044432
HOME \| DIARY \| PROFILE	【フォローする】【ログイン】

なんちゃってロハスで行こう♪

[ダイエット] カテゴリの記事

全69件 (69件中 1-50件目)

1 2 >

脂肪燃焼スープダイエット　シーズン２　５日目.｡ﾟ+..｡ﾟ+

７日間脂肪燃焼スープダイエット　５日目未だかつてこんなにダイエットが順調だったことがあるだろうか。↑一度は言ってみたかったｗｗｗ今日の体重　５２．８キロ　体脂肪率２４．８％昨日の体重　５３．２キロ　体脂肪率２４．６％前日比　　　－０．４キロ　体脂肪率＋０．２％期間比　　　－１．５キロ　体脂肪率－１．８％ダイエット開始日（春）より－８．２キロ変！！！変！！！変！！！私、全然耐えられる！！！この前までのあの恐ろしい食欲はどこに行ってしまったの？？？↑やっぱり１度は言ってみたかったｗｗｗ食べたいよ。でも我慢できる。どうしたの？？？私どうしちゃったんだろう？？？そんな風に思ってた。・・・夕食までは！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 朝食：しょうが紅茶１杯（てんさい糖入り）間食：スープ４分の１杯昼食：スープ半杯夕食：スープがカレーに大変身.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋　　　豚肉（１８７グラム）入り・・・３杯食べちゃった！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 満腹！！！合掌！！！ｩヮ-｡ﾟﾟ(PД`qﾟ*)ﾟ｡-ﾝ明日の体重が楽しみだ～とか思ってるアナタ！！！クリックしなさいよね！！！ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝ

2006.11.10

コメント(101)
脂肪燃焼スープダイエット　シーズン２　４日目.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

７日間脂肪燃焼ダイエット　４日目.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋今日の体重　５３．２キロ　体脂肪率２４．６％昨日の体重　５３．９キロ　体脂肪率２５．８％前日比　　　－０．７キロ　体脂肪率－０．８％ダイエット開始日（春）より－７．８キロ予想通り減ったよ.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋減った減ったヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ♪ ネギトロ丼を涙目で見送って秘密基地で血の汗を流した甲斐があったわ！！！・・・って少し大げさ？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 朝食：マサラチャイ２杯（てんさい糖計２杯・・・）昼食：スープ１杯　バナナ２本間食：コーヒー（てんさい糖１杯）夕食：スープ半杯　バナナ１本今回スープ、まだ結構残ってるんですけど・・・壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!↑超イヤイヤ飲んでるからｗ明日の朝、体重減ってたら肉＋カレールゥ入れちゃって肉の日を祝う(?)予定.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋明日のために豚バラスライスと鳥のささみを用意しますた(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝでも『祭』にはすまいと心に誓っています！！！前回の反省をふまえて肉の日で崩れないわ！！！砂糖取ってるからあんまり飢餓感もないし（今日はちょっと取りすぎ・・・汗）今回はイケそうな予感！！！（￣ー￣）ニヤリでも・・・実は買い物してストレス解消していたりする！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 今日は化粧品をど～んと購入。↓が入ってるセット.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋ポイント最大7倍！35%OFF！通常サイズよりお得！【ミニサイズ5本セット】マックスファクター　S... 今ポイント７倍なの.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋ほら・・・化粧水切れそうだったしさ・・・！！！|壁|ｮДﾟ)|壁| 彡ｻｯ!! 明日は朝、１０時に猛ダッシュでコレを２つ買います.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋2007'F.O.KIDS 11月10日10時～予約販売開始！BOYS6点セット(B)[r191027]これ絶対お得なの.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋ほら・・・双子にも冬物買わないと・・・！！！|壁|ｮДﾟ)|壁| 彡ｻｯ!! ひ、必要なモノを買ってるだけよ！！！無駄遣いじゃないわ！！！＞良心への叫びとか適当に言い訳作って買い物しちゃう私ってほんとダメぽ。(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝとうとう友達１人をブログに招待するんだけど！！！で、ランキング参加してるとか言っちゃった・・・！！！お願い！！！見栄を張らせて！！！（爆）

2006.11.09

コメント(18)
脂肪燃焼スープダイエット　シーズン２　３日目.｡ﾟ+..｡ﾟ+

７日間脂肪燃焼ダイエット　３日目今日の体重　５３．９キロ　体脂肪率　２５．８％昨日の体重　５３．８キロ　体脂肪率　２６．６％前日比　　　＋０．１キロ　体脂肪率　－０．８％ダイエット開始日（春）より－７．１キロやっぱ体重ちょっと増えちゃった（汗）昨日夜に夫が帰ってからもう１杯スープ飲んじゃったの・・・。そしたら今日の朝、顔がむくみまくり！！！いまいち気合の足りない私・・・壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 朝食：スープ１杯　納豆間食：マサラチャイ（・・・てんさい糖１杯）昼食：湯豆腐　野菜の煮物（白菜・にんじん・しいたけ）　　　ゆでカリフラワーのポン酢がけ間食：コーヒー夕食：スープ１杯今日は実家行ってきました！！！ダイエット中とお伝えしておいたら野菜オンリーの食事が待ってた.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋ちょっとーーママン、優しいじゃない.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ♪ と思ったら他のヒトは上記メニューにプラスネギトロ丼！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! ・・・いやがらせ？？？ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝ実家には行商の魚屋が来るのでこのネギトロ丼はえもいわれぬウマサなのだ！！！母『わざわざダイエットメニューにしたんだからアンタのネギトロ丼はないよ！！！』分かってるわよ！！！ヾ(*｀Д´*)ノええ、一口たりとも食べさせて頂けませんでした！！！･゜･(PД`q｡)･゜･食後実家納屋の２階にある秘密の『卓球場』で卓球までやっちゃった！！！汗をかいたのは真夏以来じゃね？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 明日は体重激減してるかも？？？楽しみだー！！！ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ♪ ただいま１３位.｡ﾟ+..｡ﾟ+ いつもぽっちんありがとでーす♪♪♪

2006.11.08

コメント(29)
脂肪燃焼スープダイエット　シーズン２　２日目.｡ﾟ+..｡ﾟ+

７日間脂肪燃焼スープダイエット　２日目朝食：納豆間食：しょうが入り紅茶（・・・てんさい糖１杯）昼食：カレー！！！壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!間食：パンナコッタ！！！壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!夕食：スープ１杯昨日は申し訳ございませんでした！！！『増量』とか言っちゃいけませんでした！！！深く反省しております・・・！！！・゜・(PД`q｡)・゜・なワケない！！！ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝ私にとってはあの増量はデカイんだい！！！徐々に徐々に増えていってるんだよ？？？昨日や今日たまたま増えてたワケじゃないんだい！！！ヾ(＊｀Д´＊)ノ・・・もちろん暴飲暴食して過ごしてた私が悪いんだけどさっ！！！壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! ところで。今日は友達と外食予定だったんだけど急遽友達の家でごちそうになり・・・断りきれずカレー！！！壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! まさか食べれませんとか言えなくて！！！（こういうトコが小心者・・・涙）しかも子どもが残した分食べてみたりして・・・満腹！！！|壁|ｮДﾟ)|壁| 彡ｻｯ!! しかもデザートは手作りのパンナコッタ・・・！！！！！！！ナンテコッタ・・・！！！！！！！満足！！！|壁|ｮДﾟ)|壁| 彡ｻｯ!! 頑張ろうねとか言って・・・スープ仲間たち裏切っちゃった・・・ごめん！！！壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!スープ仲間１スープ仲間２スープ仲間３今日の体重　５３．８キロ　体脂肪率２６．６％昨日の体重　５４．３キロ　体脂肪率２６．６％前日比　　　－０．５キロ　体脂肪率±０．０％ダイエット開始日（春）より－７．２キロとりあえず明日からまた気合入れなおして頑張ります！！！エイエイオー(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝやる気の源.｡ﾟ+..｡ﾟ+ぽっちんよろしく～ん.｡ﾟ+..｡ﾟ+

2006.11.07

コメント(34)
脂肪燃焼ダイエット　シーズン２　１日目.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

７日間脂肪燃焼ダイエット　１日目既に軽く挫折気味・・・ｩヮ-｡ﾟﾟ(PД`qﾟ*)ﾟ｡-ﾝ朝食：スープ　２杯　　アボカド　半分間食：りんご　４分の１コ昼食：スープ　２杯（カレーのルゥ入り！！！）間食：マサラチャイ　１杯（ミルク・てんさい糖入り！！！）夕食：りんご　２分の１コ今日から女の子の日なんですけどーーーー！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 先月は遅れてたのに、今月は早まってる！！！今日からダイエットするって言ってあったのに聞いちゃいねぇ！！！ヾ(*｀Д´*)ノ＞マイぼでぇでさ。あのさ。私の体重とかってホントみんな知りたいもんなの？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! ヒトが肥えてようが太っていようがデブっていようが興味なくね？？？ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝ・・・とか言ってみたけど約束だから晒してみようか・・・壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! ああ、またネット世界から足を洗いたくなってきた・・・あ、ウソです。ゴメン。ちょっと精神錯乱中！！！･゜･(PД`q｡)･゜･ブログ失踪前最後の体重記録９月２８日　５２．２キロそのちょっと前の最低体重記録９月２２日　５１．７キロ今日の体重・・・まず一番左の数字『５』小数点以下の数字『３』問題の位の数字はぁ・・・『４』順番入れ間違ったら軽くなるけどそう思ってくれててもいいよ！！！明日体重減ってなかったらショックで更新ずる休みしちゃうと思います！！！（え？開き直るな？？？）ヨロシク！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! すっかり気のたったネコ状態！！！（笑）ぽっちんして元気づけてやってね.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋･゜･(PД`q｡)･゜･

2006.11.06

コメント(28)
スープダイエットいっとく？？？

・・・・不定期更新しようと思ってたんだけど。ネットやり始めたらつい今日も書きたくなってきて・・・うう・・・まさに病気！！！私、相変わらず『ブログ病』なんですけど！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 昨日は久々の更新だったのに暖かく迎えてくれちゃってありがとう♪*:.｡☆..｡.(´∀`人)あんまり嬉しくって今日も家事その他ほっぽらかしてネット三昧！！！や、やばすぎ・・・壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! で。体重公開の件なんですけどぉ。今朝量ってなかったんだけどやっぱり日記書こうと思ってついでに体重量ってみた。こ、公開できそうもないくらい重たいんですけどーーーーー？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!ＢＹ見栄っ張りでね。私、昨日の夜も久々に夕食抜こうとしたの。でも全然食欲抑えきれなかったんですけどーーーーー！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! ・・・私、終わってる？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! それで今日もみんなのブログ巡ってて思ったんだけど！！！今『7日間脂肪燃焼スープ』流行ってるじゃない？？？KEIさんとかmakebutaさんとかマチコ先生とかやってるじゃない？？？私、７月後半に１回やったのよね。（日記あるよ・・・ひっぱってくるの面倒だけどｗ）・・・すごいイヤだったわけだけど０．８キロ減ったのよね。肉さえバカ食いしなきゃもうちょっと減ってたハズ！！！・・・いっとく？？？いっといた方がいいと思う？？？ブログ復活記念にやってみようかな？？？ね？？？どう思う？？？きゃーどうしようーーー？？？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 順位すっごい下がってるけどちょっと盛り返しますた(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ是非応援ぽっちんよろしくでーす.｡ﾟ+..｡ﾟ+

2006.11.03

コメント(34)
『ぷち断食』効果やいかに？？？.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

昨日すっごい体重が増加してたのでびっくりして決行した『ぷち断食』（軽い昼食後絶食！！！）ぷち断食効果見てみたい？？？あ、その前に・・・昨日体重増えて『ヾ(*｀Д´*)ノうがー』とか言っちゃってご、ごめんね？？？今日の体重見ても『ヾ(*｀Д´*)ノうがー』ってならないでね？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! では。身長１６４センチ今日の体重　５１．７キロ　体脂肪率２４．３％昨日の体重　５３．１キロ　体脂肪率２５．８％前日比　　　　－１．４キロ　体脂肪率－１．５％ダイエット開始日より－９．３キロ.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋最低体重更新！！！*:.｡☆..｡.(´∀`人) 昨日の食事内容.｡ﾟ+..｡ﾟ+朝：バナナミックスジュース（豆乳＋バナナ＋パイナップル＋にんじん＋コラーゲン）もずく、納豆昼：かぼちゃとなすのピザ風（炒めたかぼちゃに別に炒めたなす・ベーコンを乗せてチーズをかけてチン♪味付けは塩・こしょう・ケチャップ）この前知ったばかりのＧＩ値、チーズは結構低いとわかって食べまくり.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋今日体重が減った理由と思われるコト一覧.｡ﾟ+..｡ﾟ+水がぶ飲み（コントレックス１本　午後からだけで１．５Ｌ空けた）椿油頭皮マッサージ（もしかして痩せたらいいなの期待を込めてｗ）半身浴２０分（私にしては頑張った！！！）肩と腰のマッサージ（夫にお願いしてみたｗ）これだけ体重が減ったところをみると身体がすごいむくんでいたのだと思う。確かに今日朝起きてみると体が軽く顔もすっきりしてた.｡ﾟ+..｡ﾟ+ で、２ヶ月ぶり友達と再会。・・・全然痩せたとか言われなかったのですが！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 悲しかったので自己申告してみた。『そういえば顔が少しすっきりしてるかな？？？』そ、それだけかよー！！！ってそれ『ユーミー』のせいなんじゃ・・・（汗）(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝでも『ぷち断食』も結構効果あることわかって良かったな.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋いざ！！！というトキはお試しあれ.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋＊:.｡☆..｡.(´∀`人) 今日あちゅの体重が増加してたら面白かったのにぃ！！！ヾ(*｀Д´*)ノうがーってヒト↓クリック！！！(´･ω･`)プ･･･

2006.09.22

コメント(30)
猛『人』注意！！！.｡ﾟ+..｡ﾟ+

私、終わってる？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 身長１６４センチ今日の体重　５３．１キロ　体脂肪率２５．８％昨日の体重　５２．２キロ　体脂肪率２５．０％前日比　　　＋０．９キロ　体脂肪率＋０．８％ダイエット開始日より－７．９キロ壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 最近調子に乗ってアイスやらチョコやら甘いもの食べまくってた。『私、なんか最近体重増えないじゃん!!!』ってタカをくくってた。したらこのザマ！！！ど、どうしよ・・・！！！しかも明日は最近会ってなかった友達と２ヶ月ぶりくらいに会うってのに！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! ピンポンパンポ～ン♪ （ブログ内放送）本日もご来訪頂きまして誠にありがとうございます。只今展示中の『あちゅ』は少量の昼食後絶食中でたいへん気がたっております。コメントは柔らかくオブラートに使った表現をお使いくださいませ.｡ﾟ+..｡ﾟ+ 『お食事』『スイーツ』等のお話しの投げ込みはご遠慮ください！！！また大変敏感になっており『(´･ω･`)プ･･･』や『|電柱|ー￣）隠れニヤリ』等の表現には噛み付く恐れがございます。あらかじめご了承ください・・・。ヾ(*｀Д´*)ノうがー。ぽ、ぽちしてくれなきゃ噛んじゃうからーーーー！！！ヾ(*｀Д´*)ノうがー。

2006.09.21

コメント(36)
キレイの秘密は朝イチ手作りジュース.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

今日の体重　５１．９キロ　体脂肪率２４．９％昨日の体重　５３．０キロ　体脂肪率２５．８％前日比　　　－１．１キロ　体脂肪率－０．９％ダイエット開始日より－９．１キロ.｡ﾟ+..｡ﾟ+ ｷﾀ━━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━ !!!!!奇跡的大幅減量でーす！！！なんと５２キロ切っちゃいましたよ！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 最近ちっともダイエットに触れてなかったので今日は久々に近頃の私のダイエット事情をお届けします♪*:.｡☆..｡.(´∀`人) 約１ヶ月前のお盆にぷち同窓会がありそこを目標に減量していた私。ぷち同窓会が終わって『燃え尽き症候群』状態に陥る！！！で、それでも細々と続けていたことは。１．朝イチで特製ミックスジュースを飲む。２．夕食は１８：００までにとる。３．炭水化物を減らす。４．野菜をとる。かなり地味な感じのダイエットです（爆）特に欠かせないと思っているのは『１』このジュースを朝イチで飲むとちゃーんと午前中にお通じがくる！！！身体も元気で快適.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋しかもこのジュースを飲みだして顔色が良くなった！！！しみ・そばかすもちょっと減った感じ！！！いいことばっかり！！！＊:.｡☆..｡.(´∀`人) 豆乳＋バナナ＋リンゴが最近の基本レシピ。それに＋氷でジューサーで回すだけ.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋気分で豆乳を低脂肪乳に変えたり果物や野菜を追加。あと必ず『果実酢』を入れるようになった。最近ブログ友達のダイエッターが結構飲んでる『バナナ酢』酢：バナナ：糖分を１：１：１の割りあいで漬けて作るのが基本。私は黒酢と黒糖を使用してる。真っ黒で不気味だけどあまーい仕上がり！！！便通にもいい.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋他にも『梅酢』『ブルーベリー酢』を作ってる。さっぱり飲みたいときや身体が疲れたと感じるときは『梅酢』キレイな色を楽しみたいときや目が疲れたなと感じる時は『ブルーベリー酢』味は私は『梅酢』が一番好き.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋これは青梅が出回る６～７月しか作れないのでいっぱい漬けてある！！！梅は夏バテ防止や疲労回復に効果がある。結構飲んでたから今年は元気だったのかも？？？来年は是非お試しあれ！！！ちなみにコラーゲンを最近飲み忘れるので朝ジュースに入れるようになった。ビタミンＣとの相乗効果でお肌ピカピカを狙ってる！！！で、そんな私の今日の朝ごはん.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋かぼちゃのピザ風（かぼちゃ・ベーコン・チーズ・バジル・ケチャップ）アボガドサラダ（アボガド・トマト・ツナ・ごまだれ）温泉卵（タマゴ・ゴマ・追いがつおつゆ）もずく（中にフラックスオイルを小さじ１混ぜる）最近毎日かぼちゃ三昧！！！カロテンやビタミンＣも豊富たんぱく質や良質の脂肪もいっぱい.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋でも食べてる理由は『実家から大量に貰ったから!!!』・・・乳グッズ買いすぎてお金ないんだもん！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! タダな上に実家で作った野菜は無農薬・有機栽培.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋色んな意味でステキすぎる実家からのお野菜で私、生きてます.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋ちなみに夫のお昼ごはんも↑と同じ画像のもの。え？？？私は『朝ごはん』なのにどうして夫は『昼ごはん』かって？？？実は夜中にお風呂１時間⇒モミギア１時間で寝るのが遅くなりすぎて私、朝起きられなかったの！！！夫、今日も午前中休日出勤なのに遅刻ぎりぎりでダッシュしてった！！！朝ごはんも食べずに！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! えぇ、夫を犠牲にしてダイエットに美容に励んでますが何か？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 『あ、アンタ・・・お、鬼嫁や～～～！！！』と思ったヒト↓クリック！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!

2006.09.17

コメント(28)
今日の体重と思いがけないこと.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

今日の体重　５２．６キロ　体脂肪率２５．１％昨日の体重　５３．３キロ　体脂肪率２５．６％前日比　　　－０．７キロ　体脂肪率－０．５％ダイエット開始日より－８．４キロちょ、ちょ、ちょっと！！！見た？？？見た？？？体重がダイエットを始めて初の５２キロ台に突入致しましたわよー！！！*：.｡☆..｡.(´∀`人) ところで。今日はね、またしてもアノオンナのことを書こうと思うの。私、本気で惚れちまってるんじゃね？？？もしくはこないだの電話で洗脳されちまった？？？壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! みかりんである。今日、彼女はダイエットを始めて初の全身写真を披露.｡ﾟ+..｡ﾟ+しかもダイエット前と今の比較つき！！！ちなみに体重は８４．４キロ⇒６２．５キロ今日現在－２１．９キロの減量に成功！！！私は日頃彼女とブログを通じて仲良くしてもらっている。で、先日私の最新顔写真を公開したとき（今は公開終了。モザイクかかってますｗ）彼女が私のコメント欄カキコ1番乗りを狙って見事やってのけたので今日は私がカキコ１番乗りしてやろうと予定をキャンセルしてまで家で日記がアップされるのを待っていた。あくまで軽いノリだった。で、とうとうアップされ私は１番乗り達成！！！で、1番乗りの簡単なコメントを終えた私は再び彼女の日記を初めから読みちゃんと写真を見て回った。そして・・・思わず泣いてしまった。正直すごい変化だった。本当に驚いた。２１キロ体重を減らすということはどれだけの努力が必要だったんだろう？？？私は自分がダイエットしているからつい甘く軽く考えていたけれどどれだけ頑張ってここまで来たのか。彼女の日記では苦労は面白く辛さは笑いを誘い努力は軽く扱われていた。その語り口は絶妙で面白く私は彼女の虜になった。けれどその奥の地道なダイエットは本当に険しく長い道のりだったに違いない。２１キロ痩せた彼女は本当にチャーミングで可愛らしかった。私と２コ違いだなんて思えない！！！ダイエットで削ぎ落とした肉とひきかえに彼女はみちがえるほど若返って見えた。夏の甲子園の決勝戦日本中を沸かせたあの名勝負彼らがあんなに輝いて見えたのは彼らの純粋で真剣な毎日の努力が垣間見えてこそだ。私はみかりんに同じような日々のたゆまぬ努力を感じその結果に胸を詰まらせてしまったのだ。本当に感動した。こんなところでこんな気持ちにさせられるとは正直予想してなかった。まだ見ていない人は是非1度見て欲しい。私の言葉が少しはわかると思う。はっ！！！Σ(・ω・ノ)ノ・・・我に返りましたよ！！！今日はねー、『美乳計画』について書こうと思ってたわけ！！！なのにあんまりにも感動しちゃってついこんなものを！！！（笑）きっと彼女はこの日記を笑い飛ばすだろうと思う！！！それを思ったらすっげーイヤな気分になる！！！（笑）でも私は書かずにいられない。みかりん、ありがとう．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋本当によく頑張ったんだね！！！結果が『血と汗と涙と肉』を物語っているよ！！！それを見せてもらった私は明日からまた頑張ろうと思ったよ！！！本当にありがとう．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋ﾟ･｡＊(´∀｀＊)｡･ﾟ＋・・・ちなみに一枚目の写真を見た瞬間私が腹を抱えて笑い転げたことを彼女にはまだ伝えていない！！！壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 『みかりんぐらいあちゅも頑張れよ！！！』と思ったヒトは↓クリック！！！壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!

2006.09.09

コメント(18)
今日の体重と顔写真公開！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!

今日の体重　５３．０キロ　体脂肪率２５．６％昨日の体重　５３．５キロ　体脂肪率２５．８％前日比　　　－０．５キロ　体脂肪率－０．２％ダイエット開始日より－８．０キロ.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋久々に体重減ったぁ.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋ダイエット開始日から一番痩せてる日と同じだけ痩せてるっ♪＊:.｡☆..｡.(´∀`人) ん？？？何か反応悪くね？？？え？？？そんなことはどうでもいい？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! そう。覚えてますよっ！！！写真公開するって言ったわよっ！！！ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝでも『楽しみにしてます』コメントが多くてなんかプレッシャーがっ！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! そ、そんな大したものじゃないのよ？？？ただ、こないだの太った写真しか見てないヒトもいるからダイエット＋『ユーミー』効果を見てもらおっかなって軽い気持ちだったんだけどっ！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! えーん。･゜･(ＰД`ｑ｡)･゜･じゃ、晒します。目を凝らしてよーく見てね.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋わーもの投げないでぇぇぇ！！！･゜･(ＰД`ｑ｡)･゜･じゃあちゃんと晒します。３２１顔は作ってるけど髪作り忘れちゃった！！！＿|￣|○ ｶﾞｸｯこ、コメントはお手柔らかにお願いします！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!

2006.09.06

コメント(40)
今日の体重と『手動式ロデオボーイ』検証.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

今日の体重　５３．６キロ　体脂肪率２５．６％昨日の体重　５３．９キロ　体脂肪率２５．４％前日比　　　－０．３キロ　体脂肪率＋０．２％ダイエット開始日より－７．４キロきょうはふたごのおとうとボクあっきーがお相手チュるよ？？？ﾟ･｡*（´∀｀*）｡･ﾟ+ ママは『じゃっく～♪』とか言ってて日記をかくきぶんじゃないんだって！！！なんでも『じゃっく』と『えきさいてぃんぐなよる』をチュゴチたらしいよ？？？どういうことなんだろうね？？？きのうはね、先週も行った公園に行ってきたんだよ？？？で、ママが「『手動式ロデオボーイ』の試乗会だ」とか何とかいってボクに色々試チャチェたんだよ！！！公園には３台の『手動式ロデオボーイ』があるんだよ。『いるかくん』・『かめくん』・『ふぐくん』だよ。チョれでぼくはチュごい事実を突き止めたんだ！！！この３台には『乗り心地』に明らかな違いがあるんだよ！！！では３位から発表するよ！！！３位：かめくん僕の『＿|￣|○ ｶﾞｸｯ』姿から見てもわかるようにこれは最悪だよ。揺れ具合は３台ともほとんど変わらないんだけどこれはね、シートが亀の甲羅だから凸ってなってるんだ！！！こんなのに長時間は乗れないよ！！！お尻が痛くなっちゃう！！！壁|］ﾛﾟ;）））ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! ２位：ふぐくんこれも僕の冴えない表情からわかるようにいまいちなんだよ。これは座席が平らなんだ。悪くはない。でもフィット感がないんだよ。フィットチてないとやっぱり長時間乗っていると苦痛になるね。やっぱり僕はコレあんまり好きじゃないよ。１位　いるかくん！！！ぼくの表情を見てよ！！！楽チチョうでチョ？？？これはね座席にカーブがついているんだ！！！乗ってみるとチュごい一体感があって揺れてもその一体感が維持できるんだよ？？？長時間乗り続けることもこれなら容易だよ！！！ぼくはこれが一番おチュチュめだよ！！！でね。ここからはぼくの想像なんだけど。先週ママはコレを紹介チたよね。【在庫あります！】スライヴ　乗馬フィットネス『ロデオボーイ』　FD－001１６９５３円　送料５００円でもね、↑は座席面が平らなんだよね！！！だからぼくはね『いるかくん』のカーブに似てる↓がいいと思うんだ！！！やっぱり長時間乗るのに適した形だなって思うんだよ！！！【OPEN記念特別企画！第4弾！】☆タイムセール☆限定1台☆National　ナショナルJoba（ジョーバ... ８２３１０円　送料込みでもね。ママもよくぼやいてるけど『かけい』を『やりくり』チないとダメなんでチョ？？？チョれを考えると程よくカーブしてるこの辺りで手を打つのもいいかもチれないね！！！【代引・送料無料】Panasonic 乗馬フィットネス機器ジョーバフィット EU6310-T ６２３８９円　送料無料トーエイライト (TOEI LIGHT) ジョーバエクササイズゆめうらら H-7305３７６１１円　送料５００円でもこれはあくまでもぼくの意見だからね！！！やっぱ出来るだけ『乗り比べてみてから』購入チュることをおチュチュめチュるよ.｡ﾟ+..｡ﾟ+ え？？？ママ？？？ママは『未払い年金のせいでそんなのかうよゆうなんてない』んだって！！！だから昨日はぼく愛用のいるかくんに乗りまくってたよ？？？チかも昨日はぼくが乗らなくても１人で笑顔で乗ってたよ？？？壁｜]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! いるかくん、重たくて辛チョうだったよ。あれって体重制限とかないのかなぁ・・・。壊れて乗れなくなったらぼく泣いちゃうよ？？？・゜・(PД`q｡)・゜・ちなみにあにのゆっくんはパパと一緒にいろいろチャレンジしていたよ！！！真剣すぎてちょっと怖いよっ！！！↓ ほんと、うちのママに振り回されてぼくもこまってるんだよ。こんなママだけどこれからもみなチャン、ママのことヨロチクね.｡ﾟ+..｡ﾟ+じゃあまたね、ﾊﾞｲﾊﾞｲ!!!ﾟ･｡*（´∀｀*）｡･ﾟ+

2006.09.03

コメント(20)
今日の体重と思い出のアザラシ.｡ﾟ+..｡ﾟ+

今日の体重　５３．７キロ　体脂肪率２５．４％昨日の体重　５４．０キロ　体脂肪率２５．６％前日比　　　－０．３キロ　体脂肪率－０．２％ダイエット開始日より－７．３キロ徐々に戻りつつある体重.｡ﾟ+..｡ﾟ+が、ガンバレー！！！壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! ところで。８月２７日　うちのご近所さん（車で約１０分）だった『ナカちゃん』が亡くなった。全国ネットのニュースで知ってびっくり！！！ナカちゃんのその寸胴っぷり！！！まるで私のウエストを見ているようだったんですけど！！！壁｜]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! まるで海に横たわるうん○のよう。（笑）ちなみにこの日の私体重５７．４キロ　体脂肪率２９．２％アハハ・・・ナカちゃん！！！私たち、に、似てるっ！！！壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 『アンタはデブでも皆に愛されて幸せね.｡ﾟ+..｡ﾟ+でも私、いつまでもアナタと仲間ではいられない！！！』そう心に誓ってダイエット頑張ったのよね。なのに死んじゃうなんて！！！まだくびれたウエスト見せ付けてなかったのに！！！・゜・(PД`q｡)・゜・『脱あざらし』はこのおパンツで.｡ﾟ+..｡ﾟ+ ウエストダイエットショーツ3色組３枚組　税込み　３１２９円　送料５００円アイドルあざらし、ナカちゃん安らかに.｡ﾟ+..｡ﾟ+*：.｡☆..｡.(´∀`人)

2006.08.31

コメント(24)
今日の体重とお部屋もダイエット.｡ﾟ+..｡ﾟ+

今日の体重　５４．０キロ　体脂肪率２５．６％昨日の体重　５４．１キロ　体脂肪率２５．８％前日比　　　－０．１キロ　体脂肪率－０．２％ダイエット開始日より－７．０キロダイエット意識急降下中の私！！！こんなんじゃいけない！！！私、もっと頑張らなくては！！！(`･ω･´)　シャキーン　そのためにどうする？？？どうする～？？？ということで気分を変えるため『お部屋のダイエット』をすることに.｡ﾟ+..｡ﾟ+ 今日捨てたモノ夏用サンダル　１足ミッキーのおもちゃ　１コうちわ　４枚子供用タンクトップ　４枚チュニック　１枚リップグロス　２本紙袋　１枚雑誌　２冊新聞紙　１束タバコケース　１コブラウス　１枚（←母にあげる）夫のジェルの空き容器　１コ（←絶対自分では捨てない(怒））子供用簡易トイレの要らない部品　２コ全国の捨てられネーゼ達、必見！！！この本を読んで私は意識がガラリと変わり何でも捨てられる女になりました.｡ﾟ+..｡ﾟ+ ガラクタ捨てれば自分が見える送料込み５３９円！！！エクセレント！！！それまではコレとか風水で幸せになる間取りとインテリアコレが近藤典子の収納の基本愛読書だった。今でももちろんキライじゃないけどどんだけ風水したくてもどんだけ収納したくても空きスペースがなければ出来ない！！！じゃあスペースを作るには？？？モノを捨てるしかない！！！でももったいなーーーーい！！！って思うことナイ？？？何かに使えそーーーーー！！！って思うことナイ？？？で、結局捨てきれないものがあるでしょ？？？その気持ちをキレイさっぱり切り替えてくれちゃうのがこの本なの！！！はっきりいいます。この本を読み終わって部屋を見渡してみるとアナタの部屋もきっと『ゴミだらけ』バシッと捨てられるようになります.｡ﾟ+..｡ﾟ+そして捨てることが楽しくなります.｡ﾟ+..｡ﾟ+ 本を読み終わったあとの『不燃物のゴミの日』の画像↓ 小さくてちょっと見にくいけどうちの玄関とそこに溢れるゴミの山！！！『不燃物だけ』でこの量！！！（笑）これらを処分した後の清々しさといったら！！！アナタにもこの気持ちわけてあげたい！！！*:.｡☆..｡.(´∀`人) 部屋をダイエットして気持ち一新.｡ﾟ+..｡ﾟ+今日から頑張るぞ！！！え？？？何に似てるって？？？『試験前に急に部屋の大掃除をする大バカモノ』か、体のダイエットもちゃんとするもーん！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!

2006.08.30

コメント(30)
今日の体重とバトン.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

カツトンママさんとこからバトンが回ってきたよぉ.｡ﾟ+..｡ﾟ+私で９９代目だそう！！！Ｑ１　幸せになれる食べ物は？　　　朝の極甘バナナジュース.｡ﾟ+..｡ﾟ+　　　バナナ２本＋低脂肪乳で作る。　　　いつもは野菜や果物入れるけど疲れて面倒な時はコレ。　　　簡単かつおいしい＊：.｡☆..｡.(´∀`人)　Ｑ２　過去に戻れるなら何がしたい？　　　おバカだった私をぶん殴ってやりたい！！！（笑）　　　で、これからの生き方を伝授する！！！（爆）Ｑ３　将来の夢は？　　　庭付きの一軒家を持つこと.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋　　　花一杯のお庭でハーブティーとか飲んでくつろいだ自分を満喫したい♪　　　Ｑ４　最近一番楽しかったことは？　　　昨日のこと。　　　双子におはなしを読んでたら挿絵のネコがものっすごく不気味で　　　笑い転げた。　　　ネコの不気味さが私の超ツボだった！！！　　　双子は不気味なネコと私が笑い転げている姿に怖れをなしていた！！！　　　壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!　　　　　　てかこんなもので笑いすぎ？？？（苦笑）Ｑ５　今挑戦してることは？　　　ダイエットとアンチエイジングとロハス.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋Ｑ６　今一番したいことは？　　　若返りたい！！！（え？意味が違う？ｗｗｗ）Ｑ７　結婚(生活)ってなに？　　　成長.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋Ｑ８　憧れの女性は？？？（Ｎｅｗ）　　　　　『風と共に去りぬ』のスカーレット　　　私は彼女みたいに自分の運命は自分で切り開いていきたいの.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋　　　Ｑ９　バトンをまわす記念すべき『１００代目』３人は？　　　みかりん　　　お嫁さま　　　sora*1189ちゃん　　　これらの質問を聞いてみたいヒトをチョイス.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋　　　よろしくねー！！！　※　最後の質問を除いて一つ質問を削除し　　　新たに自分で考えた質問を追加してください.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋　　　　バトン○○代目をカウントアップしてください.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋　　　とのことでーす＊：.｡☆..｡.(´∀`人) え？？？肝心のものをアップしてないって？？？気付いた？？？壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 今日の体重　５４．１キロ　体脂肪率２５．８％昨日の体重　５３．７キロ　体脂肪率２５．１％前日比　　　＋０．４キロ　体脂肪率＋０．７％ダイエット開始日より－６．９キロこれって体重計の『情報操作』としか思えないんですけど？？？壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!

2006.08.29

コメント(23)
今日の体重と(＊´・ω・)(・ω・｀＊)ネー写真．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋

今日の体重　５３．７キロ　体脂肪率２５．１％昨日の体重　５３．３キロ　体脂肪率２４．９％前日比　　　＋０．４キロ　体脂肪率＋０．２％ダイエット開始日より－７．３キロきょうはぼくたちふたごがおあいてチュルよ！！！(＊´・ω・)(・ω・｀＊)ネーママがぼくたちに『おハナチチテきなチャイ』っていったんだよ。ママはねー『タイチボウがふえてチニソウ』とか『おんなのこのひだから』とか言っていたよ？？？オカチイよね？？？(*´・ω・)(・ω・｀*)ネーあ、チョウチョウぼくたちのチャチン見る？？？ママが『オワビニ』ってきょねんの９がつ２５ニチのチャチンをもたチェテくれたよ？？？ママがふとってたころのチャチンだよ！！！ママはね、あんまりチャチンがないんだって。ふとっていたからチャチンにうつってないんだって。オカチイよね？？？(*´・ω・)(・ω・｀*)ネーこのころのタイジュウはわからないラチイけどたぶん『５９キロいじょう』だっていってたよ？？？ぼくたち、どっちがどっちかわからない？？？でもぼくたちはどっちがどっちかちゃんとわかるんだよ？？？えらいでチョ？？？みぎがあにでひだりがおとうとだよ！！！チョウチョウ、これもね『キカンゲンテイ』なんだって。ふとくてはずかチイからママのかおはケチちゃうんだって。えっと『７時まで』っていってたよ？？？今のうちに見ておいてね！！！(*´・ω・)(・ω・｀*)ネーじゃあまたね！！！ばいばい．｡ﾟ+．．｡ﾟ+

2006.08.28

コメント(22)
今日の体重と『手動式』ロデオボーイ．｡ﾟ+．．｡ﾟ+

今日の体重　５３．３キロ　体脂肪率２４．９％昨日の体重　５３．４キロ　体脂肪率２３．９％前日比　　　－０．１キロ　体脂肪率＋１．０％ダイエット開始日より－７．７キロ昨日の体脂肪率は幻だったのか！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 今日は『くびれを晒しに』海へ行きたかったのに双子、朝から『すべり台いくよ～！！！』『すべり台いくよ～！！！』(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈー勝手に予定を組まれてるんですけど？？？壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ！！仕方がないので海をあきらめ親子４人でながーーーーいすべり台のある公園にレッツらゴー！！！もちろん『ヴァームウォーター』片手に！！！ｖ(・∀・*) 斜面に作られた巨大すべり台『行きはよいよい～♪帰りは怖い～～～～～♪♪♪』登り、即死！！！壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ！！てかローラータイプのすべり台！！！い、痛い！！！すっげーお尻に響くんですけど？？？壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ！！でもこの刺激。お尻の肉に効かないかなぁ？？？*：．｡☆．．｡．(´∀`人) 双子、『いるか』と『かめ』の遊具を見つけて走っていく！！！スプリングの上に動物がついているソレ。双子、乗って体を揺らして遊んでいる。私、閃いた．｡ﾟ+．．｡ﾟ+これって・・・アレの代わりになるかも！！！　　アレ↓ 【在庫あります！】スライヴ　乗馬フィットネス『ロデオボーイ』　FD－001今の楽天最安値　税込み１７８００円。送料500円。一時よりはお安い感じ？？？世間でも注目されてるこのマシーン。私の周りの独身キャリアウーマンたちが狙ってる！！！ヒマはないけどカネはあるので自宅に置きたいんだそう！！！私の場合ヒマはあるけどカネはない！！！壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ！！ここは屋外設置の『手動式ロデオボーイ』もどきで我慢しとく？？？さっそく子どもの後ろに乗せてもらう。わーすっげー揺れるんですけど？？？（笑）子ども大はしゃぎ．｡ﾟ+．．｡ﾟ+ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ♪私も大はしゃぎ．｡ﾟ+．．｡ﾟ+ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ♪周りのパパ、ママ、子どもたちその様子を(´・ω・`)プ・・・って感じで見てた。でも長時間乗り続ける私。最後はみんなかなりひいてた！！！！！壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ！！でもいいわ！！！子どもと遊べる上にダイエット効果も期待できるのよ？？？すごくね？？？一生懸命やってたからすっごい汗かきました！！！みんなにもおすすめしちゃう．｡ﾟ+．．｡ﾟ+ヒトの目は一瞬、自分の体は一生！！！キレイになったもん勝ち！！！(`・ω・´)　シャキーン　

2006.08.27

コメント(25)
今日の体重と３種の神器.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

今日の体重　５３．４キロ　体脂肪率２３．９％昨日の体重　５３．０キロ　体脂肪率２４．１％前日比　　　＋０．４キロ　体脂肪率－０．２％ダイエット開始日より－７．６キロや、やっぱり昨日怖れたとおり体重増えちゃったんだけど！！！壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! でも体脂肪率！！！ｷﾀ━━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━ !!!!!ダイエット開始から初めての２３％台.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋密かに９％くらい体脂肪率落ちました！！！このまま８月を終わりたいわー.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋昨日は夫の誕生日.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋奮発してステーキとエビフライという豪華メニュー＊：.｡☆..｡.(´∀`人) ・・・実は肉の誘惑にも負けて３切れも貰ってたりして・・・！！！壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 映画好きの夫に『ナルニア国物語』のＤＶＤプレゼント.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋【送料無料】ナルニア国物語　第1章　ライオンと魔女スペシャル・2-Disc・コレクターズ・エデ...スペシャルエディションだって・・・！！！で、送料込み２９９２円！！！ちゃんと事前にコレ買えば良かった！！！いつか双子も楽しめることを見越してチョイスしたあたりが腹黒い私！！！|電柱|ー￣）隠れニヤリということで今日は双子が寝たら夫と一緒にＤＶＤ鑑賞.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋鑑賞の際の最近のお約束！！！『３種の神器』.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋むくみにさよなら.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋コントレックス／CONTREX 1500ml×12本入送料込みで計算しても１本約１５６円！！！安すぎ！！！小顔さんこんにちは.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋【タイムセール】リップトレーナー　ユーミー(パタカラ)税込み3675円！！！私ここで４０００円で買ったのに！！！･゜･(ＰД`ｑ｡)･゜･スリムな足いらっしゃい.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋スーパーモミギア【送料別途500円】今の時点での楽天最安値！！！１３８３５円！！！(送料込みで）最近高いなぁ・・・人気だから？？？感動でココロを満たして３種の神器で美人度アップこれ最強＊：.｡☆..｡.(´∀`人) え？？？夫の誕生日プレゼントすら自分の為に見えるって？？？き、気のせいだってばっ・・・！！！壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!

2006.08.26

コメント(20)
今日の体重と全粒粉パン.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

今日の体重　５３．０キロ　体脂肪率２４．１％昨日の体重　５３．１キロ　体脂肪率２４．９％前日比　　　－０．１キロ　体脂肪率－０．８％ダイエット開始日より－８．０キロ.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋現状維持中の体重！！！体脂肪率は最低値を更新.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋結構いい感じじゃね？？？＊:.｡☆..｡.(´∀`人) ところで。低インシュリンダイエット名前は聞いたことがあるけど今まであまりちゃんと知らなかった。でも調べてみるととても興味深い。低インシュリンダイエットとはインシュリンを上げない食事をとることにより血糖値を低く保ちインシュリンが脂肪を作るのを阻止し脂肪が燃焼しやすくするダイエット。じゃあどうすればいいのか？？？ＧＩ値（グリセミック・インデックス値）の低い食品を摂取するようにすること！！！逆に考えればＧＩ値の低いものなら食べ放題なわけ？？？＊:.｡☆..｡.(´∀`人) と思った私。で、今日はＧＩ値の低いパンを作ってみました.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋全粒粉パンです.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋『全粒粉』とは小麦粉の一種。小麦粉を精製せずに丸ごとひいた粉で食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋小麦粉版、『白米』に対しての『玄米』みたいなもの！！！しかもヨクイニン末入り！！！美肌になーれ.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋（でも大さじ１杯だけ）いぼや皮膚の荒れにはやっぱりコレ。日本薬局方　ヨクイニン末(ケンエー)　500g ＧＩ値（普通の）食パン＝９１全粒粉パン＝５０（ＧＩ値は６０以下だとＯＫとされている）ってことで夜ごはんはコチラ全粒粉パン　アボガドディップ添え.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋でも。誘惑に勝てずに３枚も食べてしまったんですけど！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! ＧＩ値低くても食べ過ぎ！！！カロリー高すぎかも！！！＿|￣|○ ｶﾞｸｯ

2006.08.25

コメント(18)
今日の体重と顔写真公開．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋

今日の体重　５３．１キロ　体脂肪率２４．９％昨日の体重　５３．０キロ　体脂肪率２５．４％前日比　　　＋０．１キロ　体脂肪率－０．５％ダイエット開始日より－７．９キロうわーやばーい！！！更新する時間がなーい！！！なので明日の朝９：００まで期間限定．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋公開終了いたしました！！！見れた人はラッキー？？？（笑）見れなかった人はまたの機会（あるのか？？？）をお楽しみに！！！いやーやっちまったよー！！！こんなんアップして私生きていけるの？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!

2006.08.24

コメント(20)
今日の体重と『国民年金追納勧奨状』.｡ﾟ+..｡ﾟ+

今日の体重　５３．０キロ　体脂肪率２５．４％昨日の体重　５３．５キロ　体脂肪率２５．４％前日比　　　－０．５キロ　体脂肪率±０．０％ダイエット開始日より－８．０キロ.｡ﾟ+..｡ﾟ+ うわーい*:.｡☆..｡.(´∀`人)ダイエット始めて今日、初の－８．０キロ達成.｡ﾟ+..｡ﾟ+これも一重に皆さまの励ましと私の努力（？）の賜物です！！！ありがとうございまーす.｡ﾟ+..｡ﾟ+・・・体脂肪率が３日連続で変化なしなのが気にかかるところだけどさっ。で、朝から私はささやかな幸せをかみ締めていた.｡ﾟ+..｡ﾟ+けどそんな幸せをぶち壊すとっても辛い『現実』が私を待ち受けていた！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! それは４月のこと。夫の元に１枚のハガキが送られてきた。差出人は『○○○社会保険事務所』なんだかイヤな予感・・・。壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 開けてみると『国民年金追納勧奨状』の文字。『カンショウ』？？？何をお勧めしてくれるって？？？イヤーな予感がますます膨らんできたわけですが！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 『Ｈ８年度　ＺＺＺＺＺ・・・』なんだこれ？？？意味わかんね！！！放り出しそうになったその時！！！一番下に弾き出されてる『金額』に目がいった！！！￥３２６、９６０！Σ（￣□￣;）なになになにーーーーー！！！！！どうも学生時代に『国民年金』を払ってなかったらしいのだ！！！それを今さら『払っとく？？？』とゆってきたらしい！！！てか『国民年金』といえば使い込み、ヘタな運用などで噂の『社会保険庁のお小遣い』ぢゃん！！！（ｂｙ　ワイドショー情報ｗ）なんでそんな『お小遣い』になるような金をこの『薄給の家庭』からむしり取ろうとするわけ？？？ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝそもそも『国民年金』『何歳からいくら』貰えるわけ？？？どうせ私たちがおじいちゃん、おばあちゃんになる頃にはすずめの涙はおろかアリの涙分くらいしか貰えないんじゃねーの？？？まじでこれ、払わなきゃいけないわけ？？？ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝてか払っとけよ＞夫！！！払ってやれよ＞義父母！！！（ちなみに私の分は当然の如く両親が払ってくれている！！！）いろんなことに腹を立ててはみたものの冷静にみて払うべきだろうか・・・。うーんうーんうーん。まあ夏のボーナス貰ってから考えよう、そうしよう♪♪♪*:.｡☆..｡.(´∀`人)ということで据え置かれた我が家の『年金未納問題』夫の勤める会社はなぜかボーナスが８月。で、お盆に貰ってきたボーナス.｡ﾟ+..｡ﾟ+あれ？？？何か使い道が決まってたような・・・と再度私の頭に『年金未納問題』浮上！！！うーーーーーー。結局夫や私の両親とも相談したところ払う方がベターなのでは？？？ということに（涙）よし、払おう！！！ここはきっちり落とし前つけたろうやないか！！！よっ、阿波ッ子！！！(`･ω･´)　シャキーン　で。ようやく行方不明だったハガキを見つけ出し今日、社会保険事務所に電話した。若い親切そうなお兄さんが担当.｡ﾟ+..｡ﾟ+ 私『あのー、未払い年金払いたいんですけど？？？』兄『わかりました。では少々お待ちください・・・　　Ｈ８年度分でよろしいですか？？？』私『あ、ハガキにはＨ９年度分も書かれてるんですけど？？？』兄『そうですね、未納分は・・・・　　Ｈ８，９，１０，１１年度分になりますね』私『！Σ（￣□￣;）・・・・・』気を取り直してなんとか口を開く私。私『え、１０．１１年度も払ってないですか！！！』兄『そうなってますねー』私『す、すみませんが・・・ひ・・・　総額おいくらに　なりまつでしょうか・・・？？？　壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!』　　（↑軽く言語障害気味）兄『ではお調べしますのでお待ちください！！！　　ちゃーんちゃーちゃちゃーちゃー♪　　ちゃーちゃーちゃちゃー♪（明るい保留音）』兄『お待たせしました！！！』←超爽やか！！！　　　￥７０３、８８０　　になります！！！』私『・・・・・。　壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!』ひどくね？？？神様いなくね？？？もう『ヴァームウォーター』も『コントレックス』も買えないっ！！！肥え太ってる場合じゃねえ！！！てか離婚しとく？？？（ｵｲ）ダイエットやめて内職でもしようかと思うんですけど？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!

2006.08.23

コメント(19)
今日の体重と『ヴァームウォーター』大人買い.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

昨日私は意を決して『ヴァームウォーター』を箱買いしに行ってきた！！！明治乳業　ヴァームウォーター（500mlX24本入） ↑１本１１３円！！！ほんとは日曜日に夫にお願いしてたんだけど高校野球の決勝戦の面白さに買いにいくヒマがなかった･゜･（ＰД`ｑ｡）･゜･仕方なく、自力で運ぶこと決意！！！近所のＤＳで１本＠７５円（税抜き）の『ヴァームウォーター』を『大人買い』しにいざ出陣！！！（`･ω･´）ｼｬｷｰﾝで、ＤＳにつくと配置が変わっててヴァームウォーターが見当たらない！！！あ、あったあった！！！レジから遠くなってる～！！！（←ココ実はポイントだった）てか１ケースやっぱ重いんですけど？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! レジについて打ってもらう。ピッ！！！＠９２×２４！Σ（￣□￣;）そ、そんなはずは・・・！！！慌ててレジのお姉さんに聞く！！！私『これって７５円じゃなかったですか？？？』店員『申し訳ございません。日曜日までは特売だったんですけど・・・』私『！Σ（￣□￣;）』気を取り直して私、さらに聞く。私『あの・・・確か８月末までセールじゃなかったですか？？？』店員『え～と少々お待ちください・・・』お姉さん、慌ててどこかへ走っていく。私の後ろに並んでいるおばさんの私を見る目が冷たいんですけど？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! ほどなくして店員戻ってくる。店員『お待たせいたしました。８月末まで『９２円』でセールをさせていただいておりまして特価の『７５円』だったのは先週１週間だけだったのですが・・・』私『！Σ（￣□￣;）』店員『あの・・・これ・・・ではどうされますか？？？』私『あ、買います。すみませんでした･゜･(ＰД`ｑ｡)･゜･』私、すっげーお馬鹿丸出しだったんですけど！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 余計に重く感じられる１ケースを抱えて帰りますた！！！(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝちなみに後で計算したら１日違いで４０８円の差になったことが判明！！！（涙）ご、ご利用は計画的に！！！il||li_○/￣|_il||li でも！！！ヴァームウォーターとコントレックス／CONTREX 1500ml×12本入 ↑１本送料込みで約１５６円！！！安すぎ！！！コントレックスを飲みまくった成果出ちゃったよ.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋今日の体重　５３．５キロ　体脂肪率２５．４％昨日の体重　５４．３キロ　体脂肪率２５．４％前日比　　　－０．８キロ　体脂肪率±０．０％ダイエット開始日より－７．５キロいやーん！！！なんかまたダイエットするパワーが湧いてきたかもー♪＊:.｡☆..｡.(´∀`人)

2006.08.22

コメント(14)
今日の体重と『味の時計台』

まだＯＬだった頃、社員旅行で北海道に行った。初めての北海道は雪だらけ.｡ﾟ+..｡ﾟ+寒さが苦手な私にとってはまさに地獄！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! と思ったら地獄で仏.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋＊:.｡☆..｡.(´∀`人)食べ物うまい！！！ふらりと入った居酒屋でおいしい海の幸を腹いっぱい詰め込んだ♪その後『北海道っていったらラーメンじゃね？？？』恐いものなしの２０代半ばの私たちは満腹のおなかを抱えて深夜、ラーメン屋さんを探した。タクシーの運ちゃんが教えてくれたそのお店。あまりキレイとはいえない店内に有名人の色紙がズラリ。ほんとは『味噌』が好みだけど満腹すぎたので『塩』にした。でも『バター』と『コーン』は外せない。やけどするくらいのアツアツのスープ、太目のちぢれ麺.｡ﾟ+..｡ﾟ+すっげーおいしい！！！ｷﾀ―(ﾟ∀ﾟ≡ﾟДﾟ)ﾑﾊｧ―!!『おいしいですねー！！！』と思わずおじちゃんに話し掛けてしまった。強引に色紙にサインして渡したかったほど.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋ん？？？『で？？？』７月の頭に徳島にオープンしたラーメン屋さんがあった。『味の時計台』そう、私が北海道で食べたラーメン屋さん！！！チェーン店だと知ってはいたけどまさか徳島に出店するとは！！！味の時計台ラーメン 4食入り　で、７月頭から恋焦がれていたラーメン屋さんとうとう昨日行ってきました.｡ﾟ+..｡ﾟ+味は・・・思い出の中の味には負けるけどおいしかったよ＊:.｡☆..｡.(´∀`人)念願の『みそ』にしたのだけど濃い甘めのスープは私好みだった♪冬に食べればもっとおいしそう.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋で、だから何が言いたいって？？？ていうか、もう分かってるって？？？今日の体重　５４．３キロ　体脂肪率２５．４％昨日の体重　５４．０キロ　体脂肪率２４．８％前日比　　　＋０．３キロ　体脂肪率＋０．６％ダイエット開始日より－６．７キロ私、終わってる！！！il||li_○/￣|_il||li

2006.08.21

コメント(18)
今日の体重と『衝撃！ウエスト画像！！！　再び』.｡ﾟ+..｡ﾟ+

今日の体重　５４．０キロ　体脂肪率２４．８％昨日の体重　５３．５キロ　体脂肪率２５．６％前日比　　　＋０．５キロ　体脂肪率－０．８％ダイエット開始日より－７．０キロやっばーい！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!昨日調子に乗ってただよー！！！･゜･(ＰД`ｑ｡)･゜･『カルピス』３杯とか『チョコワッフル』４個とか『うな丼』←しかも２１時！！！とか食っちゃったよー！！！昨日の私、やっぱイッちゃってたよぉぉぉ！！！しかも『ヴァームウォーター』切れてて無かったし！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! で、ダイエットも中休みでネタがないので『ウエスト画像』晒しまーす！！！（笑）天気が悪いからやめそうだけど今日は海に行くつもりだったのだ。で、ちょっと違う水着着てみた。画像ではわからないけどウエストはまた少しサイズダウンしました.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋前の『ウエスト画像披露』のときより－３センチ.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋でも２日前くらいに計ったときは－５センチいってたはずなのに！！！＿|￣|○ ｶﾞｸｯ理由は明白。洗濯してなくてこのおパンツ履いてなかったから！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! ウエストダイエットショーツ3色組【M-Lサイズ】やっぱサボっちゃダメね！！！履き続けなくては！！！3枚でローテーションじゃこの季節ちょっと厳しいからまた買い増します.｡ﾟ+..｡ﾟ+ ちなみに私の『ウエスト画像』そんなにお腹に力入れてません！！！筋肉質だからか？？？腹に力を入れると私こんなになる！！！（爆）きもい！！！怪しい！！！不気味すぎ！！！怖いよーーーー！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!

2006.08.20

コメント(21)
今日の体重と『ヴァ－ムウォーター』.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

今日の体重　５３．５キロ　体脂肪率２５．６％昨日の体重　５３．６キロ　体脂肪率２４．８％前日比　　　－０．１キロ　体脂肪率＋０．８％ダイエット開始日より－７．５キロ昨日↓(σ・ω・)σ＜ここから-----------------------------------------これで（暴飲暴食で）増えてなければ『ヴァームウォーター』も私の『ヘビーローテーションアイテム』に加えちゃう．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋(σ・ω・)σ＜ここまで-----------------------------------------と言ったわけなんだけどこの結果ってどうよ？？？確かに体重は増えてねー。でも体脂肪は増えてるー。『体脂肪が太った痩せたの本当の目安』というけれどねー・・・。でも水より飲みやすいし『カロリー０』だから買っとく？？？|電柱|ー￣）ニヤリ『ヴァームウォーター』暑い中重いのヤなのでお安かったら買おうと思って楽天チェーック！！！明治乳業　ヴァームウォーター（500mlX24本入）２箱買ったら送料無料.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋１本約１１３円！！！今うちの近所のＤＳでは８月末まで税抜き１本７５円で買えちゃうわけなんだけど。(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝご利用は計画的に！！！仕方ない。私は明日あたり夫を引き連れて『ヴァームウォーター』まとめ買いしてくるわ！！！重くて自分じゃ持ちたくないし！！！（笑）夫になんていって買うことを了承してもらい運んでもらおうか目下考え中！！！てかこの『先行投資』が元で喧嘩しちゃったらどうしよう？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! ダイエットの道のりってほんっと険しーーーー！！！･゜･(ＰД`ｑ｡)･゜･ってなんか違う・・・？？？（笑）

2006.08.19

コメント(9)
今日の体重と『ヘビロテ』アイテム．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋

昨日は久々に甘いものを食べた．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋『ショコラスフレ』３９９円(高ッ！！！）と『プリン』３００円（これも高ッ！！！）近くのおっされーなお店で買ったのだがこれがウマイ！！！ｷﾀ-(ﾟ∀ﾟ≡ﾟДﾟ)ﾑﾊｧ-！！夜は遅くなったので簡単なもので・・・とインスタントの『焼きラーメン』なるものを以前夫がもらってきてたのでそれに所定の野菜と肉を放り込んで食べた．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋これもウマイ！！！ｷﾀ-(ﾟ∀ﾟ≡ﾟДﾟ)ﾑﾊｧ-!! で、今日体重計ってみる。今日の体重　５３．６キロ　体脂肪率２４．８％昨日の体重　５３．５キロ　体脂肪率２５．０％前日比　　　＋０．１キロ　体脂肪率－０．２％ダイエット開始日より－７．４キロ Σ(・ω・ノ)ノ太ってない！！！太ってないっすよ？？？食制限は解除されて無法地帯！！！運動？？？なんだっけ？？？って感じなのに！！！でもひたすら飲み続けてたのが『ヴァームウォーター』ＤＳで７９円のをまとめ買いしてきてたのだ．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋みかりんが教えてくれたけど『ヴァームウォーター』は『カロリー０』粉末やゼリータイプの『ヴァーム』ほどの威力はないようだけど『カロリー０』！！！飲んでも恐くない！！！ってことで水のように飲み続けてる私。これかしら？？？これなのかしら？？？*:.。.:*゜( n´∀｀)n゜*:.。.:* 今日もかなり暴飲暴食してます！！！でも『ヴァームウォータ－』飲んでます．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋これで増えてなければ『ヴァームウォーター』も私の『ヘビーローテーションアイテム』に加えちゃう．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋買いこんできてやるわ．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋＊:．｡☆．．｡．(´∀`人) ちなみに『ダイエットアンド美肌』最近の『ヘビーローテーションアイテム』コントレックスコントレックス／CONTREX 1500ml×12本入ヨクイニン粉末いぼや皮膚の荒れにはやっぱりコレ。日本薬局方　ヨクイニン末(ケンエー)　500g ビタミンＣアスコルビン酸ダイワビタミンC アスコルビン酸 (原末) 200g コラーゲンヒアルロン酸井藤漢方製薬コラーゲンヒアルロン酸100g 粉末ヴァーム【アミノ酸】明治乳業　VAAMパウダー【10.5g×5袋】　飲み忘れの無いように台所の一角に『でーん』と並べてある私専用のヘビロテアイテム．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋その数は増していくばかり！！！最近何だか夫の視線が痛いんですけど？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!

2006.08.18

コメント(12)
今日の体重と『燃え尽き症候群』．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋

今日の体重　５３．５キロ　体脂肪率２５．０％昨日の体重　５３．８キロ　体脂肪率２４．５％前日比　　　－０．３キロ　体脂肪率＋０．５％ダイエット開始日より－７．５キロ今日も高校時代の友達と会った．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋この日の為にダイエットをしていたようなもの。春からずっと。長かった･゜･(PД`q｡)･゜･次は何を目的に頑張ろうか・・・？？？只今『燃え尽き症候群』真っ只中！！！　　　　　　 ∧∧ 　　　　　　/⌒ヽ) l|li 　　　　　/三. U 　　　　　 (/~∪ 　　　　三三　　三三三三

2006.08.17

コメント(8)
今日の体重と『死にモノ狂いでダイエット』最終結果！！！

今日の体重　５３．８キロ　体脂肪率２４．５％昨日の体重　５３．９キロ　体脂肪率２５．３％前日比　　　－０．１キロ　体脂肪率－０．８％期間比　－１．４キロ　体脂肪率－２．０％ダイエット開始日より－７．６キロ今日の食事朝食：野菜ミックスジュース　　（トマト・りんご・バナナ・豆乳）　　　納豆　もずく　昼食：カレー　　　きゅうりの浅漬け間食：ロールケーキ１切れ夕食：ヴァームウォーター紆余曲折ありましたがこんな結果でした♪励ましてくださった皆さまほんとにありがとう.｡ﾟ+..｡ﾟ+結局－１．４キロ。途中様々なアクシデントに見舞われたことを思えば良かったのかなー？？？で。行ってきましたわ.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋戦いの場へ！！！（訳：友達に会いに）でも会ったら話したいことばっかりで自分が痩せてようが太ってようがどうでも良くなっちゃったけど！！！＊：.｡☆..｡.(´∀`人) 結局集まったのは友達７人！！！Σ(ω・｀/)/ 子ども８人！！！Σ(Д｀|||ノ)ノ少子化って何なの？？？子どもの数って本当に減ってるんですかーーーー？？？ドコ(T-T ))(( T-T)ドコちなみに肥満度ランキング（推定）８人中６位！！！うち１人男ｗ--(-ω-;)-→ｸﾞｻｯ!!! 次会う時までにもっと頑張るわ！！！友達の１人は写真撮るとき細すぎてみんなから隣に寄るなと避けられてた！！！その子のジーンズのサイズ２３インチだってーーーーー！！！;`;:ﾞ;`(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ靴のサイズと間違ってませんかーーーー？？？？壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! それにしても高校の時の友達って不思議。話し始めたらすぐ高校の頃の気分に戻ってなんでもかんでも話せてしまう。彼氏の話が旦那の話、成績の話が子どもの成長についてに変わるくらいで。振り返ればキラキラした高校生活だったけど歳を重ねた今でもやっぱりみんな高校生の頃のまま瞳はピカピカ輝いてる.｡ﾟ+..｡ﾟ+ すっごい楽しかったしすっごい嬉しかった♪♪♪ほんっとにありがとう.｡ﾟ+..｡ﾟ+また会おうね！！！！！(ﾉω･､)ﾟ.+° で、私はその時こそもっと痩せてキレイになってみんなをびっくりさせてやるわよ！！！ひっひっひっひっひ・・・・[壁]ｰ￣)ﾆﾔﾘ

2006.08.16

コメント(10)
今日の体重と『死にモノ狂いでダイエット』７日目

今日で『死にモノ狂いでダイエット』終了です.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋でも明日友達と会うのを目標にしてたわけだから明日の昼まで頑張りますｖ(・∀・＊) 今日の体重　５３．９キロ　体脂肪率２５．３％昨日の体重　５４．２キロ　体脂肪率２５．０％前日比　　　－０．３キロ　体脂肪率＋０．３％期間比　　　－１．３キロ　体脂肪率－１．２％ダイエット開始日より－７．１キロ日曜日に増えた分、戻りきらなかった！！！(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ『あの２本』のカロリーに相当する運動をしていないとでも？？？ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝ今日の食事朝食：ベーコンエッグ　もずくスープ昼食：こんにゃくラーメン　　　カレーのルーのみ（笑）夕食：フルーツミックスジュース（バナナ＋桃＋豆乳＋コラーゲン）　　　ヴァームウォーター運動：エアロビクスレボリューション明日会うはずの友達２人だったのですがなんと５人に増殖しますた！！！壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! しかも美人ばっか！！！壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! なのに私は『お岩さん』！！！m川Θェ川m ウラメシヤ～今日は刺激しないようにメガネで過ごした。でも赤い！！！しかも目立つ！！！そしてちょっとでもかくと腫れてくる反応の良さ！！！ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝダイエットにカネつぎこむより『美容』に大金注いどいたほうがよかったかも・・・！！！il||li_○/￣|_il||li

2006.08.15

コメント(13)
今日の体重と『死にモノ狂いでダイエット』

昨日『阿波踊り』に行って食べたもの！！！６時ちょっと過ぎに食べた-{}@{}@{}-と-⊂ZZZ⊃　だけ！！！今日の体重　５４．２キロ　体脂肪率２５．０％昨日の体重　５３．７キロ　体脂肪率２５．３％前日比　　　＋０．５キロ　体脂肪率－０．３％期間比　　　－１．０キロ　体脂肪率－１．５％ダイエット開始日より－６．８キロ意思の弱いこのアタクシがあんだけ我慢したのにこの結果！！！納得いかないんですけど？？？ヾ(｀Д´)ノなんでゃねん！！！＋０．５って何？？？なんなのよ？？？壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! １つ昨日失敗しちゃったのが『ヴァーム』【アミノ酸】明治乳業　VAAMパウダー【10.5g×5袋】　駐車場で飲んだのよね。会場まで歩くことを見越して。でも思ったより会場が近かった！！！しかも昨日風が結構吹いてた！！！全然汗出ないんですけど！！！壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! これってただ『ヴァーム』のカロリー摂取しただけなんじゃね？？？壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! この場合必要だったのは『ヘルシア緑茶』もしくは『ヘルシアウォーター』だったみたい！！！油モノを流すもの飲めば良かったよーーーー！！！・゜・(PД`q｡)・゜・てことで作戦大失敗だった私！！！＿|￣|○ ｶﾞｸｯ今日の食事朝食：ヴァーム１杯　　　フルーツミックスジュース　　（りんご・バナナ・豆乳）　　　ベーコンエッグ　納豆　昼食：こんにゃくラーメン間食：ヴァーム１杯夕食：フルーツミックスジュース（バナナ＋キウイ＋豆乳＋コラーゲン）今日の運動エアロビクスレボリューション各１セットずつ　でもさすがに日が差し迫ってきたからここで停滞するわけにはいかないのよ！！！今日は朝からみかりんを見習ってエアコンつけなかったわ！！！その中で『ヴァーム』飲んで『掃除機』３０分もかけちゃったわ！！！四角いところを久々にちゃん四角く掃除したわ！！！しかも半身浴もしたわ！！！食事もほとんどまともに摂ってないわ！！！（てか予定がキャンセルになって外出てない。買い物行ってない）な・・・なんかまたフラフラするんですけど？？？壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! でも明日の体重、きっと減ってるわよね？？？わよね・・・？？？ね・・・？？？壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! とか書いている間に事件が！！！さっきから足がかゆいなぁと思ってたら今度は左目が超かゆい！！！足を見るとぷくっと『蚊の刻印』が！！！ま、まさか！！！壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 鏡見た。きゃーーーー！！！！！！！目が！！！目が『お岩さん』に！！！！！！！m川Θェ川m ウラメシヤ～１６日、コレやヴぁくｎえｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ＠

2006.08.14

コメント(22)
今日の体重と『死にモノ狂いでダイエット』５日目

今日の体重　５３．７キロ　体脂肪率２５．３％昨日の体重　５３．６キロ　体脂肪率２４．９％前日比　　　＋０．１キロ　体脂肪率＋０．４％期間比　　　－１．５キロ　体脂肪率－１．２％ダイエット開始日より－７．３キロ今日の食事朝食：野菜ミックスジュース（りんご・バナナ・トマト・豆乳）　　　冷奴　豚キムチスープ　ぶどう３分の１房昼食：豚肉の炒め物（ピーマン　なす）　　　もずく　納豆　めかぶスープ夕食：明日記入チャンチャランチャ♪チャンチャランチャ♪チャンチャランチャ♪チャンチャランチャ♪ヽ(´Д`*)ﾉ踊る阿呆に～♪ヽ(*´Д｀)ﾉ見る阿呆～♪同じアホなら踊らにゃそんそん.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋今年もこの季節がやって来ましたぁぁぁぁ！！！ザ！！！阿波踊り！！！ｷﾀ━━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━ !!!!! 血沸き肉踊るこの瞬間！！！行かなくては！！！行かなくては！！！！！！ﾄﾞｺﾀﾞ!!ヽ(ﾟ□ﾟ＼*≡*／ﾟ□ﾟ)ﾉﾄﾞｺﾀﾞ!! というわけで『乱舞の渦に巻き込まれ』に行くことに.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋＊：.｡☆..｡.(´∀`人) ・・・出店の誘惑が私を襲うけれども！！！壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 今日は気合いれて行くわよ！！！『炭水化物』食べない！！！『たこ焼き』も『お好み焼き』も『焼きそば』も全部『炭水化物』！！！食べられるもの探せるのか？？？壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 踊りの熱気でカロリー燃焼！！！『ヴァーム』片手にいざ出陣！！！ヽ(´Д`*)ﾉ踊る阿呆に～♪ヽ(*´Д｀)ﾉ見る阿呆～♪同じアホなら踊らにゃそんそん.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

2006.08.13

コメント(8)
今日の体重と『死にモノ狂いでダイエット』４日目

今日の体重　５３．６キロ　体脂肪率２４．９％昨日の体重　５３．３キロ　体脂肪率２５．８％前日比　　　＋０．３キロ　体脂肪率－０．９％期間比　　　－１．６キロ　体脂肪率－１．６％ダイエット開始日より－７．４キロ体脂肪率２４％台！！！『確変』突入中！！！ｷﾀ━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━ !!!!! 今日実家に行ったらいつも昼ごはんに帰ってくる父がいなかった。なんだかイヤな予感！！！で、母はひたすらネギを刻んでた。傍らにはピンクに光るマグロのトロ.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋わああああああああああ！！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 恐る恐る口を開く私私『あのー・・・おかずは・・・』母『パパおらんから今日はネギトロ丼よ～♪』私『他には・・・』母『買い物行ってないからない！！！』私『壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!』実家には行商の魚売りがやってくるので朝買ったマグロは新鮮つやつやぴかぴかの超一級品.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋しかし！！！幸運なことに実はあまりお腹のすいていなかった私。なんだか我慢できそうな気がする.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋ここは涙を飲んで『ネギトロ丼』を『無かったこと』に！！！で、双子の食事に付き合う私。母はなんだか家事をしてた。ネギトロ丼をおいしそーに食べまくる双子(*´・ω・)(・ω・｀*)ふと気付くと炊飯器のごはんが少ない。母の分１杯しかない。良かった良かった･゜･(PД`q｡)･゜･コレで食べずにすむわ.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋が！！！母『あーじゃーどうせだから炊くわ！！！』私『Σ(Д｀|||ノ)ノ』１時間後炊きたてご飯と新鮮マグロの『ネギトロ丼』がほどよく空腹の私の目の前にありましたよ！！！＿|￣|○ ｶﾞｸｯ今日の食事朝食：野菜ミックスジュース（トマト・りんご・バナナ・にんじん・低脂肪乳）　　　ベーコンエッグ　冷奴　卵入り納豆　ぶどう半房昼食：ネギトロ丼　夕食：フルーツミックスジュース（バナナ＋キウイ＋豆乳＋コラーゲン）　　　今日の運動エアロビクスレボリューション　各１セットずつネギトロ丼、どんだけ食べたって？？？茶碗１杯！！！・・・いや大盛りだったかな？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 『意思の弱さを鍛えるグッズ』熱烈大募集！！！『痛い』私に教えてちょ！！！(*･ω･人)

2006.08.12

コメント(4)
今日の体重と『死にモノ狂いでダイエット』３日目

ふっふっふっ！！！『昨日あんなに体重減ったんだから今日はさすがにリバウンド？？？』と思ったアナタ♪・・・実は私もそう思った！！！(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈーでもでもでも！！！天はこんな私に味方してくれちゃったみたいよ？？？今日の体重　５３．３キロ　体脂肪率　２５．８％昨日の体重　５３．９キロ　体脂肪率　２５．５％前日比　　　－０．６キロ　体脂肪率　＋０．３％期間比　　　－１．９キロ　体脂肪率　－０．７％ダイエット開始日より－７．７キロ．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋この怒涛の快進撃！！！わーなんだこれ？？？意味わかんね！！！てかダイエット開始時（３月末）以来の最低体重更新です！！！＊：．｡☆．．｡．(´∀`人) 色んな情報をくれるみなさんありがとう．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋いつもコメントで盛り上げてくれるみなさんありがとう．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋私はみなさんに支えられて頑張ってますよ・゜・(PД`q。)・゜・ほんとにありがとう♪もう全世界に『ありがとう』と発信したい気分．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋え？？？なんか裏がありそうって？？？今日の食事朝食：野菜ミックスジュース　　（にんじん・りんご・ほうれん草・トマト・バナナ・低脂肪乳）　　　ベーコンエッグ　冷奴のオクラがけ　ほうれん草とモロヘイヤのお浸し間食：果実酢ジュース（果実酢（ブルーベリー）＋低脂肪乳）昼食：マカロニサラダ（卵入り）野菜のチーズ焼き（ナス・トマト）　　　モロヘイヤのお浸し　しらすご飯（５口くらい）間食：カルピスの果実酢割り（カルピス＋果実酢（ブルーベリー））　　　りんごジュース夕食：フルーツミックスジュース（バナナ＋キウイ＋低脂肪乳＋コラーゲン）今日の運動なし！！！壁|]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ！！今日は身体が『緊急メンテナンス中』なんだって！！！今朝、急に視界に『障害』が！！！しかも予告もなく２回も『真っ暗』に！！！身体の言い分を聞くと『急な体重低下に対応できずに誠に申し訳ございません。只今、障害の原因に対処できるよう全力で努力しております。今しばらくお待ちください』とのこと！！！で、様子見をしていた次第です。（え？？？意味わからない？？？脳が『故障中』で文章にまで支障をきたしてるからかも）夕方には復旧した模様で随分さくさくと通常業務をこなしております♪明日からも平常通り営業できるよう努めて参りますので応援の程よろしくお願い致します！！！ |壁|д･) ｿｫｰｯ... って『楽天風』な言い訳でした♪いかがでしょう？？？あ、ソコ！！！モノ投げないで～！！！|壁| 彡ｻｯ!!

2006.08.11

コメント(14)
今日の体重と『死にモノ狂いでダイエット』２日目

今日朝起きて体重を計る。 (　ﾟдﾟ)(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ(；ﾟдﾟ)(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ　　_.　._（；ﾟ Дﾟ） ...？! もっかい計る。　　_, ._(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼ(　　д　)　 (；　Д　) ！(；　Д　)ｶｵｶｵｶｵｶｵ　Ｕ_, ._Ｕ　　ﾟ　ﾟ　　_, ._(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼ　　_, ._（；ﾟ Дﾟ）今日の体重　５３．９キロ　体脂肪率　２５．５％昨日の体重　５５．２キロ　体脂肪率　２６．５％前日比　　　－１．３キロ　体脂肪率　－１．０％ダイエット開始日より－７．１キロ奇跡が起きちゃったんですけど！！！＊:.｡☆..｡.(´∀`人)余りの急激な減少に驚きを隠しきれない私。密かにスープダイエットの時より痩せてますが！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ！！今日の食事朝食：野菜ミックスジュース（りんご・バナナ・にんじん・豆乳）　　　バジルオムレツ（チーズ入り）、アボガドの納豆かけ昼食：豆腐（普通のｗ）もずく間食：コーヒー１杯　　　まくわうり　４分の１個夕食：フルーツミックスジュース（バナナ＋キウイ＋豆乳＋コラーゲン）　　　ごはん　１口今日の運動エアロビクスレボリューション　各１セットずつところで！！！【アミノ酸】明治乳業　VAAMパウダー【10.5g×5袋】　『ナチュラルウィンド』ウィズ『ヴァーム』この『コラボ』最強なんですけども？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ！！今日は昨日宣言したとおり、愛しの『エアコン』には見向きもせずに窓を開けた。生ぬるい風が吹いてた。『ヴァーム』は飲んでから１５分後位に効きはじめるってはにねこちゃんが教えてくれたからその間家事。もう鼻の頭に汗が！！！【PS2】エアロビクスレボリューション『エアロビクスレボリューション』開始『エアロ』１曲目で発汗を実感！！！２曲目でもう汗ばんで仕方ない！！！３曲目の頃にはもう流れまくり。『ダンレボ』中は汗が目に入って痛すぎ！！！その効果、エクササイズを終了するまで途切れることがなかった！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ！！てか『ヴァーム』ごめんよ！！！今まで実力を発揮させてやれなくて。お前の力、見せてもらったわ.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋今日ここにまた１人真の『ヴァーム信者』が誕生しましたヨ！！！＊:.｡☆..｡.(´∀`人)

2006.08.10

コメント(8)
今日の体重と『死にモノ狂いでダイエット』１日目

今日から『死にモノ狂いでダイエット』やります．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋１６日に可愛い友達２人と会うため（１人増殖しました）自分の見栄のために痩せます．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋ちなみに１人は前に書いた可愛い『美容師』もう１人は高校のとき、『ミス○高』と言われた正真正銘の美人です．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋ハードル高すぎね？？？わかっちゃいるけど二人共若さを保っているのに私だけ『２人のお姉さん？？？先輩？？？』とか思われたくないもん！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ！！母は私に『今さら？？？』『見苦しい！！！』(´･ω･`)ﾌﾟ･･･とか言うわけですが！！！少しは実の娘を応援してよーーーー！！！･゜･(PД`q。)･゜･今日の体重　５５．２キロ　体脂肪率２６．５％前日比　＋０．３キロ　体脂肪率　＋１．０％ダイエット開始日より－５．８キロ昨日『明日からダイエットするし』と思い最後の晩餐にパスタを選びました。むろん『ジェノベーゼ』.｡ﾟ+..｡ﾟ+オイル、バター、生クリームたっぷり！！！短時間で血や肉や脂肪に華麗に変身！！！きゃーーーーーーー！！！！！てか体重すっごくヤバクね？？？５４キロ切りたいとか思ってるんですけど？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ！！今日の食事朝食：野菜ミックスジュース（トマト・りんご・バナナ・にんじん・豆乳）　　　ベーコンエッグ、モロヘイヤ入り納豆間食：豆乳+果実酢（梅）ジュース昼食：チャーハン、紫蘇巻き納豆揚げ、きゅうりの酢の物間食：豆腐（風に吹かれて豆腐屋ジョニー）夕食：バナナジュース（バナナ＋グレープフルーツ＋低脂肪乳＋コラーゲン）今日の運動エアロビクスレボリューション　各１セットずつサイドステッパー３０分今日実家に行ったら『チャーハン』だった！！！ダイエットするって言ってなかったから！！！（言ってても何も変わらないけど）で、食べるものがなかったので５口くらい食べちゃいますた！！！ｷﾀ-(ﾟ∀ﾟ≡ﾟДﾟ)ﾑﾊｧ-!!でも後は『無かったこと』にしたわ！！！偉くね？？？た、炭水化物が恋しいーーーー！！！･゜･(PД`q。)･゜･

2006.08.09

コメント(10)
肥満の原因って？？？．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋

こんな記事発見．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋[壁]_・) チラッ『肥満の要因は食べすぎと運動不足だけではない』－と３カ国２０人の研究者たちが別に１０項目を挙げた。（１）睡眠不足＝食欲を制御するホルモンの分泌を狂わせるから（２）食品、樹脂、殺虫剤などに含まれる人工の化学物質　　＝体重を制御するホルモンの異常（３）エアコン＝カロリー消費を少なくする（４）禁煙（５）避妊薬、ステロイド・ホルモン、糖尿病治療薬、抗うつ剤　　高・低血圧治療薬などの医薬品（６）中年、アフリカ系女性、ヒスパニックなど年齢や人種による特性（７）高齢出産（８）遺伝（９）多出産傾向のある肥満体質者（10）肥満者同士の結婚～引用終わり私的には（３）エアコンあたりがかなり当てはまりそうなんだけど。寝るときもエアコン効いてるし双子と外で遊ぶ時以外はクーラーついてるもんねー。てかクーラー病気味だし！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! と思ってたら『（３）のエアコンについては、暑さや寒さの中で動く方が消費エネルギーは大きいということだが、皮肉にもエアコンを持てない低所得者層に肥満は多い。』エアコン持ってますが低所得者なんですけど？？？・゜・(ＰД‘ｑ｡)・゜・てか低所得者なんだからエアコンをやめたらエネルギー消費大あんど節約も出来て一石二鳥なんじゃね？？？てわけで明日から運動するときはエアコン消します．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋（今日はもう終わっちゃったのよｗ）またこんなこと言っちゃったよ！！！ｱﾊ明日からすっげー痩せちゃったらどうしよう？？？壁｜]ﾛﾟ；)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!

2006.08.09

コメント(10)
今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』反省

今日の体重　５４．９キロ　体脂肪率２７．５％前日比　±０．０キロ　体脂肪率＋１．０％期間比　＋０．７キロ　　　体脂肪率＋０．７％ダイエット開始日より－６．１キロ一応昨日で『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』終了いたしました。この結果！！！始める前より太ってるし！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 今日はいつもの私をあっちに追いやって(●´Д｀　)ﾉ⌒●ﾎﾟｨｯ真面目に反省したいと思います。『エアロビクスレボリューション』は果たしてダイエットに効くのか？？？結果として１週間という短い期間では結果は望めないということが分かりました。また、普通に生活をしていれば『太っていく』ほど私の基礎代謝が低いのでもっとカロリーを消費することを意識する必要がありました。数字を見れば分かりますが『エアロ』＋『ダンレボ』でたった１００キロカロリーほどしか消費されません。痩せたいのであれば少なくとも２セットずつやるべきでした。でも実質的には２セットするのは難しい・・・。（運動してる場所は双子の『テリトリー』長時間私がそこに居座ると双子がマットの上に『レゴ』を広げて超危険！！！）なのでコレ＋他のマシーン（私の場合は『サイドステッパー』など）を組み合わせて長時間運動することで効果が出ると思われます。もう一つの反省点は食事でした。結局『運動をしているから』という『甘え』から食制限が曖昧になっていました。炭水化物中心の生活をして消費カロリーが少ない運動に依存するなど冷静に考えればムリな話です。『食生活を抑えてなおかつ運動をする』結果を望むならそうすべきでした。ん？？？今なんかいやーな結論が出ましたが・・・。『食生活を抑えてなおかつ運動をする』・・・・。やりたくない。やりたくないけど・・・どうしても私は痩せる必要があるのよ！！！｡ﾟヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!! ということでイヤイヤながら明日から『食生活を抑えて』なおかつ『エアロビクス～』をやっていきます。ちなみに今日は朝の体重が！Σ（￣□￣;）だったので『エアロ～』既にサボってしまいました。ああ、ほんと、自分に甘い私(涙）で、具体的に『食生活を抑えて』という部分を考えておかないとまた大失態を演じると思うので考えました。やりたくない。やりたくないけど・・・ここは『炭水化物』を削るしかないのよ！！！｡ﾟヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!!炭水化物ばかり摂取した日曜日、炭水化物でお腹一杯にしてしまい野菜の摂取がすごく少なくなりました。そうするとお通じも悪くなる。肥満スパイラルｷﾀ━━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━ !!!!! ということで以下のように『お約束』を作りますた！！！『お約束７ヶ条』『炭水化物』は取らない。朝１杯の野菜ジュースを飲む。食事はなるべく野菜中心で。夕方は果物ジュースのみにする。６：００までに夕食をとる。水を２Ｌは飲む。『エアロ～』または『サイドステッパー』で有酸素運動をしっかり行う。すっごい真面目に考えた結果がコレです。考えただけでもぞぉ～っとしますが、私には時間がない。あと『１週間』しか残されていないのです！！！やります！！！やらせて頂きます！！！期間中、『体が痩せる』前に『心が痩せ細る』可能性大ですが八つ当たりしても寛大なココロで許してね．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋てか本当に痩せられるかしら？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!

2006.08.08

コメント(10)
今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』　７日目

昨日は・・・炭水化物ばっかり食ってました。朝は明太子でご飯頂きました。昼は焼肉でご飯頂きました。海でたこ焼き食べました。夜は寿司食べました。（むろん回ってました。）ダイエット強化週間だというのに・・・食ってばっかり！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 今日の体重　５４．９キロ　体脂肪率２６．５％前日比　＋０．５キロ　体脂肪率　＋０．５％期間比　＋０．７キロ　体脂肪率　－０．３％ダイエット開始日より－６．１キロつか『おビール』飲んじゃったし！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! お中元で送ってくるなよーーー！！！嫌がらせかーーーー？？？『嫁』はダイエットしてるっつってるだろーがー！！！（ダイエットしてるって本当に言ってある）＞義父母。でもやっぱ『エビス』はうめぇ．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋ｸｩｰｯ!!"(*>∀<)o(酒)" 【PS2】エアロビクスレボリューションエアロビクス３７．４キロカロリーダンスダンスレボリューション６７．６キロカロリーエクササイズ１セットストレッチ０セット　さぼった今日の消費カロリー　１０５．０キロカロリー暴飲暴食は顔にも変化を！！！『まぶた腫れ過ぎ！！！』人間じゃねーーーー！！！『ピッコロ星人』になってもうたーーーー！！！なんと『夕方』まで直りませんでした！！！『その顔どしたの？？？』とか怯えた顔で聞くのやめてください。『夫とケンカした・・？？？』とか想像力を働かせるのもやめて下さい。『色々あるよね・・・』とかポツリとつぶやくのもやめて下さい。『ヒトのインスピレーションを掻き立てる顔』私もやめますからーーーーー！！！ｳﾜｧｧ-----｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡-----ﾝ!!!!

2006.08.07

コメント(6)
今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』　６日目

今日の体重　５４．４キロ　体脂肪率２６．０％前日比　＋０．２キロ　体脂肪率－０．５％期間比　＋０．２キロ　体脂肪率－０．８％ダイエット開始日より－６．６キロ【PS2】エアロビクスレボリューションエアロビクス７５．２キロカロリーダンスダンスレボリューション６５．１キロカロリーエクササイズ１セットストレッチ１セット今日の消費カロリー　１４０．３キロカロリー『ヴァーム』初体験．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋【アミノ酸】明治乳業　VAAMパウダー【10.5g×5袋】　パウダータイプを買ったので『エアロ』前に水に溶かして飲んでみた。てか溶けにくい！！！一口ごくっ。まｚ・・・・いやいや、痩せるため！！！そんな好き嫌いは言っちゃダメダメ！！！ごくごくごく・・・・ま、まｚ・・・・・・・・・・・・これで汗出なかったらキレてやるぅぅぅ！！！で、今日の『エアロビクスレボリューション』スタート．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋『エアロ』終了。確かに汗は出た。でも思ったほどではない。効果はあまり感じられない。『ダンレボ』終了。お、おやおやおや？？？すっげー『顔が熱い』んですけど？？？効果あるんじゃね？？？ということで効果を実感したくて再度『エアロ』・・・汗流れまくってます．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋『つゆだく』状態ｷﾀ━━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━ !!!!! この効果、『シェイプアップ』中も持続しました．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋あまりの嬉しさについ体重計に乗る私。体重５５．０キロ　体脂肪率２６．１％すっげー重いんですけど？？？・゜・(PД`q｡)・゜・朝飲んだもの　　コントレックス約５００ｍｌコーヒー約１５０ｍｌヴァーム約２００ｍｌ（ほんとは１８０の水に溶かすらしいんだけど飲みにくくて薄めた）ちょっと今日は飲みすぎでお腹たぷんたぷんしてますた！！！でもでもでも！！！明日の朝の体重に期待してます．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋え？？？『全身写真』？？？只今選考中・・・てか補正したいよぉぉぉぉ！！！てか選べない・・・ロクなのない・・・カメラマン（夫）悪すぎ！！！モデル、もっと悪すぎ！！！｡ﾟヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!!

2006.08.06

コメント(10)
今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』　5日目

昨日夫にいそいそと『給料を請求』したら『え？？？貰ってないよ！！！』と！！！工ｴｴｪｪ(･д･)ｪｪｴｴ工で、今日電話で『（夫のデスクの）引き出しの中に入れてもらってた』こと発覚！！！会社も夫も暑さで頭ヤラレてないですかーーーー？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! で、私も頭にキてとうとう『ヴァーム』買ってやりました！！！【アミノ酸】明治乳業　VAAMパウダー【10.5g×5袋】　え？？？みんな狂ってるって？？？（笑）今日の体重　５４．２キロ　体脂肪率２６．５％前日比　－０．３キロ　体脂肪率＋０．６％期間比　±０．０キロ　　　体脂肪率－０．３％ダイエット開始日より－６．８キロ体重がこの５日間で素敵な『Ｍ』字型を描いております.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋女の子の日だから？？？と責任転嫁をする私。あと２日、結果出なかったらやめよっかなー？？？【PS2】エアロビクスレボリューションエアロビクス３８．３キロカロリーダンスダンスレボリューション６２．４キロカロリーエクササイズ２セットストレッチ１セット今日の消費カロリー　１００．７キロカロリー今日は双子が画面を楽しく見ていたのでエクササイズは２セットやりました．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋画面にはＣＧの女の子がこちらと同じ動きをしてくれててその背景に『キウイ』とか『ラディッシュ』とか『♪』とかが入れ替わり立ち替わり登場。で、今日はずっとそれらを見て『あ、キウイ』とか言ってたので一緒に話しながらシェイプアップ！！！話しながらエクササイズをするとかなりキツい感じ。しゃべりっぱなしだったから効いたわーーー！！！(´Д｀；A) ちなみにこの『エアロビクスレボリューション』ＤＶＤと違って優れてるのは画面の『女の子』を『動かせる』こと。『エアロ』でも『シェイプアップ』でも慣れないうちは動きが分かりにくいことがある。そんな時はくるくると女の子の角度を変えられるのでちゃんと動きを確認できて便利。お手本の女の子には『コチラ向きでやって欲しい』とか『自分と同じ方向を向いてて欲しい』とか好みはヒトそれぞれだと思う。ズームも出来る。こういう点はやはり『ゲームもの』ならでは。全くの初心者のヒトにはちゃんと『練習モード』が！！！全曲流してやる前に一通りパターンを覚えられる。どなたでも基本動作がきっちりマスター出来る作りになってます．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋慣れるまでは『姿見』（全身が映る鏡）を横において動きを確認しながら踊るのがベスト！！！『出来てる』と思ってても鏡でチェックすると案外出来てないもの。効果を出すためにもキレイに踊るわ．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋さて、明日はまた日曜日。３度目の正直で『海』へ『海水浴』に行く予定．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ♪ この前は『狩り』に命をかけてしまった為写メできませんでしたが明日は私の『全身写真』をご披露できるかもしれません．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋え？？？誰も見たくないって？？？ｼｮﾎﾞ━━━━(´・ω・`)━━━━ﾝ

2006.08.05

コメント(7)
今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』　４日目

小型・軽量・薄型に進化しネットワーク端子を標準装備！ソニー　SCPH-75000CB　PS2　チャコール... 壊れた！！！と思った『ＰＳ２』。夫がゴッドハンドで直してくれました.｡ﾟ+..｡ﾟ+ありがとね！！！(人´З`)ｧﾘｶﾞchu☆『お小遣い』はアップできないけど『心遣い』はアップさせるわ.｡ﾟ+..｡ﾟ+ 今日の体重　５４．５キロ　体脂肪率２５．９％前日比　＋０．３キロ　体脂肪率－０．２％期間比　＋０．３キロ　体脂肪率－０．９％ダイエット開始日より－６．５キロ久々に体脂肪率が２５％台です．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋少しは体に変化が出てきた？？？って甘い？？？（笑）【PS2】エアロビクスレボリューションエアロビクス３９．２キロカロリーダンスダンスレボリューション６４．２キロカロリーエクササイズ１セットと腕のシェイプアップストレッチ１セット今日の消費カロリー　１０３．４キロカロリーエクササイズは私がいつもやってる『全身シェイプアップ』というのと↑を『腕・おなか・太もも・膝下』と細かく分けてやりたいところだけやる『気になる部分をシェイプアップ』というのがある。今日は双子が間違えて『ポチッ』と押したので『腕』を余分にすることに（苦笑）よく効いてる♪と思うのは『腕』と『太もも』腕はダンベルを持って行う。うちにはダンベルがないのでペットボトルに水を入れて使用。以前（４月）は５００のペットボトルを使用してたが全く負荷がかからないので今は愛飲中の『コントレックス』の１．５Ｌボトルがダンベル代わり！！！飲むだけじゃなくてこんな使い方も可能．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋コントレックス／CONTREX 1500ml×12本入ポイント2倍【キャンペーン期間】7月10日（月）10：00... コレが効く！！！やってると腕の筋肉がぷるぷるしてくる。１ヶ月やると二の腕に飼っている『むささび』があまり広がらなくなってくる。筋肉がついて掴めなくなるの．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋そして太もも。こちらは『スクワット』のような運動がよく効いている。足を肩幅に開き、お尻を突き出すようにして膝を曲げる。この時、膝が前に出ないように気をつける。大した回数はしていないはずなのに（確か１セット内２２回くらい？）今、すっごい『太ももの後ろ』が筋肉痛なんですけど？？？で、驚くことに普段生活している時には太ももが筋肉痛になっていることをあまり感じないの。それだけ『太ももの後ろの筋肉』は使わない筋肉なのだろうと思う。意識して使わないと使えないってわけ！！！これは効いてるんじゃないの？？？と楽しみにしてる．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋なんだか順調に進んでる『エアロビクスレボリューション』既に体が慣れてきたのか今日はあんまり汗が流れなかった！！！嬉しい反面残念な感じ。これは・・・そろそろ『ヴァーム』が必要なんじゃね？？？ヴァームヴァームウォーター500ペット今月は５日が土曜日だから今日が給料日らしい．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋夫の給料に『ヴァーム』かかってます！！！頼むわよ！！！(人´ω｀*).☆.。.:*・゜

2006.08.04

コメント(13)
今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』　３日目

今日の体重　５４．２キロ　体脂肪率２６．１％前日比　－０．４キロ　体脂肪率－１．０％期間比　±０　　　　　体脂肪率－０．７％ダイエット開始日より－６．８キロ『マイバディ』が空気を読んできましたよ！！！どうも私の『浪費』を食い止めようという魂胆らしい・・・(´∀｀；Aヴァームヴァームウォーター500ペットでもみかりんも言ってた。『飲むだけで汗が出る』って！！！『ヴァーム』欲しいーーーー！！！試してみたーい！！！ﾎｽｨo(ﾟ口ﾟ)oﾎｽｨ(ﾉﾟ口)ﾉﾎｽｨｰｰｰ!!これは夫の給料次第だな。（給料日は５日）『スポンサー』よ！！！妻の願いを叶えてよーーー！！！*:.｡☆..｡.(´∀`人) けど事件が起こった。【PS2】エアロビクスレボリューションエアロビクス３７．８キロカロリーダンスダンスレボリューション６３．１キロカロリーエクササイズ１セットストレッチ０セット今日の消費カロリー　１００．９キロカロリー『ストレッチ』出来なかったの・゜・(PД`q｡)・゜・双子のかたわれが『ＰＳ２』のコードを踏んづけちゃって画面が急に真っ暗、音のみに！！！ｩｯｷｬ-Σ(｡ﾛ｡|||)-!!小型・軽量・薄型に進化しネットワーク端子を標準装備！ソニー　SCPH-75000CB　PS2　チャコール... 走っていってコードを差しなおしたけど直らない。で触ってるうちに音すら聞こえなくなっちゃったよーー！！！ｳﾜｧｧ-----｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡-----ﾝ!!!! 『ＰＳ２』ご臨終？？？『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』今日で強制終了？？？ていうか『ヴァーム』じゃなくて『ＰＳ２』買えってこと？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!

2006.08.03

コメント(10)
今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』　２日目

今日の体重　５４．６キロ　体脂肪率２７．１％前日比　＋０．４キロ　体脂肪率＋０．２％ダイエット開始日より－６．４キロやっぱ昨日の朝の体重ちょっと軽すぎてやばい気がしてたんだよね・゜・(PД`q｡)・゜・ていうか今日４００グラムも増える『マイバディ』に『ＴＰＯ』というものを叩き込んでやりたい。こういうときは１週間は痩せ続けるものなんだよぉぉぉぉ！！！空気を読めーーーー！！！｡｡ﾟヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!! 【PS2】エアロビクスレボリューションエアロビクス３７．２キロカロリーダンスダンスレボリューション６８．０キロカロリーエクササイズ１セットストレッチ１セット今日の消費カロリー　１０５．２キロカロリーこのカロリー数、どんなうちわけかというとエアロ３曲分＋ダンレボ３曲分。３曲で１セット扱いなのよね。どうしてカロリー数が変わるかというと難易度（エアロではビギナー・ベーシック・バラエティ・アグレッシブ・ラテン）と選ぶ曲目（全８曲　スローなものからアップテンポな曲に段階的に変わっていく）によって消費カロリーが違うから。あと達成率とね。どれだけステップを間違えずに踏めるかもポイントらしい。それにしても朝早くからコレでドンドンやってるわけです。（早くやらないと朝ごはん食べられないし）今日は６：３０から。下の階の人に怒鳴り込まれたらどうしよう！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! ところで。ヴァームヴァームウォーター500ペット昨日『ヴァーム』のこと書いたらコメント欄が賑わっててみんな気になってるみたいだったから私も気になり始めて。（流行りに弱いからｗｗｗ）調べてみた。『ヴァーム』の特徴はアミノ酸飲料だということ。アミノ酸飲料が脂肪の燃焼を助けると昨日書いた。どういう風に助けるかというと運動する→（約２０分）→脂肪燃え始めるアミノ酸を摂取すると脂肪が燃焼するまでの時間（２０分間）を短縮してくれる役割があるんだってーーー！！！ｪｪｪｪｪΣ(ﾟДﾟ,,)ｪｪｪｪｪﾗｲｺｯﾁｬ!コーヒーとは作用が違うのでアミノ酸はアミノ酸で摂るべきだということが分かっちゃったわけ！！！うううう、スッゲェ『ヴァーム』欲しくなってきた！！！（笑）で、本日２度目の『１人作戦会議』の結果明日の体重があまり減ってなかったら『ヴァーム』導入することに決定しますた！！！(´･ω･`;) でも家計が心配なので『マイバディ』に『空気を読むよう』よく言って聞かせとくわ！！！『ヴァーム』に頼らず燃えよ！！！『マイバディ』！！！ヽ(≧Д≦；)ﾉ

2006.08.02

コメント(4)
今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』　1日目

今日の体重　５４．２キロ　体脂肪率２６．８％前日比　－０．４キロ　体脂肪率－０．３％ダイエット開始日より－６．８キロ贅沢は言えないんだけど。今日からダイエットスタートって朝に体重が結構減ってるってどうなのよ？？？・・・ウレシイけど*:.｡☆..｡.(´∀`人) ってもっとまずいことに今日ようやく数日遅れて『女の子の日』がやってきたヨ！！！タイミングちょっと悪くね？？？・゜・(PД`q｡)・゜・さて。今日から『エアロビクスレボリューション』でダイエット始めました．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋【PS2】エアロビクスレボリューションエアロビクス３８．４キロカロリーダンスダンスレボリューション７０．９キロカロリーエクササイズ１セットストレッチ１セット今日の消費カロリー　１０９．３キロカロリー全部やってちょうど１時間くらい。そんだけやってもこの消費カロリー。カロリー消費するのってほんとタイヘンよね！！！コレをするのは午前中と決めてます！！！しかも朝食前。朝起きてすぐが一番血糖値が低く脂肪が燃焼しやすい状態にあるらしいのです。また夕方と朝の時間帯に同じ運動をしても朝の方が脂肪が１．５倍燃えるそう！！！皆サマ！！！運動するなら朝ですわよ！！！そして運動の前には脂肪燃焼のサポートとなるものを飲みます。『ヴァーム』とか良く効くらしいのですがヴァームヴァームウォーター500ペット私は『カフェイン』で脂肪燃焼作用を促進します。今日はブラックのコーヒーを飲みました。運動前に砂糖は厳禁！！！インシュリンの分泌により脂肪の燃焼を妨げます。脂肪燃焼の仕組みを知って効率良く脂肪をもやそう．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋ってこんだけ分かってるんだから運動もっとやれって？？？（笑）

2006.08.01

コメント(12)
今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』

昨日は疲れ果てちゃって夜ごはん作りたくなかった！！！（実家で『小魚と格闘』疲れ）で、夫が食べたがったので『モスバーガー』に！！！ドライブスルーで買って帰ってふと時計を見ると９時過ぎてますが！！！こんな時間にこーんな高カロリーなもの食べるって？？？・・・おいしく頂いちゃいましたが！！！しかも『ナンカレー』の『オニポテセット』で！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 今日の体重　５４．６キロ　体脂肪率２７．１％前日比　＋０．４キロ　体脂肪率＋０．７％ダイエット開始日より－６．４キロ増えるの覚悟で食べたわけ。『１キロ位は軽いな・゜・(PД`q｡)・゜・』・・・と。でも食べた割にはあんまり体重増えてなくね？？？やっぱり体をよく動かしたからに違いない。泳いだしね！イヤなんだけどキライなんだけど・・・やっぱり運動は『キク』のよね！！！ということで。私、明日から１週間『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』やりまーす♪ 【PS2】エアロビクスレボリューション『エアロビクスレボリューション』のプログラムを忠実にやるだけ！！！エアロビクスレボリューション↓ダンスダンスレボリューション↓筋トレ↓ストレッチ私、このブログを始める前まではとある掲示板のダイエットの板でダイエットの記録を毎日報告していました。（書き込みしてない日もあるけどね）当時の記録によると私がダイエットをスタートしたのは今年の３月３０日。その当時の体重６１キロ、体脂肪率３２．６％！！！ダイエット始めた時の体脂肪率って３１％だと思い込んでいたけどもっと太ってた！！！(*；ω人)ｺﾞﾒﾝﾈ...で、その約１ヶ月後。４月３０日。体重５８．０キロ、体脂肪率３０．２％！！！約１ヶ月で体重－３キロ、体脂肪率－２．４％！！！この頃は食制限はまだ全くしてなかったのにこの数字。その後体重はスムーズに減らなくなり苦しんだ。きっと『運動を止めた』からだと思う。やっぱ大幅に痩せるには『運動』しかないわけだ。で、その頃毎日やってた『エアロビクスレボリューション』再度オマエに私の体重、託すわ．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋１６日に帰省してくる可愛い友達に会わないといけないのに私ったら同じ人種と思えないくらい日焼けしちゃったし！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!せめて痩せて締まってないと！！！会った瞬間『鬱』入りますから！！！１週間やって結果出たらもう少し頑張ってみようかな？頑張るわよーーー！！！*:.｡☆..｡.(´∀`人)

2006.07.31

コメント(15)
今日の体重と海．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋

今日の体重　５４．２キロ　体脂肪率２６．４％前日比　－１．０キロ　体脂肪率－１．６％ダイエット開始日より－６．８キロやった～♪*:.｡☆..｡.(´∀`人)頑張った甲斐がありました．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋で、とうとう念願の海．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋行って来ました！！！磯釣り。何がどうしてこうなった？？？(???ﾟДﾟ)ﾉﾉ

2006.07.30

コメント(4)
今日の体重と頑張る私.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

忘れてただよ！！！『７日間戦争』の解放感に浸りすぎてただよ！！！明日海行くらしいんですけども？？？こんな・・・こんな体重で？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 今日の体重　５５．２キロ　体脂肪率２８．０％前日比　＋０．９キロ　体脂肪率＋２．１％ダイエット開始日より－５．８キロ昨日の日記嘘みたいじゃん！！！｡ﾟヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!!ホントよ！！！減ってたのよ！！！でも昨日朝からコントレックス切れてて買って帰ったの夜であんまり飲めなかったんだもん！！！てか昨日夜の９：３０に納豆ゴハン食べちゃったし・゜・(PД`q｡)・゜・でもちっとでも良く見せたい私は今日もコレ履いて.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋ウエストダイエットショーツ3色組【M-Lサイズ】コレ飲みつつ.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋コントレックス／CONTREX 1500ml×12本入ポイント2倍【キャンペーン期間】7月10日（月）10：00... コレして.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋【PS2】エアロビクスレボリューションコレします。.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋ MD5700　【8月末入荷予定、お届けにお時間掛ります。】■決算■ALL送料無料■大東電機工業THRIV... ていうか。私『女の子の日』がまだ来ないのですが・・・！！！明日ジャストミートしたらどうしよう？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! ちなみに・・・『エアロビクスレボリューション』をするにはコレがないと出来ない。小型・軽量・薄型に進化しネットワーク端子を標準装備！ソニー　SCPH-75000CB　PS2　チャコール... これがあると便利.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋【PS】Dance Dance Revolution専用コントローラ2　何を言い始めたかって？？？ホントに持ってるのよ、私！！！（爆）

2006.07.29

コメント(4)
今日の体重とコントレックス.｡ﾟ+..｡ﾟ+

昨日の昼間、やけに体がだるい。ふと下を見ると象のような足が！！！すっごいむくんでるんですけどーーーー！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 『7日間脂肪燃焼ダイエット』効果（笑）で暴飲暴食してた私。ダイエット意識がすっかり低下していたわ！！！まずはむくみを取るために、水を飲まなきゃ！！！で、午後から寝るまでの間にコントレックス１本半（２Ｌ）飲みました.｡ﾟ+..｡ﾟ+ 今日の体重　５４．３キロ　体脂肪率２５．９％前日比　－０．７キロ　体脂肪率－１．１％ダイエット開始日より－６．７キロ♪ 体重・体脂肪共に急激にダウン*:.｡☆..｡.(´∀`人)このところバカみたいにリバウンドしてってたけどあれってむくみだったみたい！！！生ジュース率が高くて水は５００ｍｌくらいしか飲んでなかったから！！！塩分を沢山摂るとカラダが嫌がって塩分を薄めようとして水を体内に溜め込む。それが『浮腫み』（むくみ）でも水をしっかり摂って体中にサラサラの血を行き渡らせればカラダに不必要なものは水と一緒に排出される。もちろん体の中の塩分濃度も徐々に下がりむくみ解消.｡ﾟ+..｡ﾟ+ むくみ体質だからって水分を摂らないのは逆にマズイ。塩分控えめと２Ｌの水でむくみ知らずでいないと.｡ﾟ+..｡ﾟ+ 水を多量に飲みすぎると『水毒』を心配する人がいる。体の中に余分な水分がたまることにより引き起こされる害のこと。水の摂り過ぎ、冷たい水を多量に飲むことによって起こります。そこでオススメなのが私も愛飲中のコントレックス.｡ﾟ+..｡ﾟ+ コントレックスは利尿作用が高くフランスでは『コントレックスを飲みなさい』とオススメしているお医者様もいるほど。もちろんすごい『硬水』なのでカルシウムやマグネシウムなどのミネラル補給も可能です.｡ﾟ+..｡ﾟ+ でも夏場だからといってキンキンに冷やした水ばかり飲まずに常温の水を飲むのがベストですよ！！！ということで今日も私は『コントレックス飲まないと！！！』と思ったけれどストック切れ・゜・(PД`q｡)・゜・楽天で注文したのはまだ届かない！！！仕方なくちょっと遠くのＤＳで『6本』購入して参りますた！！！この猛暑の中！！！重い！！！重すぎる！！！｡ﾟヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!! ということで皆さまも私のような思いをしたくなければ下記にて計画的にお買い求め下さいませ.｡ﾟ+..｡ﾟ+（笑）コントレックス／CONTREX 1500ml×12本入ポイント2倍【キャンペーン期間】7月10日（月）10：00...

2006.07.28

コメント(2)
今日の体重と花火大会.｡ﾟ+..｡ﾟ+

昨日の花火大会天気：快晴　無風のち超微風←ココポイント花火開始ドドーンパッキラキラ.｡ﾟ+..｡ﾟ+私→ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!! ３分後ドドーンパッキラ.｡ﾟ+..私→(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ５分後ドドーンパッキ.｡ﾟ+私→(( ；ﾟдﾟ))ｱﾜﾜﾜﾜ７分後ドドーンパッ.私→(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ　　　１０分後～１時間後ドドーン（音のみ）私→｡ﾟ(ﾟ `Д)ﾉ｡ﾟヽ(　　)ﾉﾟ｡ヽ(Д´ ﾟ)ﾉﾟ｡｡ﾟヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!! 花火大会終了il||li _|￣|● il||li 煙が花火を覆い隠し途中からずっと『音で花火を体感』しておりました！！！｡ﾟヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!! ということで結果は皆さまの予想に反し『つまみは食べる気分になれなかった』でした！！！アハハ・・・ハ・・・ひっくひっく・・・えーん！！今日の体重　５５．０キロ　体脂肪率２７．０％前日比　＋０．４キロ　体脂肪率＋０．２％ダイエット開始日より－６．０キロ『７日間脂肪燃焼ダイエット』開始時と同じ体重！！！７日ダイエットして３日で戻したよ☆テヘッ！！！ (((((((( ；ﾟДﾟ)))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸ

2006.07.27

コメント(10)
今日の体重と夏祭り．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋

今日の体重　５４．６キロ　体脂肪率２６．９％前日比　＋０．３キロ　体脂肪率＋０．１％ダイエット開始日より－６．４キロ『ぶくぶくぶくぶくぶくぶくぶく』体の奥から何かすごい音がしてる気がするんですけど？？？壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 本気で食欲が止まりません！！！・゜・(PД`q｡)・゜・もうすぐ女の子の日だから・・・と信じたい。ところで。手作りのバジルがすっごい勢いで生い茂っている件について．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋種から蒔いて育てたバジル。早く葉を茂らせて欲しくて心からお世話しました．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋水もちゃんとやったし雑草もむしった。虫すら殺した！！！後でバジルには虫がほとんどつかず殺したのはただの『通りすがりの虫』だったことに気付いたけど。壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! おかげでこんなに立派になってくれちゃって*:.｡☆..｡.(´∀`人) ってバジルの『恩返し』情け容赦ないんですけど？？？既に雑草すら追いつけねースピードで成長。収穫も追いついてねー。もちろん消費だって追いつかねー・゜・(PД`q｡)・゜・ていうかこれってまさか『虫の呪い？？？』壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! 大量のバジル。保存しまくって人にあげまっくてるけどまだ余る。消費しないともったいない。バジルは香りはいいけどコクがない。魚介類と合わせりゃ最高とわかってる手前ついつい『魚介類』＋バター＋生クリームでソースを作る。ｷﾀ-(ﾟ∀ﾟ≡ﾟДﾟ)ｳﾏ-!! もちろんこれ激しく高カロリーなんですけど？？？大好きなバジル、私の中で『エネミー認定』される日も近い．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋（笑）さて。今日は地元の夏祭りの花火大会．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋うちのマンションは７階建てなわけだけど田舎だから近くにうちより高い建物がほとんどない。こんな低くてもさえぎるものがないからうちは花火鑑賞の超特等席．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋（笑）去年は『おビールとポテチ』両手に優雅に鑑賞．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋今年は『両手にコントレックス』で乗り切るつもり。ってこんなの『花火大会』って名目の『我慢大会』なんじゃね？？？(((( ；ﾟДﾟ)))ガクガクブルブル『つまみを我慢できる』に・・・１票？？？（笑）

2006.07.26

コメント(4)

全69件 (69件中 1-50件目)

1 2 >

ジャンル別一覧

出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒

ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸

スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル

人気のクチコミテーマ

新型コロナウイルス

あなたは映画を見ている【第二回：マ…

(2024-11-10 13:20:00)
活き活き健康講座

暖かくしよう。

(2024-10-28 20:13:12)
歯医者さんや歯について～

今日も野戦病院シリーズ19.0

(2024-11-09 21:45:05)

なんちゃってロハスで行こう♪

[ダイエット] カテゴリの記事

脂肪燃焼スープダイエット シーズン２ ５日目.｡ﾟ+..｡ﾟ+

脂肪燃焼スープダイエット シーズン２ ４日目.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

脂肪燃焼スープダイエット シーズン２ ３日目.｡ﾟ+..｡ﾟ+

脂肪燃焼スープダイエット シーズン２ ２日目.｡ﾟ+..｡ﾟ+

脂肪燃焼ダイエット シーズン２ １日目.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

スープダイエットいっとく？？？

『ぷち断食』効果やいかに？？？.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

猛『人』注意！！！.｡ﾟ+..｡ﾟ+

キレイの秘密は朝イチ手作りジュース.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

今日の体重と思いがけないこと.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

今日の体重と顔写真公開！！！壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!

今日の体重と『手動式ロデオボーイ』検証.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

今日の体重と思い出のアザラシ.｡ﾟ+..｡ﾟ+

今日の体重とお部屋もダイエット.｡ﾟ+..｡ﾟ+

今日の体重とバトン.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

今日の体重と(＊´・ω・)(・ω・｀＊)ネー写真．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋

今日の体重と『手動式』ロデオボーイ．｡ﾟ+．．｡ﾟ+

今日の体重と３種の神器.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

今日の体重と全粒粉パン.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

今日の体重と顔写真公開．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋

今日の体重と『国民年金追納勧奨状』.｡ﾟ+..｡ﾟ+

今日の体重と『ヴァームウォーター』大人買い.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

今日の体重と『味の時計台』

今日の体重と『衝撃！ウエスト画像！！！ 再び』.｡ﾟ+..｡ﾟ+

今日の体重と『ヴァ－ムウォーター』.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

今日の体重と『ヘビロテ』アイテム．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋

今日の体重と『燃え尽き症候群』．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋

今日の体重と『死にモノ狂いでダイエット』最終結果！！！

今日の体重と『死にモノ狂いでダイエット』７日目

今日の体重と『死にモノ狂いでダイエット』

今日の体重と『死にモノ狂いでダイエット』５日目

今日の体重と『死にモノ狂いでダイエット』４日目

今日の体重と『死にモノ狂いでダイエット』３日目

今日の体重と『死にモノ狂いでダイエット』２日目

今日の体重と『死にモノ狂いでダイエット』１日目

肥満の原因って？？？．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋

今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』反省

今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』 ７日目

今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』 ６日目

今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』 5日目

今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』 ４日目

今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』 ３日目

今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』 ２日目

今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』 1日目

今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』

今日の体重と海．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋

今日の体重と頑張る私.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

今日の体重とコントレックス.｡ﾟ+..｡ﾟ+

今日の体重と花火大会.｡ﾟ+..｡ﾟ+

今日の体重と夏祭り．｡ﾟ＋．．｡ﾟ＋

脂肪燃焼スープダイエット　シーズン２　５日目.｡ﾟ+..｡ﾟ+

脂肪燃焼スープダイエット　シーズン２　４日目.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

脂肪燃焼スープダイエット　シーズン２　３日目.｡ﾟ+..｡ﾟ+

脂肪燃焼スープダイエット　シーズン２　２日目.｡ﾟ+..｡ﾟ+

脂肪燃焼ダイエット　シーズン２　１日目.｡ﾟ＋..｡ﾟ＋

今日の体重と『衝撃！ウエスト画像！！！　再び』.｡ﾟ+..｡ﾟ+

今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』　７日目

今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』　６日目

今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』　5日目

今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』　４日目

今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』　３日目

今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』　２日目

今日の体重と『エアロビクスレボリューション☆ダイエット』　1日目