NEW　オレンヂ72　いつだって元気

ノロにかかり、スポーツ飲料のみで1日過ごし、

2日目はそれにプラスおかゆという生活でした。

初日の午後からひどい頭痛で

ノロのせいだと勝手に決めつけていたんだけど

頭痛だけがなかなか収まらなくて

なんでかな・・・って調べたら

普段コーヒーなどでカフェイン中毒な人は

カフェイン断ちすると頭痛がするそうな(笑)

なので3日目の朝、久々にコーヒーのんだら

治ったよ、頭痛(笑)

やっばい、カフェイン中毒！





でもね、脱水症状でも頭痛がするらしい。

身体の水分と一緒にアミノ酸？ミネラル？か

忘れちゃったけど、なにか身体に大事な成分が

減ると頭痛くなるんだって！


4日目の朝にやっぱり頭痛くてね、

コーヒー飲んでるのになんで？って思って

やっぱ水分量がたらんのかと

その晩から寝る前に水を1杯飲む・・・

そしたら5日目の朝は頭は痛くならなかった。


結局、水分不足かカフェイン不足か

分からないんだけど頭痛は嫌なんで

水とコーヒーを忘れずきちんと飲んでます。



昔はさ、そんな健康管理しなくても平気だったのに・・・・。

年か・・・。