夏希ヒョウの世界へようこそ

●「美容と健康ひとくちメモ」
● 発行日：2023/09/04発行・美杏香エスティーショップ
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から紹介させていただきます。

【老け顔予防に頭皮マッサージ　！！】
おでこの筋肉は後頭部の筋肉とバランスを保ちながら存在してるため、頭皮の筋肉がこって弾力が失われてしまうことで、おでこ・目ぶたがたるんでしまい、老け顔を作りだしてしまうのだそう。
また、頭の側面の側頭筋のハリ感の低下は、頬や目じりのたるみにつながり、そうすると一緒に毛穴もたるむので肌自体も老けた印象になるらしいです。そうならないためのマッサージ法。
　
(1)まず、耳の下や耳の後ろ、こめかみなどの耳周辺をぐりぐりと自分がスッキリするまで解す。
(2)地肌を掴むように持ち上げ、頭頂部の方にゆっくり引き上げる。これはフェイスラインの引き上げに効果があるので、しっかりと。
(3)自分が押して気持ちいいと感じるポイントを探し、ゆっくり親指で押す。オフィスの休憩時間など気が付いたときに少しやるだけで効果があり、頭皮の血行がよくなることは、体調や肌の変化だけでなく精神的な余裕が生まれるという声もあるそうです。