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カテゴリ:【肩】通院*リハビリ
肩が痛くて
整形外科通院中の♪れいんです 土曜日に行ったとこなのに 月曜日に行く これは 仕方ない(;´∀`) 前回かなり「ストレッチ」というか 痛い目にあったため 日曜日から 肩 背中のあたりが筋肉痛で辛い そんな状態で リハビリに向かいます *:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:-- 予約時間 11時20分 1055着 1057 血圧測定 120/77/116 最高/最低/心拍数 1100 問診 11時20分になっても呼ばれないなー あ!Σ(・д・;) 今日は月曜日か 月曜日は私も診察時間によって リハの時間が変わるから 「診察後」って書かれてるだけだから 仕方ないなと思って待っていた 1130くらいからHP(肩温め 1150くらいから施術 いいけどね 慣れたから *:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:-- 肩を温めているときに お向かいに座った人が 「あ!夏ごろ リハビリ通ってましたよね??覚えてます? (私のこと)」って言われたので ♪れいん「あ!股関節痛めてた人」という感じで 話し出しました もちろんちゃんと覚えています [2016/09/16【肩】肩が痛い その16 リハビリ*お隣の人 ] ここで初めて会っています↑ ぽっちゃり系の 50代くらいのおかあちゃんって感じの人 なぜなら 待合室でお話してくる人は めったにいませんから・・・ 相手が私に気が付いたのは めずらしい・・・髪型 リハビリなのに…スカートというところでしょうか どう考えても 場違いな人ですよ よくよく考えれば 大型スーパーでも電車の中でも 「娘)ちゃんの おかあさん~」って声かけられることがあるから 目立つんだろうなとは思う(;´∀`) めっちゃおとなしいのに。。。関係ないか その方は 9月でリハビリ終わると言っていたのですが 股関節の先生が 私と同じ 医者先生を紹介してくれて 医者先生に手術をしてもらったとのこと 医者先生は 朝早くに来ているのは知ってたけど 「入院中 午後8時くらいに 見に来てくれた」と言っていたんで 思っていたより 長くいてるのねってわかった かなり遠くから来てるんだけどね そんなわけで 数か月ぶりに会った 待合室で お話したことある方は 先にリハビリに行かれました *手術は腱板はつながっていたので大げさなものではなかったけど 人工関節を入れたとのこと でも三角巾ですごせた 2週間入院した *私はあと1か月くらい 医者先生に「もうちょっとやらせて」と言って リハビリ期間を伸ばしてもらった話をした *:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:-- 今回のリハビリ ■治療の話 昨日から筋肉痛が続いてる 筋肉痛のおかげで 痛みを我慢できてる(もともと痛いから) なので今日は よく動いてる・・・=辛い 前回の動き(横向きに寝て いろんな場所で止める動き)をして 背中の筋肉痛になっているのを聞いて先生は 「まだ早かったかなー」って言ってたけど 私 あと10回くらいしかいけないんですけど(;´∀`) *ベッドに寝た状態で 体と並行に腕を上のような状態にして 物を投げるような感じで 腕を上げてくる ひじの位置はかえない ■雑談 最後に 手をベッドに座った状態で 腕を伸ばして 体の前から上に上げる 両手組んで 上に伸びる さらに上でクロスする(耳の後ろに腕を持っていく) 動きをするんだけど 全部菊池(仮名)PT先生がお手本を見せてくれるので じーっと見て やってみる クロスさせるのは 耳の後ろにいかないなぁ なかなか難しいですね あとちょっとで思うとおりに動くんだろうか?って 思いながら リハビリはあとちょっと続きます (*´∇`)ノシ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2017年04月07日 00時31分09秒
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