走るネコタロウのＲＵＮ日記

ようやくこう書けることが嬉しいですね。
　今日は涼しくて走りやすい一日でした～。　

こんな日は久々のロング走、ＬＳＤ！・・といきたいところですが、
今日は近くの米軍基地で開催されるミュージックフェスティバルに行くお約束
せめてちょっとでも・・と、
家から基地まで約８．５ｋｍ走って行きました。

アマチュアバンドの音楽を聴きながら、チキン＆ポテトにビール
ジューシーなチキンが旨い！ちょっと寒いけどビールも旨い！

毎度おなじみ、走った分以上のカロリー摂取状態
この悪い連鎖を断ち切らなければ！と思いながらも、非常に強固な鎖でつながってるようで・・
（・・単に意志が弱いだけ・・）

せめてもの悪あがき？とばかり、帰りも電車に乗らずてくてく早歩き
これで少しは・・多少なりとも・・
・・のはずなのに、
お土産に買ってきたピザ　食べちゃいました。。。

秋の訪れは遅いのに、食欲だけは早々に秋真っ只中！のネコタロウ

どなたか、この鎖をブツっと引きちぎる方法教えてくだされぇ～～！！

　◆今日のラン　***　約８．５ｋｍ（60分）＋８ｋｍ（90分Walk）