*mypace*

今心理系の講義のレポートを書いてるんですけど、あまりに自分の解析結果が当たってて逆に頭が混乱してきて何書いたらいいのか分からなくなってきました（汗）
そんなわけで気分転換に日記を…と。
ぶっちゃけこんなことしてる場合でもないんですけど（笑）レポート終わるかな…
や、頭の中整理するためにも、メモメモ。。。


エゴグラムとは、「エゴ」（自我）の「グラム」（グラフ）のことです。エゴグラムは自我の分析そのものを指し、己の性格を知る為のテストだと言えます。
エゴグラム・プロフィールを作る為に質問を何問か受けるテストをします。

その結果、

・ＣＰ（Critical Parent）…「頑固親父タイプ」であり義務感・責任感が強い『きびしい父親』のような心
・ＮＰ（Nurturing Parent）…「世話焼きタイプ」であり母性が強い『やさしい母親』のような心
・Ａ（Adult）…「論理型タイプ」で客観的判断が出来る『合理的な大人』のような心
・ＦＣ（Free Child）…「自由奔放タイプ」でチャレンジ精神旺盛な『元気な子供』の心
・ＡＣ（Adapted Child）…「甘えっ子タイプ」で気遣いの出来る『親の言うことを聞く子供』の心

の５つに分けられ、自分の持ってる心のバランスを知ることが出来ます。


おっとと、何かおカタいかな…？（汗）
今までレポートやってたから口調がカタくなってしまう…（´Д｀；）
あ、こっからあたしの結果とかなんで興味ない方は放置プレイでｗ（笑）





あたしのテスト結果は、ＮＰとＡＣがずば抜けて高いわけなのですが…あとＡも結構高め。ＣＰとＦＣが極端に低いＮ型（棒グラフがＮの形になっている）です。
もう本当に言われてることその通りです（笑）
本に書いてること、当たりまくりで、「ハァ？！コイツあたしのことどこまで知ってんだよ！！！」って怖くなったくらい((((；ﾟ□ﾟ)))

何かいろんなこと書いてあるので、頭ぐちゃぐちゃで…纏めたいです、とりあえず。


・献身タイプなので、相手の為にお金を使いすぎる
・何ごとにも忠実
・世話好きでお節介
・おだやかで優しく、会った人を優しく包む
・褒められると調子に乗るが、謙遜する
・他人に頼まれると嫌と断れない
・自己主張が下手
・他人の命令に逆らわず、大勢の意志に流される
・先頭を切って物事を始めるのが苦手
・積極的に行動すると疲れてしまう
・なにごともコツコツこなす
・人に命令したりできない
・潜在的に不安があり、取り越し苦労をする
・何かをする前に、先に考えすぎて疲れてしまう
・石橋をたたいて渡るタイプ
・人を育てる力があるので教育係に向いている
・平和的で、他人と争わない
・相手のために、自分を犠牲にする
・ギスギスしたところがなく、控え目
・人なつっこい
・他人を繋ぎとめる力がない
・同性、異性共に友達は大事にする
・子供や動物が好き
・だまされやすい
・失恋や三角関係の場合、自分から身を引いてしまったり、失恋から立ち直れなかったりする
・甘えや依存心、依頼心が強い
・リーダーシップがないので、上に立ったり、責任が自分にかかるのは苦手
・相手に嫌がられるほど尽くしまくる




こんな感じ。
もう自分的に殆ど当たってると思った。人からどう思われてるかは分かりませんが、あくまで主観的に見てみて。
あえて言うなら、「なにごともコツコツこなす」と「人を育てる力があるので教育係に向いている」はちょっと違うかもですが…。


基本的にバランスが取れてるグラフが出来上がると良いらしいのですが、あたしのはさっきも言ったように極端なＮ型です（＾＾；）つかＡＣが高すぎ、とゆうかＡＣは満点。（笑）
ＡＣを下げて、ＦＣを上げねばなりません。そしてＮＰを下げて、ＣＰを上げなければ…。
でもまぁＦＣとＣＰが高すぎるよりは、今のままの方がいいかなぁとも思ってたりするんですが…自分の価値観として、自由奔放で厳格にはなりたくないので。

ホント、上手くバランスが取れていけたらいいのになぁと思います。
基本ストレスは溜めないように、溜めないように、とは思ってるんで、最近楽観的思考になってきてるとは思うんですけど、このバランスが崩れてくると、また昔みたいに溜め込むようになっちゃうんで。
その辺は、自分の努力次第かなと思います。




ちょっとだけ話変わってるかもですが、自分の考え方次第でストレスとかってどうとでもなると思うんですよ。
悩んじゃダメとかは言わないです。ってか言えないです。そうじゃなくて…何てゆーのかな…

悩む時はとことん悩んで、次にはスッキリ出来るように…

悩むだけ悩んで、結局何の解決にもならないで、もっとどん底に落ちていくって、意味なくないですか？悩んだ時間勿体なくない？って最近思うようになってきて…
だからめいっぱい悩んだ後は、から元気でもいいから楽しいことして、好きなことするんですよ！初めはから元気でも、本当に好きなことをやってたら悩んでる自分がバカらしくなってきたり、その楽しいことしてる間だけは嫌なこと忘れられたりしますよね。
これって、「逃げ」じゃないと思うんです。その場しのぎの楽しみが、本当の楽しみに変わっていくことってありますよ。
それで少しずつでもいいから気持ちが楽になっていって、スッキリすればいいと思う。悩むのは、悩んだ結果解決できて前に進めた時、または、自分をいい方向に変えれた時、初めて、悩んだ甲斐があったって思えるもんだと思います。
それも全部自分の考え方次第ですけどね。落ちすぎてる時は自分の力じゃどうにもならないこともあるので、人に頼った方がいいかも。ホントに言うだけで軽くなることってあるからね。


少なくとも、あたしはこうゆう人になりたいと思うし、こうゆう人が好きです。悩む時はとことん悩んで落ち込んで、でもそれでも好きなことに癒されて、一生懸命になって次の瞬間にはキャー！！って騒げてる人。
悩んで落ちて落ちて、「もう自分なんか～」とか「自分が全部悪い」とか、逆に「○○が悪い」とか言ってぐだぐだ言ってる人間より、遥かにいいと思います。


そんな、目指す自分になれたらいいと思います。
実際まだまだ後ろ向きな人間なので…。


あ、ちなみに最後の方はあたしの意見なんで、あんまり真に受けないで下さいね！（ヲイ）
半分くらい綺麗事で、殆ど全部本気。
や、でもホント偉そうにすみませ…！（ってかまずここまで読んで下さってる方がいるのか…？）




参考文献
津田太愚　2004　『新・エゴグラム入門』


↑　いろいろ引用させて頂いたので一応。





このテストやった講義、毎回心理テストが出来てすっごい楽しんですが…何せレポートが大変で…。さっきやっと半分くらい終わりました。もう疲れたよー…
とりあえず、明日中には終わらせねばと思ってます。。。無理かな（爆）