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2017年01月03日
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  皆様お元気にお過ごしでしょうか  暫くお休みしていましたが シトラス元気にお正月を迎えております 今年こそは「体調管理」万全にして 無事に過ごしたいと思っています ハイ 昨年もまた夏場にダウンしてしまって  ジャズダンスの発表会の2カ月前に発症  短期間に体調を整えるために 相当苦労しました どうにか発表会には出られましたが こんな苦しい事もう二度とごめんだ  と思いましたよ ふらつきに倦怠感 そして眼精疲労 ストレスと疲労が大きな原因でしたが 老化もあって肝機能が低下 血の巡りが悪くなって 自律神経のバランスが崩れてしまったのです  普通の生活がしんどい状態でしたが その一年前にも同じ症状を経験していたので 対処法は心得ていました 漢方薬を飲んで規則正しい生活 そして鍼治療 一番の原因は発表会だったので それを一応やり遂げたことで気持ちも落ち着き 冬に入る頃には元の体調に戻ることが出来ました でも難しいお年頃のシトラスなので 油断はできません 視力が弱い上に緑内障にドライアイ  眼精疲労になりやすい要素いっぱいなので ぼちぼちの更新になるとは思います こんな私ですが 皆様今年も宜しくお願いいたします   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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