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2016年03月17日
カテゴリ：健康
気が付かずについついやってしまう 癖 皆さん何かありますか  シトラスの癖はなんと 貧乏ゆすり  学生の時無意識に揺らしていて 「 あんた貧乏人 」と口の悪い男子から言われたことがありました その時初めて「貧乏ゆすり」を意識したのですが そう言えば子供の頃からよく揺らしていたような 父親もよく揺らしていたので 親譲りの癖なのかもしれませんね 行儀が悪いと人目を気にする「貧乏ゆすり」ですが これが意外にも健康効果があるそうで  随分前にリハビリに良いと聞いて 嬉しく思った事がありました  改めて調べてみると 『 貧乏ゆすりの健康効果 』 １、冷え性改善 ２、軟骨の再生 （ 特に股関節の軟骨の再生に有効 ） ３、エコノミークラス症候群の予防 ４、むくみ解消 ５、集中力アップ ６、ストレス解消 なるほど  テストの時によく揺らしていたのは知らないうちに「ストレス解消」して「集中力アップ」していたのですね  そして何より嬉しいのが 股関節に良いということ ダンスをやっているとあちこち痛いところだらけで 股関節を痛めている友達も結構います 脚を揺らすだけで健康になれるのなら 大いに揺らそうではないですか～  と今日も揺らす脚に力が入るシトラス  「 膝に乗るのも大変だわにゃ～ 」  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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