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2011.05.14
カテゴリ：カテゴリ未分類
野菜食べてますか？ １日の野菜摂取量は３５０ｇ！ どれぐらいの量かと言うと？？わかりにくので画像で
これ・・・多いって思います？私・・・これだけ？って思うんだけど・・ 皆さんどうですか？
コレは今日の夜の私の献立
玉ねぎ・ジャガイモ・キャベツ・ニンジン ホールトマト・そら豆・セロリ・にんにく・ベーコンを ブイヨンスープで煮てます。
トマト・キューリをシンプルにドレッシングなしで！ ポテトサラダは昨日の残り物。
シソとワカメ・ゴマ
挽きたての豆で入れた珈琲でつくります。
いつもこれぐらいのお野菜はかる～く食べます。 私の主食はお野菜かも(*^。^*)
そうそう～うちの のーちゃんも同じ材料で玉ねぎ入れずに ブイヨンスープのかわりに昆布だしで♪
野菜はしっかり食べましょ～ね☆
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野菜たっぷりトマトスープ
