ナチュラルなつめのアンチエイジング日記

去年の9月にブログをアップしてから、早半年が過ぎ・・
このところ、ブログの書き出しはいつもこんな感じですが・・

今年の2月くらいからやっと切れ痔の流血が治まりました！
1週間ほど前、ちょっと危ない！という感じはあったんですけど、
どうにかひどくならずに流血もなくすんでいます。よかった～～～♪

お尻が切れっぱなしで、
座薬を入れないと切れて出血してしまう状態が1年以上も続いていたのですけど、
どうにか出血だけはしないようにはなりました♪

まだ、切れてはいるのですが、
肛門を見なくてもお尻の感じで解るようになってしまいました・・
とりあえず出血しないのをよしとして！

流血が止まったのは何のおかげかな？？と考えてみると、
いろいろチャレンジした中で、思い当たるのが、

力まなくした！
便秘気味の時でも、なかなか便が出てこなくても絶対力まない！
出るにまかせる！

酵素風呂♪

スポーツジムに行ってホットルームでストレッチ♪

肉なし白米なしパンなし、魚と野菜と玄米の食事♪

湯たんぽまたはカイロで1日中お尻の上を温める♪

温泉水で肛門を洗う♪

どれか１つというよりは、いろいろやっててその複合的効果かな～
と思ってます。

まだ切れている違和感がお尻にあるので、
まったくなくなるまで治るといいな～と思ってぼちぼちやってます。

ブログの方も、ぼちぼちできたら、
と毎回言ってますけどどうなることか・・

でもお尻の調子も以前よりはよくなって、
気持ちも安定しているので、ブログ頑張ります♪