つぶやき書いてます

一昨日の日記に書きましたけど･･･うちはすっかり糖尿病対策モードです。
旦那は、ケーキを好き好んでパクパク食べたり、甘いものが無いとダメ！
といったことはないのですが･･･

かりんとうと羊羹がとても好きなのです。最近気づいたけど･･･（遅いよ）

かといって、甘いものを食べる人＝糖尿病になるとは限らないのですが
糖分には多少気をつけるようになりました。
私は糖尿病というよりダイエット対策で糖分は制限しているけど
特に女性の場合、個人差はあれど月イチの前後に
甘いもの食べたくなりません？
「いやいや、毎日食べたくなる」と友人は言っておりましたが
疲れたときに甘いものが食べたくなる･･･というのもあれは血糖値と
関係してます！

旦那は空腹時で１７０くらい血糖値があり、痛風も予備軍なので通院中。
通院といっても尿と血液を測るだけなんだけど・・・
今のところ薬等はまぬがれてます。

糖尿病患者の、飲酒「ここまで飲んでいいですよ～」という量。
聞いてびっくり、ビールは３５０ミリまで。
日本酒は１合。焼酎なんてたったの１００ミリ。トホホ～
しかも週に３回は休肝日をとるのが理想なんだそうです。

旦那はこの量は無理ですね～

といいつつ、私が特にうるさく言っているわけではないけど
最近は本人も多少意識している様子。
「よし！今日はここまでだ！」なんて言う日が出てきた。

ていうか･･･その前にタバコ止めたら？　

そのほうがよっぽど体にいいと思うんですけど～
まあ無理だろうし言った所で聞いてくれないから言わないよ