに体脂肪が 下がってきました。  筋肉率っていうのも 出る体重計を持っているのだけど、 こっちは 逆に上がっている。  まだ、目標までは 体重ベースで３～4キロ落としたいところ。 筋肉の量を増やして 脂肪を溜め込みにくい身体になりたいなあ。 折りしも年末、年始 「美味しい誘惑」が たくさんあります。 テレビに出てくるスイーツは 本当に目の毒ですが ほしい、食べたい！という気持ちは 以前より少ないかもね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007.12.08 06:03:03
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