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2019.10.06
カテゴリ：子宮体癌のこと＆体のこと
元々、筋トレや体操など地道に体を鍛えるのが子供の頃からの趣味だ。
子供の頃は兄弟から白い目で見られていた。 中年期に入り、老年期に向けて足腰を強化すべくやってきた。 しかし、昨年は毎日やっている体操で膝を傷めた。 その時整形外科を受診して、大腿四頭筋を鍛えろと言われ、地道に鍛えている。 昨日、またまた毎日やっている運動で中殿筋を傷めたと思われる。 12秒スクワットを朝昼晩計30回やっていて、昨夜もいつも通りやった。 しばらくして、右の腰とお尻の間が痛くなってきて夜も安眠できず。 腱鞘炎で安眠できないのに更に安眠できず。 朝、ベッドから降りるのもイタタ、イタタとうめきながらだった。 一日よちよち歩きで、立ち居も腱鞘炎でない左手でものにつかまりながら大変。 座ってる今も辛い。 湿布を貼って回復を待つのみだ。 中年は痛いところだらけで辛いよ 
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Last updated
2019.10.06 02:01:35
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