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「紅茶コーヒー好き女子」のはなお(小鳥)とまったり日記☆

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2018.05.25
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常備菜作り


ポテトマサラ

和風ピクルス

青梗菜と菜の花のサーグ

高野豆腐

パイナップルのチャトニ

人参ごま煮 う

ちで採れた苺



野菜中心です♪


半年ぐらい

食生活が乱れていたので

そろそろゆるベジ生活に

もどそうと思います


今日は楽天のセールが開始なので

↓キヌアを買いました




ご飯にはもち麦や雑穀を入れて

炊いてますが

キヌアも使おうと思って

届くの楽しみです♪



参考にしているエスニック系料理レシピ↓


家庭で作れるスリランカのカレーとスパイス料理 [ 香取薫(料理研究家) ]



いちから始めるインドカレー 簡単なのに本格味。とっておきの63カレー [ マサコ・マバニ ]



南インド料理とミールス/ナイル善己【2500円以上送料無料】



海外のベジタリアンが多い地域、

国のレシピだと野菜料理も多くて参考になります

日本の和の野菜料理も

美味しくて大好きですが

味つけが醤油・酢が多くて

味がマンネリになるので

変化をつけたくて

スパイス料理も

作ってます(*´∇`*)



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最終更新日  2018.05.25 12:04:01
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【紅茶系】
セイロン紅茶専門店ミツティー
インド紅茶専門店シルバーポット

カレルチャペック紅茶店
ロンドンティールーム
Mighty Leaf Tea
リプトン・ブルックボンドハウス
Tea and Spice Laguna
Harney and Sons ONLINESTORE
English Tea Shop 公式通販ストア
紅茶&フレーバー専門店TeaPlease
ウィーンの紅茶商DEMMERS TEEHAUS


片岡物産(トワイニング)
湯布院麻生茶舗
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TEA MARKET G clef
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ウエストン フレーバーティ
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ツェラミカ アルティスティチナ
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食器と和雑貨のお店 ルアン
美濃焼イチヤマヘイ陶器
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【玄米菜食・ベジタリアン・マクロ】
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