夏希ヒョウの世界へようこそ

● 「美容と健康ひとくちメモ」
● 発行日：2023/02/10 発行・美杏香エスティーショップ
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から紹介させていただきます。　

【身につけよう、４つのいい習慣！】
血液の流れが悪くなると、血管がボコボコと浮き上がってくるそうです。
足のふくらはぎや手の甲などが分かりやすいですね。
血管の状態を調べる簡単な方法として、両手を心臓と同じ高さに持って行き、今まで手を下ろしていた時と浮き出ていた手の甲の血管を比較してみると分かるそう。
　
血管がス～ッと引いてくるようであればＯＫ！でも、なかなか血管の浮き上がりが取れない場合は、末端の血の滞りがおこりやすくなっているらしいです。
　
血管を若く保つための生活習慣とは…？
『食習慣、運動習慣、休養習慣、喫煙・飲酒習慣』の４つの生活習慣に気を付けることが一番大切なのだそうですよ。