わたしのブログ

坐骨神経痛の痛みが治まったので
今週はダンスのレッスンに参加しています

ところが今度は左足首に痛みが・・・

あっちが良くなったら、今度はこっちとは全く情けないのですが
でもこうなったらきちんと治した方がいいですね。

そこでいつもだったら『保険がきく鍼灸院』に行くのですが、
でも今ひとつ効果が感じられないし、どうしよう・・・

と迷っていた私に
友達が整体を勧めてくれました。



友達オススメのがこちら～
整体を初体験です






息子と同年代の先生ですが
丁寧な対応で症状をきちんと説明してくれました。


ダンスで日頃使っている部分は柔らかいのに
アンバランスに硬い部分があるそうです。


そして内腿が弱いので鍛えた方がいいと
自宅でも出来るストレッチを教えてくれました


レッグマシーンも効果があるということで
先生イチオシのアマゾンの商品を教えてもらったのですが
残念ながら入荷待ち。



そこで楽天さんで探してみると
こんなお安いレッグマシーンがありましたよ



今、人気沸騰中の美脚マシーン！！1回のエクササイズは60秒でOK！！脚を閉じたり開いたりの簡単なエクササイズで効果抜群です！！レッグキュート(レッグビューティー,レッグクイーン,美脚マシーン,レッグマシーン,レッグスライダー,レッグスリム )【YDKG-tk】



でも果たして続けることができるかしら

以前買った「ぶら下がり健康器」も
気が付いたら物干し状態ですからちょっと自信がない・・・

先ずはストレッチで頑張ってみましょうか。



さて施術後の感想はというと
一回だけで体の歪みがとれるわけではないので何とも言えませんが

自分の体の状態を知ることができて
どこをどう治療すればいいのか分かった事は大きな収穫でした。

整った身体目指して
暫く通いたいと思います



余談ですが、
「僕と同じくらいの息子さんがいるなんてとても思えませんよ」
という先生のリップサービスに

ご機嫌なシトラスでした