ナチュラルなつめのアンチエイジング日記

3ヶ月前から、少しずつプールに行ってます。
今日も、午後から1時間ほどプールで泳いできました。

数年前から慢性腰痛になって、ちょこちょこ病院に行ったり、整体に行ったりしてますが、やっぱり治らなくて。
整形外科のお医者様に言わせると水泳が一番！とのことだったのですけど、水泳だけはやってませんでした。
別に反抗してたわけではないのですが～～、冷え性なのでプールで体が冷えるのではと思っていて。

友人の元旦那さまも椎間板ヘルニアの腰痛持ちだったのですが、プールに通ってずいぶんよくなったらしいんですね。
なので、友人にも勧められていて、ちょうど今年のこの暑さ。
この暑さなら冷えも大丈夫かな～とちょっと通い始めました。

1ヶ月に集中して３、４回というすごい効果のなさそうな行き方のせいか、残念ながらあまり腰痛に変化はありません～。
でも、スポーツをやって腰痛がひどくなることがしばしばなので、それがないだけもうちょっと続けようかな～と思ってます。

でも一番の悩み、プールで泳いだ後はすごくお腹がすいてしまうんです。
なので、いつも食欲が落ちて夏痩せをするのに、今年の夏は全然食欲が落ちず、しかも体重は増えている・・・・・。
秋からお正月にかけて毎年太るのに～～～。
この先がすごい恐ろしいです。