夏希ヒョウの世界へようこそ

● 「美容と健康ひとくちメモ」
● 発行日：2023/06/16 発行・美杏香エスティーショップ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

から紹介させていただきます。

　　
【小さくてもパワーは巨大】
　
ゴマは小さくても非常にバランスのとれた食材で、あの小さな1粒の中に、脂肪、タンパク質、カルシウム、ビタミン、鉄分、リンなど多くの栄養素がたっぷり含まれています。

年齢を重ねると血管が堅く、もろくなりやすく、生活習慣病を引き起こす原因になることが多いといわれますね。
　
ゴマのたんぱく質には必須アミノ酸がバランスよく配合されているので、しなやかで丈夫な血管を保つ手助けをしてくれて、さらに、血中コレステロールを減らす不飽和脂肪酸もたっぷり含まれているため、悪玉コレステロールの退治にも効果的、いつまでも生き生きとした若さを保つためにも積極的に毎日少しでも摂った方がいいそうです。

内臓や血管を若返らせましょう。