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カテゴリ:健康&料理
● 「美容と健康ひとくちメモ」 から紹介させていただきます。
漬物は野菜を生のまま漬けこみますが、そのときに加熱に弱いビタミンCがそのまま温存され食材から水分が抜けてカサが減った分、ビタミンCも食物繊維もたっぷりと無理なく食べることができるそう。 脇役になる漬物ですが、健康効果はもちろん女性にとっての美容効果がある漬物、これからはぜひ残さず食べるようにしたいですね。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2024年04月19日 15時39分42秒
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