|
|
|
2023.04.06
カテゴリ：乳がんのこと
アリミデックス（アロマターゼ阻害剤）やめて一年。
止めて半年の日記はこちら。 参政党に出会って食と健康の大切さを学んだ。 ずっと便秘症だったから朝食にオールブランと手作りカスピ海ヨーグルトを食べていた。 今は、玄米の卵かけご飯とみそ汁、有機豆乳の手作りヨーグルト。 ちなみにカスピ海ヨーグルト種菌は豆乳１００％で作れないので インドの「ダヒ種菌」で豆乳１００％ヨーグルト作っている。  ダヒ ヨーグルト 種菌 30包 【送料無料】 豆乳 ヨーグルトにも最適(カスピ海 ヨーグルト・ケフィア 用 ヨーグルトメーカー も使える たね菌)・ギリシャヨーグルトも絶品！酸味控えめ 手づくり 種菌の値段も安いので雑菌混入避ける意味で１回だけしか植え継がないようにしている。 アロマターゼ阻害剤を止め食事に気を付けて一年。 食事の量は減らしていない。 むしろ前よりしっかり食べている。 スーパーで売ってる系のお菓子は全然食べてない。（気持ち悪い） たま～に（月１回位）食べるお菓子はすぐに腐る（日持ちしない）もの。 １年前より７キロ自然に体重が減り健康である。 ホットフラッシュも起きなくなったし、関節も全くギスギスしない。 やはり、アロマターゼ阻害剤は必要のないものだったんだと確信している。 これからもアホンダラの医者に騙されることなく自分なりに調査研究していこうと思う。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2023.04.06 03:28:52
[乳がんのこと] カテゴリの最新記事
|
|
