わたしのブログ

先日、ジャズダンスのレッスン中に友達が怪我をしました


踊っている時に足の角度が悪かったみたいで
「グキッ」と音がして膝がガクガク。


「キンキンに冷やすのがいい」と

膝の靱帯断裂の経験がある他の友達のアドバイスで
スタジオに用意してあるアイスパックですぐに冷やし

私があげたサロンパスを貼って、先ずは応急処置


そしてすぐに病院に行った方がいいということで
お稽古場の近所にある病院を探して、診てもらいました。


レントゲンの結果、
骨に異常はなかったのですが、靱帯が伸びているので
湿布とサポーターで様子をみるようにと言われたそうです。


思ったよりは軽く済んだので本当に良かったです

もしギプスということにでもなったら大変で、
この年末の忙しい時に、主婦が松葉杖をついてなんて最悪ですよね


ギプス経験が２度もあるシトラスは、それがとても心配だったのです。






シトラス初めてのギプスは、ダンスが原因ではなくて
子供の幼稚園のバザーのお手伝いでした。


張り切って一人で机を運んでいた時に
足を滑らせて綺麗に骨折。



２度目はダンスのレッスン中で
ジャンプした後の着地に失敗。

グキッと音がして、靱帯をひどく伸ばしました。



どちらもギプスの装着期間は３週間


幸いにも左足ばかりだったので車の運転で
普通通り家事はこなせましたが・・・




２年前も発表会の前に足を傷めて
１ヶ月レッスンをお休みした事もあるし


こういった怪我に関して経験豊富なシトラスです



いつもと違う痛みが走ったら
とにかくすぐに冷やして安静にすることだと思います。


痛みが治まったから大丈夫だと思っても
次の日痛くて歩けないということもありますから


最初の処置がとても大切ですね



ダンスをしなくても日常には危険がいっぱいなので


年末の大掃除
スキーやスケート
凍結した道路


慌てず焦らず、くれぐれもお怪我のないように
この年末、無事にお過ごしくださいね









にゃんこ達とストーブにあたっていたいけど
そうもいかないし


大掃除、慌ててしないように
今からボチボチやりましょうか