心のままに

奥薗式常識やぶり！フライパンひとつでおかず3品同時に完成！

奥薗さんって大好き

以前、確かー『3時間睡眠でなんでもできる』みたいな本を買って読んだのね

感想は「凄い人がいたものだ！　努力家で楽天的、バイタリティがあって、元気をわけてもらえ
る人」

笑顔がいい

私は3時間寝ただけでは動けないので真似はしていませんが、この人の名前と笑顔はふかーく心に
刻みつけられ今に至っているのです

料理本は買ってないけど、私の手抜き（ほとんど料理しない）はケンタロウごはんのケンタロウさんのお母さん（○○勝代さんだった確か）の手抜き料理本が源流ね

お二人とも基本はきちんと押さえているけど、その上でアレンジしている「守破離」の極意を実践しているところが凄い

私のカウンセリングもこんなのがいい

簡単なんだけど、おいしい

やってみようかな、って思える

そっか、私が価値を置いているのは“基本に忠実な手抜き”なんだ

で、私のマーボーは

にんにく２片　　あれば長ネギみじん　　あればショウガみじん　　豚ひき肉

☆キムチのもと☆（これがポイント）　豆腐


豆腐・キムチのもと・長ネギ以外は全部フライパンに入れて炒める

次に残りを全部入れて炒めて、出来上がり～～～♪　

（とろみが欲しい人には水溶きカタクリを入れると超中華屋さん風）

簡単で、安価で、辛さも調節できて、体にいいのね