肩が痛くて
リハビリ通院中の♪れいんです
5か月半リハビリ通院してまーす
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予約時間11時20分
生協共同購入後ダッシュデーです
今月は私の登板なんでちがう 当番なんで
なるべく受取時間にはいてるけど
診察日は無理なんで 生協はお休みさせてもらっています
(診察+リハビリ）
それももう3，4月で終わりかなと思います
1043到着
そのまま血圧測定 124/82/123 最高/最低/心拍数
ちょっと待合室でゆっくりして
1046にリハビリカード提出
1049問診
1049すぐにリハビリの先生に呼ばれる
(*´-ω･)ﾝ?
今日はホットパック(肩温めるのなしでした）
医者先生の診察の後にリハビリに来る人が
まだ診察が終わっていないとのこと
(・へ・;;)うーむ・・・・
えーっと
私の予約時間が 11時20分
開始時間が 10時50分
30分早いのねー
しかーし
「主人に 12時ごろに終わるって言ってる～(∩･∀･)∩ 」と、一応伝えてみたよ
だいたい予定時間ありきで行動するから
あんまり早すぎてもびっくりするし・・・
■治療の話
腕の力が弱いんで・・・極端な話腕立て伏せをするとか
壁を押すとかできればいい とのこと
「動かし方はできている /前を緩めて後ろを利かす
いらんところは力抜いて /メリハリを持たす
痛くなっている間に使い方忘れちゃってる
動かさないと使い方忘れる」
たとえば腕を上げるときは力を入れるけど
おろすときも力入れたままおろしてる感じ
重力に任せたら勝手に下がってくるんですよって
ちょっと説教された感がある(；´∀｀)
*苦手なうつ伏せでの動き
最初平行にしていて 私はあげる運動
菊池(仮名)ＰＴ先生は上から押してくる
描きづらい(；´∀｀)
■雑談
うでを頭の上にあげて 寝てたよ～って言ってみた
枕の横にかなりのブランケットが置いてあって
大きなまくら状態になってたから置けただけで
平らな所では痛い
ノンバーバルコミュニケーションの話
菊池(仮名)ＰＴ先生はいつもマスクをしている
春秋は花粉症対策 冬は感染症対策とのこと
コミュニケーションは目と表情と動作をみるんだけど～って言ったら
「ジェスチャーでやるしかないですね」って言われたよ
私が(リハビリ）終わるまでにははずれへんね
「最後の日ははずしますよ」って言ってくれたけどね
どうだろう
外しているときを知っているだけに いつ外すかわくわくしています
もうちょっとなんで楽しんでいけたらいいなって感じです
(´∀｀*)ﾉｼ
次回は 27日 3月2日です
