思いつくまま気の向くまま　　　　　　　　　～心美人になるために～

毎日暑いですね～～～^^；；；

おかげで、汗だくです☆

人より多く脂肪をまとってるからか、
とっても汗かきで、
額から顔から大粒の汗が流れたりで、
絶対女優になれないワ＞＜（笑）


それでも、
汗をかくとカロリー消費されるって思って、
夏大好き
なんて思ってたのだけど
調べてみた。


□汗と消費カロリーの関係

汗をかいた時、気化熱で体温を下げる時にカロリーを多少消費するくらいで
発汗量とカロリー消費とは比例しないのだそう。
しかも、良い汗と悪い汗とがあって、
岩盤浴の時に出るようなサラッとした汗は、気化熱の体温調節が上手にできるらしく、
良い汗とすると
運動不足の人が多く流す玉の様な汗（あたしだ！）は、
体温調節にあまり役立たないそうで悪い汗なんだって☆
そういう汗は、水分補給したら戻っちゃうから意味ないらしいｘｘｘ


なんて事を知ってカナリショックｘｘｘ
それならば、
代謝が良いって事で、デトックスに役立ってるか？？

これから汗かいた時は
デトックス　デトックス！
って思って
いっぱい汗かいて、水分補給しようｗｗ