けせらせら日記

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
六時前に目が覚めた今朝
未だ一時間まどろんでいられると思っていたら
階下で雨戸を開ける音がする

ううん？・・・

一時間間違えて起きたか主人は・・と心の声


よし、私も起きようと下に行くと
テレビの前にパジャマのままで座っているではないか

あっ、そうかゴルフかぁ・・と納得

今日は全米女子オープンゴルフの最終日
アメリカと日本の対決なのですよ

何時から見てる？・・と私
4時から・・・と主人

笹生優花さん　19才が優勝しましたね
おめでとう



松尾園芸の薔薇　　娘が行ったらしくラインで送ってくれました


​​スッキリとした青空が見えない当地ですが​​
​もうすっかり夏服でOKですね​

土曜日、久しぶりにカーブスへ行った

​丁度月初めの週だったので計測があった​
スルーするつもりが

夏ちゃん計測しましょう・・・と声かけられ

アチャ、計測今日までだったか
仕方ない、お腹へこまして測ろう・・と心の声

​はいよ。​と返事は大きく気持ちはショボン

​しかし、何という事でしょう​

体重と体脂肪が減り　筋肉量が増えてました
ホンの少し

太腿は運動してない分細くなっている
​運動してないのに普通に食べていたのでウエストの数値UP​
でも野菜が多い分上記の数値に表れている

一か月休んでいたのに凄くよろしい数値ですね・・とコーチ



当地は連休前からコロナ感染者が日に日に増えてついに​緊急事態宣言​が出た
不要不急の外出ではないのでカーブスはお休みしてました
案外私は臆病なんですよ
去年もその時はお休みしていました

しかしですよ、体重、体脂肪が増えてないのですよ

特に何かをしてた訳ではなくて
風呂上りに軽く腹筋10回してました
腹筋って言ってもV字が少し広がるぐらいだけど
私の中では腹筋したと思っている


これが良かったのかなぁ
​​



にほんブログ村​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​