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カテゴリ:健康&料理
なぜ誰も食べない? コレだけ食べときゃ健康になれる 「最強の若返り食材5選」(本要約チャンネル・YouTube) ★にんにく。 2位は生姜、3位はキャベツ。大根(おろし)も抗がん作用が高い。 日本人の半分がガンに罹患し、1/3が死亡。 ★イワシ。 心臓の働きを良くして血流をスムーズにする。筋肉増強、代謝の向上。脳細胞の活性化。ダイエット効果。豊富なビタミンD&カルシウム&タンパク質&ミネラル。 ★海藻。(ワカメ、もずくなど) 善玉菌の成長を助ける。 ★ベリー類(ブルーベリー) 頭の働きがよくなる=認知症予防。 血流がよくなる=全身の細胞が若返る。 ガン細胞の増殖を抑制。 DNAの損傷を修復=強力な若返り効果。 味覚の正常化。 ★卵。 (=脳の健康)。 ……以上。 個人的には、最強の若返り食材はサーモン。 抗酸化作用がビタミンCの6000倍、ビタミンEの1000倍。 しかし、養殖サーモンに与えられる餌に問題があるという意見も。 個人的には錠剤でも摂っています。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2023年10月31日 14時37分03秒
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