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2012年07月14日
カテゴリ：健康
お陰さまで坐骨神経痛が治まりました  合わなかった整体は２回で打ち切って 腰にカイロを貼ったり 温泉に浸かったり ハックさんから貰ったオイルで マッサージしたり  そうしているうちに少しずつ良くなったみたいで  結局体を温めるのが一番効いたということです。 高いお金を払った整体は揉み返しの不快感だけで 何だかとても残念な結果でしたが これもやってみないと分からないので仕方ありませんね。  さてこれでダンスの方も頑張れるかなと 昨日は久し振りにＭ先生のレッスンに参加しました。 又冷房が効いていなかったので  濡れタオルを首に巻いていたのですが これが良くなかったのか・・・ レッスンが終ってから発表会ダンスの練習ですが その時に急に冷房が効いてきました。 すると今度は汗が冷えてゾクッとします。 うーん、体温調節が上手くいかないのか 気分が悪くなってしまって・・・  そこで止めれば良かったのに無理して踊った私がバカでしたよぉ。 上体を後ろに反らすところで 首にズキンと痛みが走ったのです。 そう今度は首を痛めてしまいました。  もちろんすぐに湿布をベタベタ貼って  痛めた時のこのすぐの対応が大切なんですよね。 炎症が治まるまではサロンパスのお世話になりますが そのあとは温泉治療かな・・・ こんな調子で発表会まであと２ヵ月ですが 大丈夫かしら    この三連休はショコラ達と一緒にゆっくり過して 早く治したいと思います  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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