なちゅらみ生活

断食終了。昨日の夕方食べました。我慢できなくて。

とうか始めからあまり気合が入っていなかったのか。

まあ一応24時間は断食してたってことですね。

昨日は朝からずーっと気になっていた内臓洗浄をやってみた。

2リットルの塩ぬるま湯を一気に飲み、ヨガポーズをとって、もよおすのを待つってやつ。

4回に分けてやるとはいえ、この一気飲みは苦しかった。。。

1回目は勢いでいけるのに2回目から既におえおえとなり気味。

でもがんばって飲んでポーズをとって反応を待ってたんだけど、腸がきゅるきゅるいっただけで、

最終的に夕方になってももよおさなかったの（泣）飲み方がゆっくり過ぎたせいね。

でもあれ以上早くなんてどんなかしら？やっぱりお手本が見たいなぁ。

そんなんで家でゆっくりしてたらやっぱり食べ物に気を取られて、玄米がゆを食べてしまったのだー。。

しかも夜は実家からもちやなんかが送られてきて、パートナーもおみやげ片手に帰ってきて。

まあちょうどよいタイミングかなー。

結果として、ひっこんだお腹も食べちゃうとまた少し戻ったけど、気持ちは山のように食べたいけど、身体はそんなに受け付けてくれない感じで、食べたものに対する身体の反応がよく分かるなと思います。

断食中の身体が軽い感じはよかったな。

またしっかり決意したときに週末断食してみよう。