ねこの・・・素敵な女性になりましょ

私のまわりでも風邪っぽい人が増えてきました
でも、すごくだるいだの咳がすごくでるだの熱が出るだのといった症状がないのでなかなか病院にいくわけでもなく　薬さえ飲まない人がいます・・・

ちょっとの咳、ちょっとの熱、ちょっとのだるさなどだとどうしても会社を休まないんですよね・・
（もちろん　自分も含めてですけど・・・）

とりあえず
今日は、ちょっとの豆知識～～～

みかんがスーパーなどに出回っていますから
みかんをひとつ食べましょう

みかんは、ウィルスの抵抗力をつけてくれて風邪予防の栄養素　ビタミンＣをたくさん含んでいますから食事の後にひとつ食べてみましょう
ビタミンＣは、女性がうれしくないしみやしわの予防の美肌効果もあります。
ストレスやタバコを吸う人などはビタミンＣを消費しやすいので意識をしてとってみてはいかがでしょうか

ちょっとの豆知識でした～～