merci*

先週の初め、ちょっと飛ばしすぎて
後半はボロボロになってしまいました(^▽^;）
今まで抑圧されていたいろんなことができるようになった！と言う喜びで
ちょっと無理しすぎちゃったみたいです。。。ﾊﾝｾｲ。

今週で１８ｗ。
なんか、よく考えてみたらもうすぐマタニティライフも半分終わるんだな。。
これは二人目だから？？
なんだか早いです。（悪阻は長かったけどね＾＾；）

つい最近まで（というか厳密には今もかな）
食生活が最悪でした。
お茶が飲めなくなって、普段滅多に飲まないジュースやスポーツドリンクを飲み放題。
食べ物もあんまり作れないから生協のレトルトが多くて。。
正直自分の体もさることながら、やっぱり赤ちゃんのことが不安。
だからと言って旦那さんは料理できないし(^▽^;）
自分でやるしかないんですけど、まだ長くキッチンに立てないのでボチボチやってます。

重症妊娠悪阻もそうだけど、私は重度の貧血持ちでもあり、
今回の妊娠や悪阻の影響もあるのか、
数値が最悪でした(ﾟｰÅ)
鉄剤で副作用が出る性質なので、毎週注射を受けにいきつつ、
気休めに鉄と葉酸のサプリを少し（ホントは嫌なんだけどね）、
　　
それからプルーンや鉄分補給のできるチーズなどをかじってます。。

本当はもっとバリエーションを増やしたカラダにやさしいご飯が食べたいよ(ＴーＴ)

これもどの程度いいかわからないけど、
ご飯は今白米なので、黒米とアマランサスを混ぜてます。
　　
それで、ずっと気になってたけどまだ試したことがなかった
リブレフラワーをプラスしてみようと思って注文しました。


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酸化していない玄米を特殊な方法で粉にしてあって、
本来吸収率の悪い玄米の栄養素を子どもからお年寄りまで
無理なく取り入れることが出来るスグレモノなんだそうです。
小麦粉の代わりに使ったりできるし、お湯にといてスープみたいに飲んでもＯＫ。
体内の毒素を排出させてくれるそうです。

玄米食には興味があったけれど、
子どもの胃腸に負担がかかったり、玄米を手に入れることが
あまり容易でないのでなかなか踏み出せないでいたので
このリブレフラワーのことを思い出し、いい機会だし試してみます！
あと、玄米コーヒーのブラックジンガーも一緒に注文。


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どんな味がするのか楽しみです♪

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