ねこの・・・素敵な女性になりましょ

今日は、お友達がストレスというかうつ病のようになってしまいまして
とても心配です

ストレスなどいろいろ皆さん心にいろんなものを詰めているので大変だと思います

現代の社会はどうしてもストレスとは切っても切れない関係にあるのでストレスをどう解消するかが元気に健康的に過ごせるかがキーワードなんですよね

今日は、とっておきの耳つぼをお教えしましょう！！

簡単ですよ～（⌒o⌒）

ストレスがたまっていらいらするときは、
耳を引っ張るとリラックスできます。
耳は大脳の神経とつながっているため、耳を引っ張るだけで、
興奮していた神経を鎮めることが出来るのです。

・親指と人差し指で、耳の上、真ん中、下をはさみ、それぞれ　上、横、下、に力を入れて引っ張ります。
両耳同じように行ってください。

簡単に出来ますからお試しくださいませ～♪