肩が痛くて
整形外科リハビリに通院中の♪れいんです
6か月も通ったらさすがに
いろんな人に顔覚えられるかな
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予約時間 10:40
いつも11時ごろの予約にしているけど
11時に先に予約入っていたので1つ前にしてみた
(後でもよかったけど・・・)
1017 血圧測定 120/86/123 血圧は自分ではかる
1019 問診 問題なく
1020 すぐに肩パック(温める)1035終了
1040から リハビリ 時間通り
11時からの人が来るの遅かったので
ちょっと長かったな
6か月過ぎたんで 毎月
「リハビリテーション総合実施計画書」があるらしい
来月で終わりだけどね
(肩パックの前にサインした)
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■治療の話
投球の話 投げる練習は 家でもやってるよーって言った
投球は 肩甲骨を使うので あれしたいこれしたいっていうよりは
一番いいかと思って 言ってみた希望です
医者先生に言われたことを伝える~
「両方同じようになることはない」の意味は
”一度痛めているから”ということらしい の、はなし
「ここまで順調に回復してるの見たらリハの先生も
喜んでるやろ」って言われたよーと伝えた
私がこの病院に来てからリハにたどり着くまでの話
痛み、違和感 薬で我慢>無理>整形に行く
サクラ先生診察 レントゲン>医者先生紹介(肩専門)
次の診察までにMRI受ける 狭くて怖い~
診察してすぐ血液検査>リハビリに連れていかれる
リハにたどり着いたら
痛い目にあわされるわ 恥かしい目に合うわ
(電気治療でタンクトップ姿になる/うつ伏せなど)という話
とりあえず(希望している)リハビリ的には
「剛速球は投げられないけど よく動いている」とのこと
家事等ではあまり痛みを感じなくなったけど
ひねりの動作の時は まだ痛いので
もうちょっと頑張るって書いてみたけど
よく言われるのは
「がんばらんでもできるように」
「がんばらなきゃっていうのは疲れるから」とのこと
はい がんばりません(´;ω;`)
↑赤文字は 菊池(仮名)PT先生
紫文字は 医者先生
*うつ伏せになってする動きは
菊池(仮名)PT先生が肩を押さえて
二の腕を下げる動きをするので
私は「抵抗」として 上に上げる動きを
5秒ずつ10回する
これを上げる場所を変えて動かします
■雑談
この間きいた 難波の駐車場のはなし
菊池(仮名)PT先生は「LABI」に駐車すると言っていたので
さっそく 前回リハビリの後に行ってみたよーの話
難波のど真ん中で平日1時間100円 最大500円は安い
今まで駐車していた 木津市場は最大500円
比較
平日 土日祝
LABI 最大500 最大1500
1時間100 30分200
木津市場 最大500 最大1000
1時間200 40分200円
短時間ならLABI
ライブ行くなら木津市場かな
いいところおしえてくれてありがとうございまーす
■ライブにまた行くよーって話
共通の趣味はいいですねっていわれたけど
共通の趣味は危険だと思うよ
のめりこむというか・・・
もう飲まないけど お酒好きが共通の趣味だったら怖いもんね
余裕ができてきたのか
緊張も減ってきたかんじ
もう終わりだけど~
次回 22日 25日 27日
(*´∇`)ノシ