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カテゴリ:ボディメンテ
てんかん発作を発症してから、整体に通い始め3か月
薬で発作は抑えているのはありますが、原因解決のために整体へ行っていました 参考:【ボディメンテ】てんかん と 首の骨 原因としては、頸椎(首の骨)のゆがみ これは施術を通して、回復傾向にあります 頸椎のゆがみは回復しつつありますが、なぜ歪んだのか、については複数要因がありますが 私の場合は主に下記の通りかと ①偏平足 ②デスクワークの姿勢(左肩、首の左側の負担が大きい) ①に関しては、下記にチャレンジしています インソールの使用 【ボディメンテ】インソール 履き心地【偏平足対策】 足裏の筋肉(アーチ筋)を鍛える足袋の使用 【痩せる足袋】STYLE ARTIST TRAINING リンク記事を参照ください これでも、なかなか対策は難しい 特にアーチ筋の強さは足の親指をどれだけ上に上げられるか 普通は60度くらい行くはずですが、私は15~30度くらい 要は筋肉がうまく使えていないので、他の筋肉に負担がかかり、身体のバランスが悪くなる ということです ②に関しては、対策が結構難しく とりあえずデスクワークのお供に、 【ボディメンテ】猫背矯正ツール を使っていますが、あまり実感は湧きません 意識づけができる程度なので、ある程度知識のある状態ならできるとは思います 私の癖で、左肘に重心を載せる癖があるのですが、これが良くない 食事中も立てていないけど、体重はかかっている、寄りかかっている 背骨を中心にまっすぐ、を意識しないとなかなか治らないですね 左肘重心になるので、首も左側に負担がかかり、筋膜としては、右肩甲骨付近に負担がかかる あと、その他メモ書きとなりますが 一次呼吸とは 脳脊髄液 の動きによるものらしいのですが 1分間に6回以上 と一般には言われているのですが、私は1~2回しか動いていない 対策方法は謎、頸椎の状態まだまだ改善の余地ありと理解しています 肋間筋 結構硬くなりやすい傾向にあります 腕回りの疲労(腕の筋膜が引っ張られて胸まで影響が出ているイメージ)が原因かと お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2023.08.01 21:30:10
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