|
|
|
2012年02月13日
カテゴリ：健康
先日NHK『あさイチ』では薄毛対策を取りあげていました。 「正しいシャンプーの仕方」 ・シャンプー前に髪を十分お湯に浸すようにぬらす。 ・指の腹で優しくもみほぐすようにして 薄毛が気になる部分も含め、まんべんなく洗う。 ・すすぎはシャワーを様々な方向からかけて シャンプーの成分が頭皮に残らない様しっかり洗い流す。 ・コンディショナーは毛先を中心につけ ぬるぬるしない様、最低１０秒かけてきちんと洗い流す。 と紹介されていましたが 私は日頃どれも実践しているし それに今のところ『薄毛』ではないから大丈夫  と思っていたのに それが突然やってきてしまったのです  特に毛が抜けているわけではないのに 何だか前髪の分け目が目立つようになって 明らかにこれは『薄毛』～  。ついこの前までは大丈夫だと思っていたのに こういうのって突然来るので  ビックリですね。全体的に以前よりハリ・コシもなくなっているし これは何とかしないといけないわ  と焦った私は早速育毛剤を楽天市場で探して 口コミの良かったこちらを注文しました。  初回全額返金保証＆お試しボトルが無料で付きます！ランキング1位育毛剤【育毛・発毛促進・養毛・薄毛抜け毛予防・ふけ・かゆみに！】男性用・女性用の育毛剤楽天ランキング1位！男性、女性問わず人気の育毛剤 【育毛・発毛促進・養毛・薄毛・抜け毛予防・ふけ・かゆみに！】【送料無料】薬用育毛剤ケモア【男性用・女性用】【kyu_mega】 それとシャンプーも買うべきかと迷ったのですが 美容師さんから髪にいいと勧められた 『ルベル』を使っていたので シャンプーはこのままでいいかな、と でもこちらを見てガ―ン  シャンプー評価 なんと信じていた『ルベル』の総合評価は☆２つでした ではどのシャンプーが高い評価を受けているのか  というと「極匠スカルプシャンプー」byネクストドア 成分に関して全く無知な私は この記事を信じて買ってみようと思いますが 楽天さんにはなかったので、こちらから買うことにします。 「極匠スカルプシャンプー」 あとは十分な睡眠にバランスの良い食事ですね  髪の主成分は１８種類のアミノ酸が結合したタンパク質なので 「高タンパク・低脂肪」の食品がオススメ （肉は鶏のささ身や、赤身肉が望ましいそうです） また、髪を作る細胞（毛母細胞）の細胞分裂を促進する「亜鉛」も重要です。 なお、亜鉛は、ビタミンＣと共にとると吸収が高まるので、 カキにレモンを絞るなどの食べ方が理想的です。 【薄毛によい食べ物】 たんぱく質･･･肉、魚、大豆製品、卵 亜鉛･･･カキ、イワシ、アジ、サバ 「あさイチ」公式サイトより その他に分かったことがあるのですが 温泉も良いそうです  温泉水のミネラルが頭皮を柔らかくしてくれて 血流が促進されて毛母細胞が活性化されるそうです。 「日帰り温泉」大好きな私としては なんとも嬉しい情報ですね  先日『すずらんの湯』にあるレストランで食べた「親子丼」ですが  髪にいい卵と鶏肉がたっぷりなので 温泉の後の「親子丼」っておススメかも  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
|
