暑いけど、ウォーキングをします。
私が、ウォーキングをする時間は、8時半から9時前ぐらいに出発。子供を見送って、洗濯物を干して、化粧や段取りをすると、そのくらい。でも、もうその頃には気温も上がって、暑い。で、一時夕方に歩いてたんだけど、やっぱり少し遅くなると、もう真っ暗になるから出かけられない。化粧と言っても、日焼け止めクリームを塗るくらいで、本式化粧をしたら溶けてなくなってしまう。お茶を段取りして、保冷剤を首に巻いて、アームカバーをつけて、サンバイザーをかぶって、ラジオを聴きながら日傘を差して最近は歩くことに。他のウォーカーのおばさんたちがやってた。日傘は良い!暑さを一気に解消してくれる。でも、首回りの保冷材は、本当に効果的で、熱中症対策にはかなり良い♪明日も暑いけど、風を感じながら歩くのは気持ち良いよ~!