Calmez tous les jours

この間病院へ行った時、売店で気になるものを発見。

思わず買ってしまいました。

「塩分早分かり」女子栄養大学出版部

調味料から一般的よく食べる加工食品・冷凍食品・外食メニューなどに含まれる塩分を

分かりやすく記載してあります。

食品を買ったとき塩分表示を見るんですが、ナトリウムと記載しているだけのものが多く

塩分量が分からないものが多いんですよね。

全く同じ商品ではなくても、だいたいの塩分量が把握できれば助かります。

あと、一般によく売られている商品がたくさん載っていたので

これまた助かります！！

塩分を気にしている方にはオススメの本ですよ！

他にも．．．．

「エネルギー早分かり」「コレステロール・食物繊維早分かり」

なんてのもあるようです。