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カテゴリ:生活
私の休肝日の食事紹介
カロリー数どれくらいかなぁ、という試算です 朝ごはん これを毎朝1切れだけ食べて出勤+水1杯 約80kcal 5個あるので、毎週日曜日にこれは必ず買っています 日持ちも1週間以上するので、優秀です お昼 会社で食事 約1000kcal 晩御飯 納豆 92kcal 卵 151kcal 味噌汁 25kcal ごはん 356kcal(約0.7合) 合計 624kcal 1日合計 1,704kcal これで痩せないからな(笑) お酒飲む日でどれだけカロリー稼いでいるのだろう 月、火、木は質素飯スタイル貫きます ただ、野菜は足りてないよなぁ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021.10.28 22:04:49
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