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2005/08/21
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８/２１の「発掘！あるある大事典」は「ゴマ」の摂取方法！

(1)
テーマ：ダイエット！健康！美容！(44172)
カテゴリ：あるある大事典




「ヴィッセル神戸が勝利！8月22日（月）AM9：59まで全ショップポイント2倍！」

８/２１の「発掘！あるある大事典」のテーマは
「若返りの科学１『ゴマ』の最新摂取法」でした。

「ごま」にはアンチエイジング「抗老化」「抗加齢」に効果がある！？
実は、抗酸化物質「ゴマリグナン」に驚くべき「若返り効果」が発見されたのです。

老化の原因「活性酸素」は肝臓で全身のおよそ７割が発生しています。
抗酸化物質「ゴマリグナン」は脂溶性で、血管内では働かずそのまま肝臓に入り、
肝臓内で100％の力を発揮します。
それで、肝機能の低下を防ぎ、「若返る」ことが出来るんです！

「ごま」を摂取すると次のような効果が表れます。
　１、美肌効果
　２、体脂肪の変化

効率の良い「ゴマ」の摂取方法は以下の通りです。
　１、「炒る」事で抗酸化力が12倍「する」事で吸収率がＵＰ
　　　「すってペースト状にする」事でさらに吸収率がＵＰ
　２、ごまには「白」「黒」「金」の種類がありますが、
　　　ゴマリグナンの量に大きな違いはありません。

番組では「特製ごまだれ」の作り方も紹介していましたよ。

さあ、明日からは「ゴマ」をとって「若返り」ましょう！(ｏ￣∇￣)ｏ

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【世界あるある最新報告】に取り上げられました。
韓国の登山者が愛用する、疲れ知らずの食べ物です。
クエン酸などの有機酸が疲労回復物質・乳酸の分解を助けます。
また、抗酸化物質リコピンの量が多く、運動時に全身の筋肉などで発生する活性酸素を撃退します。
乳製品と組み合わせると、吸収率アップ！
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最終更新日  2005/08/21　11:04:46 PM
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