小さなはっぴーみっけ！

久しぶりの更新です～

すっかり　このプログから卒業していたのですが
ちょっとまた復活してみようかと思い
少しずつ始めようかと思います。

そうそう・・・
みなさん、結構　生理痛って悩んでいると思います。
私もそうでした。
過去、ここでも何度か取り上げたり
私も色々な方のところをお邪魔して
良い方法やみなさんの気持ち、辛さを理解したりしてきました。

私も、もうこの生理痛は１０年もの付き合いです。
始めは市販の痛み止め。
次に病院へ通うようになり　痛み止め、座薬
子宮内膜症（私の場合は子宮腺筋症）は喘息の方に用いる
「シングレア」という薬が痛みに効くということで
それも飲んでいまいた。
それでも、効かず痛みがひどくなるし寝込むこといつもだし
その痛みも骨盤が割れるほど痛いんですよね。
子宮を取ってしまおうと思ったこともありました。
でも、子供を産む時、それ以前でも一度お腹を切っているので
それ以上　メスは入れたくなかったのです。

それが・・・今、生理の時の痛みがほとんどなくなりました。
ええーー？？って、あの痛みを知っている方でしたら
びっくりしますよね？
薬も何も飲んでいません！　（まだ　あの痛みが怖いので
痛み止めを使うことがあっても効かないってことはないし
ぜんぜん生理中は平気です）

少し前に、骨盤回しとか・・・
骨盤を回してやせる？とかってやっていましたよね。
きっかけはそれだったんです。
まずはやせたい気持ちから何となく始めました。
と、言っても自分なりの一日５分～１０分くらい
すーと汗が出る程度のものでした。
それでも　便秘がよくなり、下半身もすっきりになり
太らなくなりました。
で・・・生理痛も無くなったんですね～～

先日　ある雑誌を読んでいたら
その骨盤を回わす。。。というのは、子宮の機能も良くするらしく
冷え性の方にも良いとか。。
また、お相撲さんがやる　しこふみの格好も冷え性には良いらしいですね。

まだ初めて２ヶ月ですが
こんなにも　あのひどーーーい生理痛が無くなるなんて
ってうそのようです。

ぜひ・・ぜひ　試してください。
だって、お金も何もかからないし、
ちょっとした体を動かすだけで
痛みが改善されるのですから！