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2006.10.05
カテゴリ：アメリカ生活つれづれ
何がプチなのかというと、真剣なダイエットではなく、少しだけ意識したダイエットという意味だ。
アメリカに来てから、車での移動が多いのと、日本食以外のおいしい食べ物がいっぱいあって、ワインと共に進んじゃうっていうことで、当然ながら、体重が増えてしまった。 しかも、そろそろ中年なので、代謝も落ちてるのか、若い頃は、すぐに戻った体重も全然落ちてくれない！ 日本で仕事をしている頃より３～４キロ増えたので、内心やばい！とあせっている。 しかし、料理の腕も上がっていくことだし、なかなか我慢できんのである。 アメリカでは、野菜も肉や魚も売ってる量が日本より多いので、傷まないうちの早く食べんと、と自然に食べる量も多くなってるのかもしれない。 サラダは確実に日本で食べてた量の３倍は食べてる。 先週から、おやつの量も減らし（全くゼロではストレスたまるしね）、暇な時は、ハドソン川沿いの遊歩道を１時間近く歩くようにした。 椎間板ヘルニアに負担のない範囲で、ずっと室内での筋トレも毎日続けている。 しかし.. 今朝体重計に乗ってみたけど、殆ど減っていない！ おやつのどら焼きも我慢したのに... なんか腹が立って、今日は歩くのもやめてこのブログを書いている。 どら焼きは、さっきお腹におさまった。 体が資本の美人女優さんでさえ、中年太りするんだもんな。 CO-Q10も、Ｌ－カルニチンも、α-リポ酸も全然効果ないのは、実証済みだし。 困ったにゃ～..と言いつつ、晩御飯は牛肉のオイスターソース炒めを作る予定。 勝手にしとけ！って？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2006.10.05 06:28:37
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