つぶやき書いてます

今日も、朝から誰のためなのかわからない糖尿病教室に行ってきました。

糖尿病になると、かなり食事が制限されます。
好きなものを好きなだけ、タバコも酒も好きなだけ飲めればいいけど･･･
そうはいかないのがつらいところ

とはいえ、食べてはいけないというものはなくて、要は量なんだって。
今は特に忘年会やクリスマス、正月などなどで食べる機会が多いから、
食べたいときは（食べざるを得ないときは）好きなだけ食べて、
後日量を抑えたり気をつけたりすればいいんだって～。

今日のお勉強でびっくりしたのは、「豚バラ」
あれ、うまいですよね～焼き鳥でもいいし
炒め物にも豚汁でもなんでもいけちゃう。
しかーしっあれは「肉類」ではなく
「油分」に分類されるんだそうです。ギエーッ
最近私も健康に気を使っていることもありなるべくアブラを気にするようには
してるけど・・・まさかこんなこととはシラナンダ～

というわけで、近頃仕事をしなくなり、出不精＆テレビ大好きな旦那は
体重が増えてきた。見た目には痩せていますがお腹は正直です。
見た感じ、スイカを抱えて歩いてるみたい（爆笑）
「気をつけなきゃな～」なんて口先ばっかりさ。
大体、糖尿病教室に行かないことからして間違っている。

ま、私は健康一筋で行くっちゃんね～
自分磨きも欠かさないよ～