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カテゴリ:健康&料理
● 「美容と健康ひとくちメモ」
ヌカに含まれるビタミンB1を摂るには「ぬか漬け」がお勧めで、野菜はビタミンB1をあまり含んでいません。が、野菜をぬか漬けにするとによってビタミンB1の含有量が増えるのだそう。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2023年11月10日 14時25分32秒
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