なんちゃってロハスで行こう♪

[ダイエット] カテゴリの記事

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• 今日の体重．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋

  今日の体重　５４．３キロ　体脂肪率２６．８％前日比　＋０．１キロ　体脂肪率＋０．７％ダイエット開始日より－６．７キロ   太っとりますが！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!      もうね・・・気が抜けすぎてヤバイ！！！『食べていいんだ～．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋』っていう開放感から食が進みすぎ！！！控え目な食事が身についてきてたハズなのにぃぃぃ！！！・゜・(PД`q｡)・゜・   スープ、『7日間』が終わった後も飲み続けるとリバウンドが防げるらしいのね。   7日間も続けてたスープ、8日目からも『まだ飲める』などと思ってた私がバカでした！！！    当分見たくないよぉ。（笑）   リーバウンドー！！！　ドドンドドンドン リーバウンドー！！！　ドドンドドンドン リーバウンドー！！！トドンドドンドン  どっかの『バスケット』の応援団が頭の中で喚いているーーーー！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!

  2006.07.25

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• 

  衝撃！ウエスト画像（笑）

   くびれくびれくびれ・・・呪文のように唱えてた私。 確かに細くは無いんだけど！！！それなりに『くびれ』に見えません？？？体重の割には『くびれて』ませんか？？？（強制してる？？？笑）  　 _ 　∩(　ﾟ∀ﾟ)彡　くびれ！　くびれ！　⊂彡  １週間『腹筋祭』やって良かった．｡ﾟ+．．｡ﾟ+（今日はもう既にやってません・・・涙）  それとコレ↓あんたやっぱすごいわ。ちなみに写真に写ってる『下着の線』もコレ↓（笑） ウエストダイエットショーツ3色組【M-Lサイズ】 サイズ違いもあります．｡ﾟ+．．｡ﾟ+ウエストダイエットショーツ3色組【LL-3Lサイズ】   もちろん今日も履いてます．｡ﾟ+．．｡ﾟ+ぶちゃいくな見た目に似合わないその性能．｡ﾟ+．．｡ﾟ+ もう『可愛いだけ』のパンツじゃ物足りないの！！！（笑）

  2006.07.24

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• ７日間脂肪燃焼ダイエット☆７日目と結果発表.｡ﾟ+..｡ﾟ+

  『７日間脂肪燃焼ダイエット』　７日目 朝食：バナナジュース１杯　　　玄米１杯　　　スープ１杯　　　納豆　　　キムチ　　　海苔昼食：玄米１杯　　　サラダ（トマト　なす　青じそ）　　　豆腐間食：バナナジュース夕食：バナナジュース　　　スープ２杯  終わっちゃいましたよ・・・。・゜・(PД`q｡)・゜・   昨日はすごい食欲を抑えきれずバナナジュースで凌ぎました.｡ﾟ+..｡ﾟ+      え？マズいって？？？でももう集中力キレちゃってたんだもん！！！｡ﾟヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!!  さて、結果はいかに？？？  今日の体重　５４．２キロ　体脂肪率２６．１％前日比　＋０．２キロ　体脂肪率－０．８％期間比　－０．８キロ　体脂肪率－０．７％ダイエット開始日より－６．８キロ     （´・ω・｀）ｼｮﾎﾞｰﾝ（´・ω:;.:...（´:;....::;.:. :::;.. .....   　　 『肉祭』で崩れました。ほんとバカでした。ごめんなさい。あんなに前半苦労したのに・・・。    　　　　　　 ∧∧ 　　　　　　/⌒ヽ) l|li 　　　　 　/三. U 　　　　　 (/~∪ 　　　　三三 　　三三 三三   そして。  昨日  海行けなかったんです！！！｡･ ﾟ･｡* ｡ +ﾟ｡･.｡* ﾟ + ｡･ﾟ･(ﾉД`)  夫は朝、新人君のミスの処理の為急遽仕事へ。結局帰って来たのはお昼過ぎ。   雨が降ってまいりましたーーー！！！ｼｮﾎﾞ━━━━(´・ω・`)━━━━ﾝ   ショックすぎてまともなオチもつけられないんですけどーーー！！！(PД`q｡)     あ、でも言わなきゃいけないこと忘れてた！！！   応援してくれた皆さんありがとうございました．｡ﾟ+．．｡ﾟ+(人´∀｀*).｡:*+゜゜+*:.｡.*:+☆ （最終回じゃないわよっっっ！！！） 

  2006.07.24

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• 今日の体重.｡ﾟ+..｡ﾟ+

  今日の体重　５４．０キロ　体脂肪率２６．９％前日比　+０．４キロ　体脂肪率＋０．８％期間比　－１．０キロ　体脂肪率+０．１％ダイエット開始日より－７．０キロ  分かってたって？？？あんだけ食べたら太るって？？？  『好きなだけ食べてもいいです。(2～3枚のステーキＯＫ)。』  ↑この触れ込みはウソ？？？てか『２～３枚のステーキＯＫ』って   『サイコロステーキ』のことだったんですかーーーー？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!    ところで。   とうとう行ってきます.｡ﾟ+..｡ﾟ+    今現在の天気曇り。    くびれ・・・ちょっぴり。*:.｡☆..｡.(´∀`人)ｷﾀﾜｱ     腹・・・ぽっこり。壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!   海.｡ﾟ+..｡ﾟ+行っちゃいますからーー！！！(((( ；ﾟДﾟ)))ガクガクブルブル

  2006.07.23

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• ７日間脂肪燃焼ダイエット☆６日目

  『７日間脂肪燃焼ダイエット』　６日目 朝食：野菜ジュース１杯　　　牛しゃぶのキムチ和え昼食：牛しゃぶ　ゴマだれがけ　　　きゅうりもみ　　　豆腐間食：トマトのサラダ（きゅうり、トマト、青じそ）夕食：焼肉　（サンチュ、青じそ、えごま、大根おろし、ポン酢）  今日はそう！！！『ダイエット応援☆牛肉フェア』！！！  うぷっ！！！ごふっ！！！ひでぶっ！！！  吐きそうな位食べちゃいましたーーー！！！｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ  いかにおいしい肉を食べたか.｡ﾟ+..｡ﾟ+語り尽くそうと思ってたわけですが・・・ホントに今日は肉のこともう語りたくない状態なんですけどーー！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!   なので違う話。   昨日美容師の友達からメールが来た。お盆に帰省するから会おう.｡ﾟ+..｡ﾟ+とのこと。  話は遡って昨年末。私は親子４人で写真を撮ってた。そう。年賀状用。  そのときの写真は２０枚くらい撮ったものの中から選んだモノ。  もちろん双子が一番可愛く映ってるヤツ。*:.｡☆..｡.(´∀`人)    ではなく。    私が一番スリムでかわいく見えるヤツ！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!    ええ、そうよ！！！分かってるわ！！！私、見栄っ張りなのーーー！！！   まず体をカメラに対してほぼ真横に向くようにする。顔を４５度くらいカメラに向ける。そして目線だけカメラを見てスマイル.｡ﾟ+..｡ﾟ+   このポーズ鏡で練習したんですけどーーー！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!   それを補正しまくって何とか仕上げた。   で、元旦。友達から年賀状いっぱいもらった。もち写真付きが多い。私より太い人・・・いない？？？((ﾟДﾟ；))ｶﾞﾀｶﾞﾀ   美容師の友達はというと。   真っ白なお顔(超色白）にオレンジ色のおかっぱ頭.｡ﾟ+..｡ﾟ+流行のニットをざっくり編んだ帽子（花付き）.｡ﾟ+..｡ﾟ+トップスはベージュのニットに花柄ポンチョ.｡ﾟ+..｡ﾟ+足首までの少しガーリーなロングスカート.｡ﾟ+..｡ﾟ+もちろんすっきりほっそりなそのスタイル.｡ﾟ+..｡ﾟ+    か、可愛いーーーー！！！｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。   ていうか全く同じ歳に見えないんですがーーー？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!    『年賀状の写真』となるといいのを選ぶだろうけど（私がそうだし）その差に愕然としちゃったわ！！！  まあその友達から『会おう』とメールが来たわけですよ。  私・・・ニンマリ。『今、ダイエットしてるのー♪♪♪ちょっと痩せたよーーー！！！会うの楽しみにしてるねーーーー♪♪♪』  送信。   返信来た。   『私もダイエットしてるの(f^^) 会うの楽しみ～♪』   はーーーーーーーーー？？？Σ ﾟﾛﾟ≡( 　 ノ)ﾉ ｴｪｪ!?   私、お盆前にもう一回スープダイエットしないといけないかも(((( ；ﾟДﾟ)))ガクガクブルブル

  2006.07.22

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• 今日の体重と牛肉フェア．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋

  昨日は贅の限りを尽くして肉や魚を食べた私。  今日の体重・・・さすがぬまずくね？？？（↑脳臨死状態）  今日の体重　５３．６キロ　体脂肪率２６．１％前日比　＋０．１キロ　体脂肪率－１．０％期間比　－１．４キロ　体脂肪率－０．７％ダイエット開始日より－７．４キロ♪  体脂肪率ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!  体重壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!  体脂肪率のじゃじゃ馬っぷりにはついてけねー！！！｡ﾟヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!!   いじわる！！！昨日あんなに『冷たかった』くせに！！！（↑脳内変換済み）    体重０．１キロ増・゜・(PД`q｡)・゜・でもこの程度ならＯ．Ｋ？？？  国産牛肉４５０グラム　２９８０円。食らってもＯ．Ｋ？ 今日は！！！待望の！！！『ダイエット応援☆牛肉フェア』！！！今日も朝からやりますよー！！！*:.。.:*゜( n´∀｀)n゜*:.。.:*  そうそう。  今日朝、鏡を見たらなんだかいつもかけてる眼鏡が大きく見える？？？  痩せて『顔のサイズ』が『眼鏡』に合ってきた！ァﾊﾊﾊハハハ( ﾟ∀ﾟ)八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

  2006.07.22

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• ７日間脂肪燃焼ダイエット☆５日目

  『７日間脂肪燃焼ダイエット』　５日目朝食：スープ半杯　　　鱧のゆびき　間食：棒々鶏のサラダ仕立て昼食：ネギとろ　茶碗半分（ご飯はナシよ♪）　　　ゆでえび　いっぱい　　　なすの白和え夕食：ローストビーフ  昨日までの私飢えた野獣だった！！！・゜・(PД`q｡)・゜・  でも今日は待ちに待った『肉・魚食べ放題無制限２４時間１本勝負』デー！！！  燃えてるんでるけど！！！（↑脳瀕死状態）  『スープダイエット体験談』によるとみんな『思ったほど肉は食べられない』みたいに言ってた！！！胃が小さくなってたりするらしい！！！  『牛・鶏・魚ちゃんたちが冷蔵庫でスタンバってるのに食べられなかったらどうしよう・・・？？？』  私、軽く鬱。  朝。   ぱくり。もぐもぐもぐ・・・。   全然イケるんですけど！！！てかまだまだイケそうなんですけど！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!  ちょっと胸焼けしかけたけど速攻で治癒！！！  ていうかこの程度（スープダイエット）如きじゃこの鉄壁の胃の守りを打ち砕くことは不可能！！！  朝起きた瞬間から何でも食べられますからーーー！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!   おかげさまで素敵な一日となりました．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋一杯食べられるって素晴らしい．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋みんなにもこの幸せ、分けてあげたい．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋届け！！！幸せﾋﾞｰﾑ！(ノ´∀｀）ﾉ・‥...━━━★ｷｭﾋﾟｰﾝ！って友達はみんなダイエッターだったりして。テヘ♪♪♪  でもね。  気付いたら今日『ふらっ』『ふらっ』『目の前真っ暗』  脳の次は身体いわしちゃってますけどーーー！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!  こんなねで（↑脳仮死状態）海とか行けるもの？？？(((( ；ﾟДﾟ)))ガクガクブルブル   明日はいよいよ『ダイエット応援☆牛肉フェア』．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋（↑脳内変換済み）  ４５０グラム２９８０円のカルビ肉たちがスタンバってます。やっぱり抜かりはなくってよ！！！ ダイエットでうちの家庭『経営破綻』するかも？？？(((( ；ﾟДﾟ)))ガクガクブルブル

  2006.07.21

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• 今日の体重と『腹筋★女祭』

  お腹が苦じー！！！・゜・(PД`q｡)・゜・このダイエット２日目以降お通じがありませんが！！！今日はダイエット５日目。  ２日も『う○ち』持ち歩いてるんですけどぉぉぉぉ！！！ これは体重、まずくね？？？  今日の体重　５３．５キロ　体脂肪率２７．１％前日比　－０．５キロ　体脂肪率＋０．９％期間比　－１．５キロ　体脂肪率＋０．３％ダイエット開始日より－７．５キロ♪   体重減ってますわーーーー！！！バナナン・バナナン・バ・ナ・ナ昨日５本も食べちゃったのにぃぃぃぃぃ♪*:.。.:*゜( n´∀｀)n゜*:.。.:*   でもでも・・・  体重ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!  体脂肪率壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!  なんか自然界の法則に逆らっているんですが！！！  こんな過酷な状況下で脂肪を蓄えようとするな！！！＞まいぼでぇ      ところで・・・『腹筋★女祭』（名前違っ・・・）地味に開催中です。  一日目は連続でたった『１２回』しか出来ませんでした。・゜・(PД`q｡)・゜・   しかし、今では瞳孔開いたりよだれたらしたり違う何かをもらしたり しているようですが『３０回』くらい出来るようになりました．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋  やってる姿は『完全非公開』壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!  日曜日まで期間限定開催中♪・・・てか海行くためにやってるわけですが  日曜日、まさか  ・・・雨！？(((( ；ﾟДﾟ)))ガクガクブルブル

  2006.07.21

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  ７日間脂肪燃焼ダイエット☆４日目

  『７日間脂肪燃焼ダイエット』☆４日目 朝：バナナジュース（バナナ＋スキムミルク）間食：『トマト抜き』スープ１杯昼：バナナジュース間食：バナナ１本夜：バナナジュース　　スープ１本  朝から幸せ一杯の私.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋バナナジュース.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋『あなたはどうしてそんなにおいしいの？？？』*:.｡☆..｡.(´∀`人)  幸せさに心も一杯になった私.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋昨日スープを飲み干したから（最後は飲んでない。もぐもぐ食べた。）また作らないと♪  全ての材料を切って炒めて鍋に移す。あれ？・・・あれ？？・・・あれ？？？   『ホールトマト』、ありませんが！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!か、買い忘れた！！！  ・・・色んな人の『スープダイエット体験談』は読んた。  みんな後半、『脳がヤラレル！！！』んだって！！！（↑脳内変換済み）(((( ；ﾟДﾟ)))ガクガクブルブル    『うわ～ン』｡+ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ+｡   『川島教授助けてよ～！！！』｡+ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ+｡   【新品】 NDS 脳を鍛える大人のDSトレーニング  【新品】 NDS もっと脳を鍛える大人のDSトレーニング   でもさ。でもさ。確かに出だしは悪かったけどさ。(確か６０歳代だった。(ノДT)）私『１』も『２』も『２０歳』になったじゃん.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋     なのになんで物忘れするのよーーーーーー！！！  ・・・もうサボってるけどさ！！！(´Д｀) =3  とりあえず川島教授に助けてもらっても『ホールトマトがない事実』は変わらないんでスープはそのまま飲み干しますた。  ・・・コレ（トマト抜き）やけに新鮮でおいしいんですけど？？？*:.。.:*゜( n´∀｀)n゜*:.。.:*   明日は待ちに待った『肉・魚食べ放題無制限２４時間１本勝負』デー！.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋（↑脳内変換済み）  既に『牛・鶏・魚』冷蔵庫でスタンバってます！！！抜かりはなくってよ！！！  楽しみすぎて眠れないかも.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋*:.｡☆..｡.(´∀`人)

  2006.07.20

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• 今日の体重と満足感.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

  今日の体重　５４．０キロ　体脂肪率２６．２％前日比　－０．５キロ　体脂肪率－０．５％期間比　－１．０キロ　体脂肪率－０．６％ダイエット開始日より－７．０キロ♪   (　ﾟдﾟ) ・・・ 　 (つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ 　 (；ﾟдﾟ) ・・・ 　 (つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼ 　　_, ._ （；ﾟ Дﾟ） ...！？   ちょっと奥さん、痩せてきましたわよ！？幻の『５３キロ台』が見えてきたんじゃないのーーー？？？*:.｡☆..｡.(´∀`人)  ところで昨日は果物はＯＫな日。けど私は軽く鬱状態。日頃あんなにアイラビュー.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋なグレープフルーツもりんごもキウイもちっとも私の心に響かない。   私はバナナが食べたいのよっ！！！｡ﾟヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!!   でも食べちゃダメ！！！ストレス溜まる。私、鬱。   これは危機なんじゃね？？？   私、スーパーに走りました。   ぶどうの王様『巨峰』   果物の王様『メロン』   お買い上げ♪   お家に帰って早速パクリ。    ｷﾀ-(ﾟ∀ﾟ≡ﾟДﾟ)ﾑﾊｧ-!!   おいしーーーーーーー♪*:.。.:*゜( n´∀｀)n゜*:.。.:*   やっぱり精神的ストレスが１番『くる』のよねぇ～！！！満足感って大事♪小さな楽しみって必要♪    ところで今日は待望の『バナナ解禁日！！！』   朝からスキムミルク＋バナナ＝バナナジュース♪   おいしーーーーーーー♪*:.。.:*゜( n´∀｀)n゜*:.。.:*   幸せーーーーーーーー！！！*:.。.:*゜( n´∀｀)n゜*:.。.:*   あまりの嬉しさにちょこっとずつ飲んでたら   やっぱ分離ーーーーーーー！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!   でもそれ以上にショックだったのは   スキムミルク・・・   『無脂肪』じゃなく『低脂肪』って書いてあるんですけどぉぉぉぉぉぉ！？(llllllﾟДﾟ)ヒィィィィ 

  2006.07.20

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  ７日間脂肪燃焼ダイエット☆３日目とご褒美♪

  『７日間脂肪燃焼ダイエット』 　３日目 朝：スープ１杯　キムチ３口←ココ間食：キムチ５口←ココ昼：スープ１杯　キムチ１０口←ココ間食：ぶどう半房　夜：スープ１杯　　モロヘイヤの酢醤油あえごまかけ　　メロン８分の３個　　ぶどう半房 『←ココ』の部分。まずかったっすか？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!   大雨。さすがの私も今日は外出する気が失せて予定をキャンセル そういえばお中元の季節！！！良い嫁アピールしとかなきゃ*:.｡☆..｡.(´∀`人)ということで夫の実家への貢物を物色。 おいしそうなお肉おいしそうなお魚おいしそうな果物おいしそうなお酒 あんた（↓）、やるじゃないの！！！   色々見たけど宣伝の割に評価がいまひとつのものも多い。・・・そんな売り文句に騙されねーぜ！！！こちとら目が肥えてるんだぜぃ！！！  ふと目がとまる。とろっとろの優しいミルク色のソレ  とんねるずのみなさんのおかげでしたで紹介！ふらの牛乳プリン6本入　  私の心わし掴みにされちゃったんですけどぉぉぉぉぉ？？？*:.。.:*゜( n´∀｀)n゜*:.。.:*  レビューもすごくイイ！とんねるずの番組で紹介されたらしいよぉ。↑田舎モノなのでこういうのに弱い。（笑）   お中元はこちらに決めました♪ドゥーブル・プリンセット　0626祭5義父母も喜んでくれるでしょう.｡ﾟ+..｡ﾟ+ついでに私の実家のお中元も同じモノに決めました♪ 『届くのは月曜日.｡ﾟ+..｡ﾟ+』必ず実家に行ってきます！！！*:.｡☆..｡.(´∀`人)

  2006.07.19

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  今日の体重とカリントウ～♪♪♪

  今日の体重　５４．５キロ　体脂肪率２６．７％前日比　－０．１キロ　体脂肪率＋０．５％期間比　－０．５キロ　体脂肪率－０．１％ダイエット開始日より－６．５キロ♪ 神様、私の願いを聞き届けてくれてありがとう.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋昨日『神様お願いですから、体重を少しでも減らしてください』ってお願いしたわよね。確かに減ってるわ。ほんと、少し。ていうか願いに対してあまりに忠実すぎない？？？今日は『神様お願いですから、体重と体脂肪率 根こそぎごっそり持ってけドロボー！！！』ってお願いするわ！！！頼んだわよ！！！   『芋パワー』の脅威に怯えて床に着いたわけだけど思ったよりひどくなかったわね・・・。今日からまた頑張るわーーーー！！！   ところで皆さまのところでは雨はいかが？うちは四国の東側の降雨量がかなり多いところなので朝からどしゃぶりです・゜・(PД`q｡)・゜・    スープの材料切れておりますが！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!   この雨の中買出しに行かねば・・・！！！・゜・(PД`q｡)・゜・そんな時はコレを聞いて元気を出すのよ！！！ コレ（←音注意！！！）   みーふぁな　ゆーふぁな　えびばでぃわなわなごーごーごーーーー！！！ヽ(´Д`*)ﾉカリート♪ヽ(*´Д｀)ﾉ カリート♪  ラテンのリズムでテンション上がる～↑↑↑↑↑   もっとちゃんと聞きたい人はココ（左上方の『クリック　パラ　エムピースリー』と英語で書いてあるとこクリックで音楽。中央上部の『ダウンローズ』でプロモも見えるらしいよ。私のぼろパソでは他の作業出来なくなるから見れないけど！！！）     ね！！！太ってない？？？ていうか痩せようと思わない？？？   みーふぁと　ゆーふぁと　えびばでぃわなわな(ふぁと＝FAT)ごーごーごー！！！ヽ(´Д`*)ﾉ カリントウ♪ヽ(*´Д｀)ﾉ カリントウ♪  と脳内変換されております！！！（笑） メキシカン・ヒーロー～カリートのフィエスタへようこそ～   このおやじにダイエットの応援させてみとく？

  2006.07.19

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• ７日間脂肪燃焼ダイエット☆２日目

  『７日間脂肪燃焼ダイエット』☆２日目  『２日目 ☆スープと野菜だけの日 　満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べてください。野菜は生でも煮てもＯＫただしバターや油は使用しない。今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可) 』※豆､スイートコーンはダメ ★今日は絶対くだものは食べない  朝食：スープ１杯　梅ドレッシングサラダ（わかめ　白きくらげ　大根　パセリ）　間食：酢醤油サラダ（キャベツ　トマト　バジル）キムチ１口昼食：山芋のすりおろし　トマト夕食：スープ１杯　ベイクドポテトいっぱい 今日は野菜も好きだし、楽勝♪とちょっぴり心の中では思ってたんだけど。    サラダを作っててふと気付いた。ドレッシングに油はアウト！！！もちろん砂糖もアウト！！！市販のドレッシングはもちろん総アウトだろうしマヨネーズなんかとんでもない！！！     ドレッシング、作れないじゃん！！！｡ﾟ(ﾟ `Д)ﾉ｡ﾟヽ(　　)ﾉﾟ｡ヽ(Д´ ﾟ)ﾉﾟ｡｡ﾟヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!!  で、仕方なく梅とお酢と塩でドレッシングを作る。    まずー・゜・(PД`q｡)・゜・      食べました・゜・(PД`q｡)・゜・    間食のサラダもかけたのは酢醤油。   ・・・・・・。゜・(PД`q｡)・゜・    そして事件は昼に起こった。   被告Aの証言『私、どうしてもお腹を満たしたかったんです。』   実家でお昼ごはんを用意してもらってたけどもちろん軒並みアウト！！！泣く泣く辞退申し上げて自分でトマトを切る。でも味気なさすぎ。   ふと山芋が目に入る。１本丸まる豪快にすりおろす！！！器の中に並々と注がれた大量の山芋！！！それをわさび醤油で流し込む！！！     母は私の食事中『怖い！』((ﾟДﾟ；))ｶﾞﾀｶﾞﾀと言って目も合わしてくれなかった！！！   で、お腹は満腹。満足はしないけどまあいいか～♪と思ったその瞬間！！！    あれ？・・・山芋って・・・山芋って『いもですか？？？』あ、アウトじゃん！(((( ；ﾟДﾟ)))ガクガクブルブル   大ピンチなんですけども！！！！！・゜・(PД`q｡)・゜・     夜は『ベイクドポテト』、子供達に奪われながらもおいしく頂きました♪    腹いっぱい！！！(●´∇`)ﾉゲフー    この激しい満腹感・・・やばくね？？？ 明日の体重・・・やばいんじゃね？？？       il||li _|￣|● il||li

  2006.07.18

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• 

  今日の体重とくびれ.｡ﾟ+..｡ﾟ+

  昨日は１０時に寝ました。お腹が空きすぎて胃が痛かったため・゜・(PД`q｡)・゜・ 今日の体重　５４．６キロ　体脂肪率　２６．２％前日比　－０．４キロ　体脂肪率　－０．６％ダイエット開始日より　－６．４キロ♪ *:.。.:*゜( n´∀｀)n゜*:.。.:* 嬉しすぎます♪５４キロ台なんて・・・♪昨日辛い思いをしても我慢して良かった！！！これで今日も頑張れる！！！ 水着。 もう随分買ってません。 手元にあるのは３つ。 今日は夫を送り出してから１人ファッションショー．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋観客は３ちゃい。の双子。あまり反応は良くない(´∀｀；A「何してりゅの～～～？」お願いだからよそで話さないでね！！！（笑）  一つ目。セパレート。ショートパンツ付き。大好きなピンクとオレンジと白のハイビスカス柄.｡ﾟ+..｡ﾟ+  浅黒く焼けた肌には似合わない色目。   却下！(*`Д´)ノ   二つ目。タンキニ。ショートパンツ付き。上が赤とオレンジと白の花柄っぽいの、パンツは紺.｡ﾟ+..｡ﾟ+  お腹が見えない為太ももの太さが強調されて激しく寸胴に見える。   却下！(*`Д´)ノ   三つ目。セパレート。パレオ付き。大好きなＩＣＢの水着。これを着て当時はあんなとこやこんなとこに行ったわね～・・・(*ﾉ≧∀)ﾉおっと脱線。赤基調でラインで赤・紺・白のペイズリー柄.｡ﾟ+..｡ﾟ+ よし！やっぱコレ！！！ パレオ・・・ダメ？？？超ロングのパレオで同じ赤基調で未だにすごい可愛く思えるんだけど！！！でも浮くのもやだし・・・・   パレオ却下！(*`Д´)ノ   タンキニのボトムを合わせたら・・・結構イケるかも。  試着して思ったけどハイレグのパンツはやっぱりすごい！足長に見える！スタイル良く見える！！！  あとは腹さえ引っ込んでいたら！！！くびれさえあれば！！！ 　 _ 　∩(　ﾟ∀ﾟ)彡　くびれ！　くびれ！　⊂彡  今日から『くびれ出現祈願☆腹筋祭』を開催しま～す♪  毎日腹筋１００回してやる～～～(´∀｀；A　（たんじゅ～～～ん！）  もちろんコレも履いてます♪  『ダイエットインナー』１５日→１８日ウエスト－１センチ！！！履き始めた日（７月１０日から）より－３センチ！！！もう可愛いパンツなんていらない（笑） 　 _ 　∩(　ﾟ∀ﾟ)彡　くびれ！　くびれ！　⊂彡 

  2006.07.18

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• ７日間脂肪燃焼ダイエット☆１日目

   『７日間脂肪燃焼ダイエット』☆１日目 朝：スープ２杯間食：りんご１個半＋グレープフルーツちょっと＋スキムミルクのジュース昼：スープ１杯間食：すいか８分の１個　　　キウイ１個夜：スープ２杯お腹が空いたよーーー（今現在、既に空腹。）なんだか日頃のくせでジュースが飲みたくなって作ったけどスキムミルク・・・激マズ！！！・゜・(PД`q｡)・゜・ ジューサー満タン作ったんですけど！！！・゜・(PД`q｡)・゜・ なかなか飲めなくて時間を置いたら ジュースが水と何かに分離してた！　壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 飲み干しました・・・｡(°pωq｡)ｽﾝｽﾝ確かにトイレに行きたくはなるけど摂った分が出てる感じ。特に利尿作用が増幅されてる感はナシ。ほ、本当に痩せますよね？？？ね？？？・・・・・。テンション低いです。また明日！！！｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･

  2006.07.17

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• ブログ開設記念！７日間脂肪燃焼ダイエット♪

  ５５．０キロ、体脂肪率２６．８％。現在開始体重より－６．０キロ♪ちょうど今日、春に立てた目標体重を達成しました！！！正直、まともにダイエットに取り組んだのは初めてのこと。先が見えなかった割に何とか到達できました.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋ ところで・・・。 昨日『グレープフルーツジュース毎日飲んでます～♪』とか言ったばっかりなのに・・・ごめんなさい！！！今日から当分飲みません！Σ(Д｀|||ノ)ノ　エエェェェェ！  ワタクシはジプシーですのよ。ヒトトコロでは留まっておれませんのよ！！！オホホホホホ！！！ ﾊｧ━━━(´Д｀#)━━━??   というのは冗談で・・・今日から『７日間脂肪燃焼ダイエット』始めます.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋*funfunfun*さんが教えてくれました(*´∀｀)ノ~．ｱ☆．ﾘ。ｶﾞ．:ﾄ*・° 実は来週海へ行くんですの・・・。もち！水着で・・・！！！ちょっと緊急事態なんじゃない？？？  というワケで『１週間で５キロ痩せる！』と噂のこのダイエットを敢行することに決めました！！！(*´∀`*)ﾉ｡+゜*｡ 『１日目 ☆バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日　水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース 』・・・・・・(((( ；ﾟДﾟ)))ガクガクブルブル 『ブログ開設記念』ってことでひとつ応援の程ヨロシクです.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

  2006.07.17

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• 

  今日の体重とグレープフルーツ.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

  ５５．２キロの体脂肪率２６．７％でした。春に立てた私の目標は『体重５５キロになること』現在開始体重より－５．８キロ♪もうすぐクリアーできそう．｡ﾟ+．．｡ﾟ+  体重と体脂肪率は毎日チェックしてます.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋実は６月いっぱい停滞期で体重は５６．５～５７．５キロをうろうろ。それがこの２週間くらいで体重が１.５キロくらいすとんと落ちた。理由はいくつか考えられるけど朝の『ジュース』が一番の原因っぽい( n´∀｀)n゜*:.。.:*  手作りジュース飲んでます.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋今朝は『グレープフルーツ＋バナナ＋豆乳』ジュースを飲みました♪今の私の必需品は『グレープフルーツ』(*´∀`*)ﾉ｡+゜*｡  グレープフルーツを入れるのは香りにダイエット効果があると聞いたから。ダイエットに効果のある交感神経を活性化させるらしい！（交感神経は内臓や血管の働きを司る神経の一つ）これで新陳代謝が良くなるかも？と思って。 ここ１ヶ月くらい野菜ジュースを飲んでいて７月に入る頃にグレープフルーツ入れ始めました。するとじわじわ体重が落ち始めました.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋もちろん、体調とかの関係もあると思うけどね！  栄養が偏ってはいけないのでバリエーションはつけてます。『にんじん＋バナナ＋りんご＋グレープフルーツ＋豆乳』とか『トマト＋にんじん＋グレープフルーツ＋豆乳』とか『アボガド＋バナナ＋豆乳』とか・・・あれ？グレープフルーツ入ってないし・・・(ﾉ∀`*)ﾉ彡☆  最近はおやつ代わりにも『グレープフルーツ＋バナナ＋豆乳』ドリンク飲んでます。腹持ちサイコー！！！｡ﾟ+.(*｀･∀･´*)ﾟ+.ﾟジューサーにバナナ＋豆乳と氷を先に入れて回してからグレープフルーツを入れて軽く回します。白地にグレープフルーツのほんのりピンクのつぶが綺麗で癒されます.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋（あ、ピンクグレープフルーツ入れてるからです）味も飲みやすくて今一番ハマってます。  皆さまも是非お試しあれ*:.｡☆..｡.(´∀`人) 

  2006.07.16

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  今日の体重

  今日の体重５５．８キロ。体脂肪率２７．４％。 『夜ご飯は１８時まで！！！』と決めている。でも昨日２１時頃、夫の食事の用意をしていたらお腹が空いて泣きそうになった｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。すると、夫がマッシュポテトを少しわけてくれた.｡ﾟ+..｡ﾟ+そして、今日。 昨日より体重が０．５キロも増えている『小さな親切、大きなお世話』という言葉が頭をよぎって離れない。 最近のオススメ↓今日も履いてます。本当にくびれてきた.｡ﾟ+..｡ﾟ+お腹の横の筋肉が少しは鍛えられてるみたい。メリハリバディなら少しくらいぽっちゃりしてても全然ＯＫな私です。

  2006.07.15

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• ダイエットへの道のり

  大学生の頃に体育の授業で計ってもらったことがあった。およそ１０年前。体重４７キロ、体脂肪率１９％。体重計を持っていなかった私は「へえ、こんな感じか」と思った。 その頃はダイエットなどという言葉とは縁がなかった。 一昨年の夏。妊娠で増えた体重がようやく元に戻りつつあった。体重５１キロ。体脂肪率は気にしてなかった。 今年の冬。ふと鏡を見ると見知らぬ太ったおばさんが見えた。何がどうしてこうなっちゃったの？？？少し食べ過ぎたかな？？？まだ私は事態を把握していなかった。体重計にはもう随分乗っていなかった。 そして今年の春。両親と夫の白い目に耐え切れず私はやっと体重に乗った。体重６１キロ、体脂肪率３１％！Σ（￣□￣;）まじで？？？こんなことってあるの？？？体重計壊れてない？？？うそーーーーーー！！！  こうして４月、私のダイエット生活はスタートした。

  2006.07.15

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