即効性?
自慢じゃないが、ものすご~く体がかたい。前屈なんて、冗談か?と思うほど曲がらない。それが、TVで見たルーシーダットンを一緒に・・・と以前の日記に書いたんだけど・・DVDではじめるタイ古式ストレッチ 1,470円買っちゃいましたよ。なんせ三日坊主の私には、ぴったりな価格(笑)しかもDVDまでついてるし・・・で、届いて、さっそくペラペラ・・・なんだか、私でも出来そうなものが多い。自慢じゃないが三日坊主の私。。。気合を入れすぎるれば、すぎるほど。。。。続かない!!ということで、DVDは使わず。。。簡単そうなのをいくつかやってみることに・・・すると、、、、みるみる体が、またまた柔らかに!!!すごすぎる!!次の日になると、元に戻るけど、その運動をやると、みるみる・・・で、かれこれ10日近くなるかしら。。。体重には変化はないが・・・体は、ずいぶん柔らかくなってきた。気負わないように、続けるつもり