わたしのブログ

ジャズダンスの発表会があると、いつも痩せるのに
残念ながらその体重をキープできません

終わった途端食欲が戻るので
あれよあれよと言う間に体重は増えていきます。

それに食欲の秋ですから
油断したら怖いことになりそうで・・・


そんな時、新聞で目にした
「体重体組成計」の売れ筋ランキング。

１位　オムロンＨＢＦ－２１４ （３,０８０円）
２位　オムロンＨＢＦー２１２ （２,６８０円）


「お値段も手頃だし、これはいい」と思って
先ずは近所の家電量販店で見てみたのですが、
この２つがありません。


楽天市場さんで探してみると・・・


なんと
高機能な体組成計がお安くなって
同じくらいのお値段


あ～焦って買わなくて良かったぁ～






いつもショップ



早速人気のこちらをお取り寄せしました。








今まで使っていた体重計に比べると
ずっと軽量で扱いやすい。


先ずは個人データの年齢・性別・身長を登録します。

４人まで登録できますから、４人家族の我が家には丁度いいですね。



さて初めての測定。ドキドキ・・・


「ユーザー切替」スイッチで自分の個人番号を設定してから
素足で本体に乗るだけで







自分の体重が２回点滅した後

・体脂肪率
・内臓脂肪レベル
・骨格筋率
・基礎代謝
・体年齢
・ＢＭＩ （体重÷身長÷身長　：肥満度を判定する国際的な基準）


順番に表示されます。



私の場合　

体脂肪率標準、
内臓脂肪レベル標準



そして嬉しかったのが
骨格筋率が高い

ということは基礎代謝が高くて
エネルギーを消費しやすいので

現在は太りにくい体質というわけですね。



そして一番気になるのが体年齢
（基礎代謝を基に算出した体の年齢）
ですが・・・









－１５の３９歳でした


基礎代謝と体組織のバランスが正常であれば、
体年齢は実年齢よりも若くなるそうです。



うーん、これも日々ダンスに励んでいるお陰でしょうか。


この状態をキープするためにも
シトラスは頑張って踊り続けますよ～