merci*

こんばんは、本日２回目のena*です。
クウ、今日はお昼寝もして寝るのもまぁまぁ早かったけど、
また夜中に起きちゃうかナァとちょっと不安。。
こういう日は私が半身浴でゆったりしていると
必ずと言っていいほどクウが泣き出すので今日は足湯しようかな。

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クウも私も風邪だし、食事の支度もつらいんだけど
やっぱり出来合いのものを食べると調子悪い気がして…。
カラダって正直ですね。。
今日は唯一持ってるマクロビレシピ本


マクロビオティックおしゃれレシピの
ごぼうスープを作りました。



このレシピの玉ねぎスープは喜んで食べたクウだったので
最近キンピラ以外であまり食べないごぼうをこれなら食べてくれるかなと作ったのですが
あまりお口に合わなかったようです(ＴーＴ)
私としてはごぼうの甘みが出ていておいしいと思うんだけどなぁ。

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私はクウのことをアレルギーを防ぐ為の育児法で育てたので、
離乳食のスタートがかなりゆっくりでした。
お陰さまでクウは肌疾患はナシだし、アレルギーも皆無です。
しかも、やっと色んなものを与え始めた２歳頃は本当に何でも喜んで食べていました。
でもやっぱりお友達のところに遊びに行ったりして甘いものの存在を知ってから
特に野菜の好き嫌いを言うようになったんですよねぇ…。


子どもレシピ

以前読んだこちらの本には、子どもは本能的に体の欲しているものがわかるから
青野菜などカロリーの低いものは好まなくて
成長のために芋などカロリーの高いものを欲しがると書いてありました。
きちんとカラダの要求がわかるように育っていればきっとそうなんだろうなと思って、
少し好き嫌いのことも安心したのですが
スナック菓子やチョコレートを主なお菓子にしている最近の子達って、
お芋や栗などの天然の甘みのおいしさがわからない子も多いですよね。。
まだまだクウはそこまで行ってないと思うけど、
もっと野菜をおいしくいただけるレシピをたくさん知りたいなと思いました。


粗食のすすめ


健康素材でつくる毎日のおかず


スローライフスローフード

こういう価値観の合うリアルのママ友とよく話すのですが、
やっぱりこういう食の考え方がもうちょっと広がらないと
現実的にカラダの求める食生活だけでというのは難しいです。
もちろん、家庭内ではできても
お友達と一緒に食事やおやつは自分の子だけ違うというのが
ある程度大きくなると難しいし。。
かといってみんなとの交流を絶つなんてもっとかわいそうだし。
もっとたくさんの人がもっと食に関心を持って
カラダを良くしようって思ってくれるといいなって思います。

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*　今日の一歩プロジェクト *　
最近ずっと「今日の一歩プロジェクト」について書いてませんでした！
でもちゃんと実行はしています☆
今はまだ紙モノに特化していてあまり変化がなかったので
また変化が出てきたら書くことにします！

今日の1回目の日記「*いよいよ苛性ソーダ！を読む？